Học khí công y đạo của Thầy Đỗ Đức Ngọc

Nhờ một sự may mắn tôi có nhận bức mail . Thấy đây là một tư liệu thực nghiệm đáng trân trọng , rất quý tôi gủi lên đây cho mọi người có thêm hành trang giúp đời . Vì qua tập tài liệu này tôi thấy Thầy ĐỖ ĐỨC NGỌC là người CÓ TÂM MÀ RẤT GIỎI . Thầy đề cập nhiều bệnh nan y : ung thư : các mục 118-174-181-208-210-212-230-237-242-256-269, tim : 8-25-117--185-, gan : 1-2-17-115-142-147-172-234-251-253, thận : 3-207-196, cột sống : 166-214-272-277, tiểu đường : 141-198-250…
Nội dung thư như sau :
Tôi đang ở Canada, không có lớp học KCYĐ ở VN. Nhưng có thể học trực tiếp trên trang nhà này : http://khicongydaovietnam.wordpress.com/
Mục lục các bài học bằng Điện Thư :
Mục đích : Để tránh việc trả lời những câu hỏi bệnh đã có trong mục lục, và cũng giúp cho những học viên và bệnh nhân tìm bệnh dễ dàng, để nghiên cứu, học hỏi cách tự chữa bệnh hoặc để copy in ra thành tập hay in thành sách tham khảo lúc cấn thiết, hay để phổ biến cho bạn bè hoặc những người bệnh.
Thân
doducngoc
--------------------------------------

Bệnh Nan Y-35: Công dụng của Trà Gừng Mật Ong chữa áp huyết thấp mạch thấp do bao tử hàn.
Bệnh Nan Y-34: Nhức đầu 10 năm, tây y tìm không ra bệnh
Bệnh Nan Y-33: Bị chuột rút ở cổ chân trái và thỉnh thoảng vai phải cử động tự nhiên bị co rút đau phát khóc, tây y tìm không ra bệnh.
Bệnh Nan Y-32: Bệnh đau bắp thịt lưng trên bên phải mãn tính
Bệnh Nan Y-31: bệnh đau lưng và bệnh tiêu chảy mãn tính hơn 1 năm.
Bệnh Nan Y-30 : Đau cườm tay, chờ ngày mổ
Bệnh Nan Y-29: Stroke và đường trong máu xuống thấp.
Bệnh Nan Y-28 : hai chân tê đau buốt từ đầu gối xuống bàn chân
Bệnh Nan Y-27: đau rút gân cổ chân đi không được …
Bệnh Nan Y-26: Mệt thường xuyên
Bệnh Nan Y-25:Tim đập chậm và mất nhịp
Bệnh Nan Y-24: Bệnh một bướu lớn trong ổ bụng .
Bệnh Nan Y-23: Đau nhức thần kinh cổ gáy vai và xương bả vai
Bệnh Nan Y -22: Bệnh mất ngủ do lo sợ vô cớ.
Bệnh Nan Y-21: Công dụng của nhiệt kế ThermoFlash trong việc tìm nguyên nhân gây bệnh Parkinson
BỆNH NAN Y TẬP 1 :
Bệnh Nan Y -20: Bướu trong ổ bụng
Bệnh Nan Y- 19: Vừa bị sốt rét vừa bị sốt nóng, đau vùng dưới gan.
Bệnh Nan Y- 18: Bệnh thường xuyên tự nhiên té bất tỉnh.
Bệnh Nan Y -17: Đau cứng vùng gan
Bệnh Nan Y -16: Không thấy đói, không muốn ăn tây y tìm không ra bệnh..
Bệnh Nan Y -15: Đau nửa đầu (migrain) đã 5 năm
Bệnh Nan Y -14: Đang điều trị bệnh Parkinson 6 năm, càng ngày càng đi đứng khó khăn nặng nề, chân tay co quắp hơn
Bệnh Nan Y -13 : Đau cứng thăn lưng đã nhiều năm, tây y tìm không ra bệnh.
Bệnh Nan Y -12: Cảm ho hàn chữa theo tây y lâu khỏi.
Bệnh Nan Y -11: Đau cứng ngón tay cái bên phải không cử động được
Bệnh Nan Y -10: Đau thần kinh mặt bên trái
Bệnh Nan Y- 9 : Đau cứng cổ gáy hơn 1 năm. Đầu hơi lệch bên trái
Bệnh Nan Y -8-: Hở van tim, Liệt dương
Bệnh Nan Y -7-: Đau nhức thần kinh gân cơ và tiền mãn kinh
Bệnh Nan Y -6-:Chóng mặt, yếu sức, mệt, hay quên, bác sĩ không tìm ra nguyên nhân
Bệnh Nan Y – 5: Bệnh tâm thần hoảng sợ do cách chữa dồn dập không đồng bộ của tây y không chú trọng đến Tinh-Khí-Thần của bệnh nhân.
Bệnh Nan Y -4: Đau thần kinh khớp hàm
Bệnh Nan Y- 3: Cao áp huyết do thận hư đã 13 năm
Bệnh Nan Y- 2: Gan thiếu máu, nguyên nhân của nhiều loại bệnh ung thư
Bệnh Nan Y- 1: Gan có bướu mỡ
--------------------


Bài 281: Hỏi cách định bệnh và cách chữa bệnh ung thư tử cung di căn có nhiều bướu hạch trong ổ bụng.
Tập 14 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 280: Hỏi cách chữa bệnh tê liệt do chấn thương đốt sống cổ.
Bài 279: Hỏi cách chữa bệnh u vú, áp huyết thấp muốn có con, cách dùng thuốc và cách chữa.
Bài 278: Phân tích thức ăn thuốc uống trong cách chữa bệnh ung thư phổi và ung thư não.
Bài 277: Hỏi cách chữa thoái hóa khớp gối không đi được
Bài 276: Hỏi cách chữa những khối cứng trong bụng ăn không tiêu.
Bài 275: Hỏi cách chữa bệnh áp huyết thấp, cơ thể suy nhược gầy ốm không hấp thụ..
Bài 274: Hỏi cách chữa bệnh rối loạn giấc ngủ, bụng sôi no hơi, và muốn học Khí Công Y Ðạo.
Bài 273: Vẫn uống thuốc hạ áp huyết, lý do gì mạch tim đập vẫn thấp?
Bài 272: Hỏi cách chữa bệnh liệt tạm thời, áp huyết thấp, thoái hóa đốt sống, rối loạn tiền đình, viêm đại trường mạn tính.
Bài 271: Hỏi cách chữa bệnh cơ thể suy nhược, hồi hộp, lạnh người toát mồ hôi, huyết trắng, bộ sinh dục viêm rát.
Bài 270: Hỏi cách chữa bệnh cho bệnh nhân tê liệt đi được.
Bài 269: Hỏi cách chữa ung thư phổi, ung thư gan, ung thư tử cung.
Bài 268: Hỏi cách chữa bệnh co rút cứng tê lưỡi, nổi hạch cổ, đau cổ gáy vai, không ăn được, chóng mặt mệt mỏi mất sức.
Bài 267: Hỏi cách chữa Phổi có bướu phát triển nhanh, có cách gì ngăn chặn sự phát triển của nó…
Bài 266: Hỏi cách chữa bệnh Parkinson
Bài 265: Hỏi cách chữa suy tĩnh mạch, đau khớp, vôi hóa cột sống cổ, nặng đầu, suy nhược thần kinh, mỏi lưng.
Bài 264: Hỏi cách chữa tê tay trái, cơ bắp, mông đùi, mu bàn chân trái, áp huyết thấp.
Bài 263: Hỏi cách chữa bệnh rỗng tủy do tai nạn thành liệt
Bài 262: Ảo thuật hay sự thật ?
Bài 261: Hỏi cách chữa teo cơ bắp tay, đau tê tay vai, mũi trắng, da khô, môi tím, nước tiểu trắng

Tập 13 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 260: Áp dụng cách lý luận ngũ hành trong bệnh viêm kết mạc.
Bài 259: Hỏi cách tập thở tĩnh công thiền
Bài 258: bệnh tứ chi lạnh, chóng mặt, rối loạn chức năng ngôn ngữ, thiếu năng lượng, ù tai
Bài 257: đau nhức chân đứng không vững, ăn không tiêu sình bụng.
Bài 256: Hỏi cách chữa ung thư vú.Thói quen thở dài và bệnh ung thư vú
Bài 255: Hỏi cách chữa bệnh đau cổ gáy vai …
Bài 254: Hỏi cách chữa suy nhược sau khi sanh …
Bài 253: Hỏi cách chữa gan yếu run tay, mọc mụn méo miệng, chai gan bụng to và thuốc chữa gan.
Bài 252: Hỏi cách tập khí công chữa bệnh liệt dương, thay vì dùng viagrara chữa liệt dương.
Bài 251: Hỏi cách chữa bệnh gan, tim mạch, nóng người, tia mắt đỏ.
Bài 250: Tự chữa bệnh tiểu đường theo phương pháp KCYD có kết qủa, nhưng áp huyết thấp phải làm sao?
Bài 249: bệnh tai biến đã 3 năm, chân yếu, chức năng não bộ giảm, nói chậm và ít dần.
Bài 248: Cách chữa bệnh đang có bầu bị mệt, ù tai, chóng mặt …
Bài 247: Hỏi cách thở Mệnh Môn đúng hay sai, đầu choáng váng ê ẩm….
Bài 246: Cách chữa bệnh tâm thần và những biến chứng xáo trộn tim mạch, tiêu hóa….
Bài 245: Cách chữa teo cổ chân
Bài 244: Các loại nước uống chữa bệnh cao áp huyết và chữa những biến chứng tim gan thận.. .
Bài 243: Hỏi cách khám bệnh bằng máy đo áp huyết và cách chữa nhịp tim qúa nhanh hoặc qúa chậm
Bài 242: Cách chữa Bệnh Ung Thư Phổi giai đoạn 4.
Bài 241: Cách chữa Bệnh hiếm muộn, muốn có con.

Tập 12 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 240: Cách chữa Bệnh ứ đờm trong cổ họng
Bài 239: Công dụng của Phan Tả Diệp. Một trong hai vị thuốc chuyên chữa bệnh Gan : Phan Tả Diệp và Ngũ Vị Tử.
Bài 238: Cách chữa bệnh liệt chân do teo tủy sống ở cổ ngực.
Bài 237: Cách chữa ung thư gan và trực tràng.
Bài 236: Cách chữa đau buốt mẩu xương ở khuỷu tay phải đã gần 1 năm không khỏi.
Bài 235: Hướng dẫn học viên và bệnh nhân Tu Học Đạo và Giải Nghiệp Bệnh .
Bài 234: Cách chữa xơ gan và tai biến liệt sưng tay, bàn chân đi lệch..
Bài 233: Cách chữa bệnh suyễn từ nhỏ, càng ngày càng nặng phải dùng thuốc xịt.
Bài 232: Cháu trai 6 tuổi tổn thương não khi sanh, bị tê liệt vận động.
Bài 231: Từ Thân bệnh đến Nghiệp bệnh được chữa khỏi
Bài 230: Giúp đỡ chữa bệnh ung thư máu. Phản hồi bài 230
Bài 229: Trán mặt lúc nào cũng ra đầy mồ hôi (bệnh dương hư tự hãn)
Bài 228: Bệnh xây xẩm, nhói tim do áp huyết thấp ở ngưòi lớn tuổi đang dùng thuốc giãn mạch trị bệnh áp huyết cao.
Bài 227: So sánh hai cách chữa đông-tây y trong bệnh …Phản hồi bài 214
Bài 226: Bệnh đi cầu ra máu đỏ xẫm, tây y chẩn đoán ung thư ác tính.
Bài 225: Cách tập khí công chữa cảm, viêm xoang, đau nhức mỏi lưng tay chân, đã uống nhiều thuốc mà không khỏi.
Bài 224: Cách phục hồi chức năng vận động, sau khi bị đánh gẫy xương tê liệt.
Bài 223: Bệnh đau tê tức cánh tay vai, cột sống, chân phải…
Bài 222: Cách đề phòng Bệnh nhồi máu cơ tim do tim bị cholesterol làm nghẽn mạch
Bài 221: Cách chữa bệnh thận để khỏi bị lọc thận, đau đầu gối, tiểu đêm

Tập 11 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư

Bài 220: Nám da mặt sau khi sanh, tăng cân, áp huyết thấp.
Bài 219: Di chứng liệt nửa người, tây y kết luận do nhũn não
Bài 218: Cách điều trị Lưỡi bị co rút về bên phải.
Bài 217: Bệnh tê liệt do té ngã chấn thương tủy sống.
Bài 216: Cận thị nặng.
Bài 215: Bệnh dị ứng nổi mề đay, kỹ thuật tập bài làm hạ áp huyết Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng. Phản hồi bài 215
Bài 214:bệnh đau thấp khớp, thoái hóa đốt sống, rối loạn tiền đình, tỳ vị hư hàn…..
Bài 213: Bệnh âm hư nội nhiệt dương hư ngoại hàn, thiếu máu, áp huyết thấp, biến chứng đau nhức toàn thân, sốt vừa nóng vừa lạnh.
Bài 212: Ung thư thuộc Thân Bệnh, Tâm Bệnh và Nghiệp bệnh
Bài 211: Bệnh ống chân thâm đen và uống thuốc cao áp huyết 20 năm mà áp huyết vẫn còn qúa cao (trên 180)
Bài 210: Cầu mong có một phép nhiệm mầu cứu mạng khỏi đau đớn sau khi đã chữa ung thư.
Bài 209: Một câu hỏi bệnh muộn màng, bây giờ phải làm gì để phục hồi sức khỏe trong đời sống còn lại ?
Bài 208: Hỏi cách tập khí công chữa bệnh ung thư. Phản Hồi của bài 208
Bài 207: Cách chữa bệnh thận để khỏi phải lọc thận mỗi tuần 3 lần.
Bài 206: CÁCH NGỪA ĐẺ NON
Bài 205: Bệnh Vẩy Nến (Psorasis)
Bài 204: Bệnh đi tiểu không ra hết của người già và Thuốc trị men gan có làm cho áp huyết tăng không
Bài 203: Bệnh rôm sảy ở trẻ em (2 tuổi)
Bài 202: Bệnh hồi hộp, Hạch mỡ, Ăn nhiều không mập, Móng tay có sọc.
Bài 201: Mụn trên mặt, trên người và bệnh nhói buốt trước tai, cổ, vai phải, tay chân dễ bầm tím

Tập 10 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 200: Bệnh đau đầu, tức ngực, đau trướng bụng, đau gối vả bả vai trái sau khi chữa hạch cổ và hạch amidal
Bài 199: Bệnh phổi nặng gây biến chứng làm suy thận mãn.
Bài 198: Tại sao uống thuốc chữa tiểu đường mà kết qủa đo đường ở 3 nơi khác nhau. Phản hồi của bài 197 và 198
Bài 197: Cách Khắc Phục Bệnh áp huyết thỉnh thoảng bị tụt thấp do ảnh hưởng trong môi trường sống
Bài 196: Bệnh suy thận mãn.
Bài 195: Bệnh rối loạn tiêu hóa, bón, đau bụng, đi cầu ra máu.
Bài 194: Cách làm tăng áp huyết cho gan, giúp ăn được và giảm mập.
Bài 193: Cách tập khí công để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống đã mổ..
Bài 192: Lưỡi miệng lở loét.
Bài 191: Tay tê cứng nhức mỏi không nắm cầm được.
Bài 190: bệnh polip mũi và bệnh trĩ
Bài 189: Bệnh đau nửa đầu phía sau phần gần gáy mỗi lần cười lớn, Chân lạnh có cảm giác như kim châm
Bài 188: Bệnh hồi hộp, khó thở, Huyết áp tăng, nhịp tim có khi lên đến 120, tây y chẩn đoán Rối loạn thần kinh …
Bài 187: Hay bị tụt áp huyết, Bụng lình bình, Chân tay lạnh, Buồn ngủ, Tiêu chảy, Mặt tái xanh đen.
Bài 186: Bệnh suy yếu của người già, Ăn ít, Táo bón, Chân đau.
Bài 185: Áp huyết tay phải thấp hơn tay trái, Đau nhói giữa ngực bên trái, Ngáp, Chướng bụng đầy hơi.
Phản hồi : Bệnh nhói tim.
Bài 184: Cách Chữa Rụng tóc, Ăn không tiêu đầy hơi, Nóng tính.
Bài 183:Áp huyết hai tay không đều, Bướu cổ, Đau háng và thần kinh tọa.
Bài 182: Áp huyết thấp, rối loạn tiền đình.
Bài 181: Xin thầy cứu mạng bệnh ung thư phổi di căn lên não. Phản hồi bài 181(2)

Tập 9 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 180: Bệnh chảy máu cam Áp huyết thấp
Bài 179: Làm cách nào đi đứng lại được sau khi mổ khối u tủy ở lưng, bị teo tủy.
Bài 178: Bệnh đau khớp gối và khớp háng.
Bài 177: Bệnh mất ngủ ban đêm ngủ ngục ban ngày
Bài 176: Co giật cứng cánh tay trái và co rút cứng 2 ngón tay út và áp út.
Bài 175: Đau nhức cổ gáy do trật xương cổ gáy khi nằm ngủ.
Bài 174: Theo dõi một trường hợp đang chữa trị ung thư bao tử theo phương pháp tây y.
Bài 173: Bệnh tê ngón tay út trái, hở van tim, nhói tim.
Bài 172: Cách Chữa Những bệnh về Gan.
Bài 171: Cách tìm bệnh tiêu hóa tốt hay xấu bằng máy đo áp huyết.
Bài 170: Đau từ xương sống lan ra tới bả vai.
Bài 169: Bệnh áp huyết thấp, ngứa, tê lạnh hai tay
Bài 168: Chân phải teo yếu
Bài 167: Cách chữa mụn cóc và tập thở thiền
Bài 166: Hỏi bị gai cột sống có tập được bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng không ?
Bài 165: Bệnh tuyến giáp đã mổ.
Bài 164: Từ lưng trở xuống lúc nào cũng bi lạnh ngay cả mùa hè
Bài 163: Bệnh vẩy nến
Bài 162: Cách Chữa Bệnh Fibromyalgie (đau nhức thần kinh gân cơ)
Bài 161: Bế kinh sớm, áp huyết thấp, muốn giảm mập, tẩy sạn gan mật,Bệnh về mũi họng ở trẻ em …

Tập 8 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 160: Bệnh mất ngủ 3 năm do trầm cảm, hơi ngắn, khó thở…
Bài 159: Hậu qủa của bệnh thủ dâm. Phản hồi của bài 159
Bài 158: Bệnh điếc tai trái do thận trái teo
Bài 157: Bại liệt teo cơ cánh tay trái do sốt tê liệt đã 26 năm.
Bài 156: Bệnh xuất huyết giảm tiểu cầu ở trẻ em 2 tuổi.
Bài 155: Viêm bàng quang, đánh dắm, ợ hơi, buồn nôn, xương khớp kêu…
Bài 154: Bệnh nan y thiếu khí huyết trầm trọng, thần kinh suy nhược
Bài 153: Bệnh tê liệt do tai nạn xe hơi đè vào cột sống
Bài 152: Bệnh áp huyết cao mà mạch đập chậm, – Tiểu đường, mệt mỏi, buồn ngủ suốt ngày.
Bài 151: Bệnh gút (gout – thống phong)
Bài 150: Bệnh đi cầu nhiều lần sau khi uống nước; sau khi ăn bị ợ hơi.
Bài 149: Trẻ em hay bị cảm, viêm họng, amidan, ra mồ hôi nhiều, nổi mề đay, tóc bạc
Bài 148: Bệnh nổi những cục bướu trên ngực, lưng, đầu.
Bài 147: – Gan vỡ do tai nạn, – đổ mồ hôi ngực, – tiêu chảy lẫn kiết, – miệng đắng, da khô, – mụn nhiệt
Bài 146: Bệnh đau thắt lưng, đi tiêu ra máu đỏ
Bài 145: – Dị ứng hắt hơi sổ mũi. – Dị ứng ngứa mũi, mắt, mặt nhất là về đêm.
Bài 144: Bệnh hôi nách
Bài 143: – Chứng mệt bao tử sau khi ăn, – Vướng đờm ở cổ họng, – Khó tăng cân
Bài 142: Ung thư gan giai đoạn 3
Bài 141: – Bệnh tiểu đường, – Allergy rất nặng, – Nhức sau ót, mất ngủ, tay chân nóng phừng.
Tập 7 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 140: – Bệnh cao áp huyết, – Viêm thoái hóa chỉ đau đa khớp tay chân (không tê, sưng), – Ngứa dị ứng do thuốc.
Bài 139: Bệnh tiểu ra không hết, rịn ra vài giọt sau khi tiểu.
Bài 138: Bệnh dư acide trong bao tử
Bài 137: – Áp huyết thấp bị sốt. – Đầu gối tê không đau. – Đau nhức phần trên tay phải.
Bài 136: Bệnh mặt đỏ gay, đau đầu gối.
Bài 135: Thế nào là chữa ngọn và chữa gốc theo đông tây y?
Bài 134: Chân tay đau tê cứng đi đứng khó khăn sau tai biến mạch máu não.
Bài 133: Dịch-Y-Đạo, Công dụng của bài tập Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng, Cancer ruột đã mổ cắt một khúc ruột có tập được không ?
Bài 132: Bệnh tê liệt do di chứng sốt tê liệt, nay bị liệt teo bắp chân do viêm teo tủy
Bài 131: Bệnh nan y, áp huyết thấp, khí huyết thiếu, tâm can tỳ phế thận hư yếu sinh ra nhiều biến chứng..
Bài 130: Bệnh nám da mặt, ngứa và to dần lên
Bài 129: Viêm mũi dị ứng
Bài 128: Bệnh dị ứng phấn hoa
Bài 127: Viêm kết mạc thể dị ứng
Bài 126: Bệnh động kinh do áp huyết thấp
Bài 125: Bệnh ho, hen phế quản của trẻ em.
Bài 124: Bệnh bướu ở mang tai.
Bài 123: Mụn trứng cá, Viêm xoang mũi, Táo bón
Bài 122: Phương pháp luyện thở TU CHÂN NỘI LÝ ĐỒ
Bài 121: Vị trí, công dụng, cách tập thở các loại Đan Điền
Tập 6 :Hỏi Cách Chữa Bệnh Bằng Điện Thư
Bài 120: Ăn không tiêu đầy bụng, chân sưng, chảy bọt mép
Bài 119: Bệnh áp huyết của bao tử thấp sau khi ăn
Bài 118: Cách Chữa Bệnh Bướu Vú
Bài 117: Cách Chế Thuốc Thông Tim Mạch
Bài 116: Hỏi cách chữa bệnh: Áp huyết thấp, Men gan tăng cao, Cholesterol, Tiểu đường loại 2, Chân lạnh, Kém trí nhớ, Dễ tăng cân
Bài 115: Bệnh Men Gan Tăng Cao (Chai gan, xơ gan, viêm gan A,B,C, ung thư gan)

Con người ta rất kỳ lạ , khác nhau nhiều lắm , mà khác rõ nhất là viêc tiếp nhận thông tin . Thông tin là thứ mà ta được liên lạc với bên ngoài là cơ hội ta làm giàu , ta tiến bộ , ta được học . Thế nhưng chúng ta có ứng xử rất khác nhau với thông tin
Khi tôi nhận bức mail trên đây , tôi thấy quý quá gửi cho những người đang có vấn đề vế sức khỏe để họ học mà biết cách bảo vệ mình và người thân , là phương tiện hữu hiệu giúp đỡ bệnh nhân nan y , tôi gửi cho 10 người thì chỉ một người rất quý , đọc hết ngày này sang ngày khác , có người đọc xong một bài rồi thôi , có người mở ra , thấy nó lãng tẹc nên đóng ngay , vì nó ngược với những hiểu biết của họ , như vậy là họ tự làm mất cơ hội để tự đào tạo bản thân . Thực tế người đọc nhiều nhất cũng chính là người giàu nhất . Khi tôi đọc bài hành trình về phương đông trên TGVH thấy hay tôi cũng làm tương tự thì người này nói ngay chắc chắn phải còn nữa , thế là tôi tìm sang bên vnthuquan , quang duc thì có nguyên cả bộ và nhiều cuốn sách hay khác nữa . Khi bắt đầu có việc buôn bán ra đông Âu , buôn bán bất động sản thì người này cũng nhanh nhạy với thông tin nhất . Bây giờ từ bài khicongydao , mà người này đang tìm sang trang vutruhuyenbi để tìm hiểu . Đúng là khi người ta biết say mê ,biết tìm tòi thì chân trời thật rộng mở .

bửa nay Ông Đỗ Đức Ngọc khuyên mọi người nếu có bệnh thì cầu ơn trên chữa là nhanh nhất .
trích :
"Bài 27 : Cầu xin ơn trên, được chữa khỏi bệnh đau bụng tiêu chảy cho con 2 tuổi
Thưa thầy con đã theo hướng dẫn của thầy xin ơn trên chữa bệnh cho bé nhà con. Tối qua sau khi cầu khấn thì lại có sự lạ thầy ạ. Hai tay đang chắp của con tách ra tay trái hạ xuống để yên, tay phải di chuyển sang phía bé đang nằm (con vẫn nhắm mắt) rồi bàn tay con ngón trỏ duỗi ra, ba ngón cụp vào lòng bàn tay, ngón cái chạm vào đốt thứ hai ngón giữa rồi cứ thể di chuyển phía trên người bé con áng cách người bé độ một khoảng. Cứ thế tay con di chuyển lúc như vẽ hình sin dọc theo người bé lúc thì ngang, lúc thì hình tròn, lúc thì như hình sóng nước lúc thì như người đang vẩy tay, nói chung rất nhiều đường, con không biết như thế là thế nào. Nhưng đêm qua bé đi ngoài có một lần rất ít không như mọi đêm khác đi rất nhiều. Con cảm động quá đoán chắc bé nhà con đang được ơn trên chữa bệnh. Con cảm ơn thầy đã hướng dẫn con để con thấy một thế giới khác thật màu nhiệm. Từ nay con sẽ cố gắng tu học, sống tốt hơn để không phụ lòng ơn trên chiếu cố đến mẹ con con.

Kính thầy.

Trả lời :

Phương pháp tự cầu nguyện xin ơn trên chữa bệnh có nhiều hiệu qủa chính xác hơn y khoa. Ơn trên gia thần lực vào đôi tay người chữa như một máy dò scan để tìm bệnh, như một tia laser phát sóng để khám bệnh, như một máy truyền năng lượng tăng oxy, tăng hồng cầu, như một tia hồng ngoại tuyến, như tất cả các loại máy móc hiện đại của ngành y tập trung trên hai bàn tay của người chữa, để điều chỉnh lại chức năng của lục phủ ngũ tạng, điều chỉnh quân bình âm dương hòa hợp, để cơ thể phục hồi lại sự khí hóa ngũ hành, đặc biệt là điều chỉnh lại các luân xa phách. Phương pháp này còn hiệu nghiệm hơn phương pháp chữa bệnh bằng từ trường năng lượng mà các bác sĩ đang học ở Trung Tâm Năng Lượng Vũ Trụ như bà Barbara đã viết trong quyển Bàn Tay Ánh Sáng .
Qua kinh nghiệm này, sẽ giúp chúng ta tin tưởng tuyệt đối vào thế giới tâm linh, giúp con người diệt tâm ngã mạn và sở tri kiến chấp vào tài năng kiến thức khoa học của mình để có thể yên tâm đi trên con đường tu học và tiến hóa của nhân loại..Thân
doducngoc
"
vậy theo lời Ông thì nên (vào vutruhuyenbi.com xin điểm đạo.)

Tùy duyên mà thôi , người nào thấy mình tin, mình hiểu điều gì thì cứ học theo điều đó , vì khi không tin , không hiểu thì không thể làm nổi bất cứ điều gì kể cả cầu tha lực .Nên việc đầu tiên khi học đạo là phải biết điều họ mong muốn mình hướng đi đấu : từ bi hỷ xả , chánh kiền chánh tư duy , .... , tự thân học hành , lo lắng sức khỏe , an lạc cho bản thân cho người thân , cho cộng đồng .... tức quan sát kết quả việc làm của họ , lời nói của họ ... dần dần nếu thấy hay thì học mà đã học thì quyết học cho đến cùng , đừng lừng khừng nửa đục nửa trong chỉ thêm nhọc lòng

CHỮA GAI CÔT SỐNG –TRĨ –VIÊM ĐẠI TRÀNG –
THEO KHÍ CÔNG Y ĐẠO CỦA THẦY ĐỖ ĐỨC NGỌC
http://khicongydaovietnam.wordpress....07/27/bai-193/
http://khicongydaovietnam.wordpress....09/20/bai-272/
http://khicongydaovietnam.wordpress....10/07/bai-293/

I / Nguyên nhân gây bệnh

1/ Do tư thế bê vác nặng chèn ép cột sống, cúi ngử trật tư thế làm tắc nghẽn tuần hoàn khí huyết nuôi dưỡng thần kinh cột sống và đĩa đệm.(nguyên nhân thuộc khí)
2-Cơ thể thiếu khí huyết, không đủ máu dẫn đến nuôi dưỡng thần kinh, và đĩa đệm. Muốn kiểm chứng được điều này, dùng máy đo áp huyết ở hai tay và cổ chân sẽ có những kết qủa áp huyết thấp khác nhau. Các khớp xương không đủ máu, gân và các đĩa đệm bị teo co rút như ở người lớn tuổi, sẽ bị lùn dần, đĩa đệm bị ép mỏng, chìa ra ngoài, khô cứng dần, gọi là gai cột sống, cử động cột sống cảm thấy đau. (nguyên nhân thuộc tinh)
3-Thiếu vận động lưng và cột sống.(nguyên nhân thuộc khí)
4-Thiếu chất nhờn nuôi đĩa đệm và nuôi xương, đó là chất dầu cá vit.A,D, chứ không phải thuốc bổ xương Calcium, vì trong máu dư calcium làm đặc máu, sẽ bị vôi hóa cột sống, trừ trường hợp dùng calcium dạng lỏng để chích mới không bị trường hợp này.(nguyên nhân thuộc tinh)
5-Trong máu có lượng đường cao làm tăng nhiệt do nồng độ trong máu cao trở thành thấp nhiệt kết đọng giữa các khớp xương gây mòn xương.(nguyên nhân thuộc tinh)
Áp huyết bên tay trái liên quan đến chức năng bao tử, nguyên nhân do ăn uống những chất làm tăng hay giảm áp huyết.
Áp huyết bên tay phải liên quan đến chức năng gan, nguyên nhân do men gan thiếu hay dư để chuyển hóa thức ăn.
Cho nên bệnh áp huyết thay đổi mỗi lúc mỗi khác, trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút, đo kết qủa sẽ khác nhau.
Có nhiều nguyên nhân làm tăng cao áp huyết, khi đo áp huyết cho ra kết qủa 3 số, số thứ nhất chỉ áp lực khí caqo, số thứ hai chỉ sự đàn hồi của van tim từ 70-90 là tốt, dưới 70 sẽ bị hẹp van tim, trên 90 sẽ bị hở van tim, tây y ít biết được điều này, số thứ ba là chỉ huyết chạy qua tim làm nhịp tim đập nhanh hay chậm, trên 80 là chạy nhanh, làm thân nhiệt tăng, đập chậm dưới 70 là đập chậm, từ đó dông y xét đến thân nhiệt là hàn hay nhiệt, thân nhiệt hàn đầu chân tay lạnh nhịp tim đập dưới 65, sốt rét lạnh dưới 60, thân nhiệt tăng khi bị sốt mạch lên tới 120 .
Có nhiều cách tập điều chỉnh hơi thở sẽ điều chỉnh lại được áp huyết cho từng số theo ý muốn để áp huyết lọt được vào tiêu chuẩn 120-140/80-90mmHg mạch 70-80.
Áp huyết cao do nguyên nhân bao tử thực sau khi ăn no, áp huyết đo bên tay trái cao hơn bên tay phải. Do nguyên nhân gan thực, nóng giận, nhiễm mỡ, độc tố trong gan, thì đo áp huyết bên tay phải có kết qủa cao hơn bên tay trái. Trường hợp bê vác vật nặng làm tổn thương thận thì áp huyết cũng tăng cao, vì thận khí bị tắc gây khó thở, khí huyết không lưu thông qua vùng lưng được nên bị mỏi, có trường hợp áp huyết tăng cao do cholesterol….. Theo chức năng khí hóa ngũ hành tạng phủ, cả 5 hành đều bệnh, gốc bệnh nằm ở bao tử do ăn uống sai lầm, ăn những chất hàn lạnh mát, nên tỳ vị thổ hư nhược, ăn không tiêu, bệnh thuộc mãn tính, vì đã truyền bệnh đủ 5 tạng.
Tỳ vị hư không nuôi con là phế kim âm, nên phổi yếu hư hàn, thiếu khí lực. Đại trường kim dương không có lực co bóp đẩy phân ra thành khuôn, nên phân nhỏ, tưởng là bón, thực ra không đủ khí. Phế kim hư không nuôi thận thủy, thận cũng không có khí đẩy nước tiểu, chức năng thận tốt thì nuôi xương tủy, não, thận hư kém trí nhớ. Thận hư không nuôi gan mộc, nên gân cơ co rút, đau nhức thần kinh. Gan mộc hư không nuôi con để sinh hỏa làm tâm thiếu hỏa, nên người lạnh, tâm hỏa hư là dương hư nên hay đổ mồ hôi.
Tâm hoa hư không nuôi con là tỳ vị thổ để làm ấm nóng bao tử làm nhiệm vụ hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ máu…
II / Chữa bệnh theo phương pháp ăn uống : tinh
1/ Phan Tả Diệp 1 gam ( muỗng cà phê ) / pha trong 1 ly nước nóng uống sau ăn 5 ‘. Công dụng chính là tẩy lọc độc máu trong gan và giúp đi cầu dễ nên không đau bụng, sẽ tống ra phân có độc mầu đen xanh lỏng nát, không cần dùng đến thuốc Phan Tả Diệp nữa khi đi ra phân vàng dẻo
2/ Nếu máu ra bầm nâu, đen là máu đã chảy ra ở trong sâu như ở ruột già, ruột non hay bao tử, lúc đó cần phải uống nước râu bắp khô mua ở tiệm thuốc bắc, nấu 200g với 1 lít nước cạn còn 1/2 lít uống hết trong ngày, uống 3 ngày liên tiếp sẽ khỏi bệnh, vì trong râu bắp có chứa nhiều vitamine K để cầm máu và làm lành vết thương trong nội tạng.
3/ Thử đường và calcium trong máu, nếu thấp thì cần bổ sung thêm chất ngọt trong bữa ăn, nếu cao thì bớt chất ngọt trong bữa ăn, thiếu calcium thì uống thêm dầu cá mỗi ngày 1-2 viên làm chất nhờn nuôi xương dẻo bền chắc, chứ không phải xương cần chất calcium bột bên ngoài sẽ làm đặc máu, chất calcium được chuyển hóa vào máu bằng thức ăn như tép rang, cá cơm, rau bắp cải, brocoli…
Đo áp huyết thấy áp huyết không đúng tiêu chuẩn theo lứa tuổi của khí công, như cao hay thấp hơn tiêu chuẩn thì phải điều chỉnh lại cách ăn uống. Nếu áp huyết thấp cần phải uống thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu mua ở tiệm thuốc bắc hay mua thuốc tây loại ống uống Acti-B12. Nếu áp huyết cao, thì phải tập khí công cho áp huyết xuống.
4/ -Nếu áp huyết cao, kiêng ăn nhiều những chất ngọt, mặn, và chất cay, nóng như mít xoài, sầu riêng, măng cụt, nhãn, chôm chôm, bia, rượu, cà phê, thuốc lá, khô mực, cam thảo…cần ăn chất chua để làm hạ áp huyết. Nếu áp huyết thấp không được ăn chua, hàn lạnh như cam, chanh, bưởi, kem, khổ qua, rau má sẽ làm áp huyết xuống thấp sẽ mất máu, cần ăn những chất bổ máu, chất cay nóng ấm.
5/ Cuối tuần ăn cháo Ý Dĩ Phục Linh : Mua 2 thứ ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm Ý D ĩ, 10 ống Thổ Phục Linh, nấu như nấu cháo, mục đích rút phong thấp nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh để các khớp không bị hóa vôi.
Kiêng ăn chất đường chất béo, chất nhiệt, coca, cà phê, thịt đỏ, đồ biển có giầu chất calci, vì nơi sưng đau do huyết hóa vôi làm tắc nghẽn khí huyết lưu thông
6/ Chữa ấm thận hềt đau lưng và tiểu đêm bằng cách ăn thận heo với tiêu . Cách làm : Mua 1 cật heo (th ận heo) bổ đôi (như ổ bánh mì để cho nhân vào trong) , mở ra lóc mỡ trong thận, rửa sạch, mỗi cái thận bỏ vào 50 hột tiêu rồi bỏ vào trong chén ăn cơm, khi nấu cơm sắp cạn, bỏ chén thận vào nồi cơm hấp chung, khi cơm chín, thận sẽ chín.
Lấy ra 40 hột tiêu phơi hay sấy khô dùng làm thuốc bổ thận, còn trái thận với 10 hột tiêu, chấm với muối ăn hết 1 trái. Ăn 2-3 tối liên tiếp. Khi ăn hết cật, sau đó mỗi tối trước khi đi ngủ uống 10 viên thuốc tiêu cho đến khi hết tiêu, sẽ hết bệnh đau lưng và tiểu đêm.

7/ Truờng hợp thoái hóa xương nặng, ngâm trứng gà vào lọ dấm 2 ngày, sau đó ăn sống qủa trứng đó, cứ ngâm trứng truớc 2 ngày, mỗi ngày ăn 1 qủa cho đến khi xương cứng mất khoảng 1 tuần đến 10 ngày
8/ Mua 4 chân gà nấu với 100g đậu lạc non với 2,5 lít nước hầm cạn còn 1 lít, bỏ cái, chỉ uống nước cho hết trong 1 ngày, mục đích truyền chất nhờn cho khớp gối, trị đau lưng khớp gối khô đau. Mỗi tuần uống 1 lần, 3 lần là đủ, nhưng bệnh nhân cần phải tập chân và kéo đầu gối mỗi ngày nhiều lần mới mau khỏi và không cần phải mổ.
9/-Nếu huyết áp cao : Mua 100g đậu thận trắng (đậu trắng Đà Lạt) với 100g tép tỏi, nấu với 2 lít nước, cạn còn 1 lít, vớt xác vỏ tỏi ra, còn lại tất cả bỏ vào máy xay sinh tố xay ra bột, ăn hết trong ngày, trong 1-4 tuần làm hạ áp huyết, cho đến khi áp huyết xuống 130 thì ngưng.
Còn một nguyên nhân khác làm đau có liên quan đến lượng đường trong gan, khác với lượng đưòng trong máu theo cách thử đường thông thường của tây y. Dùng kim thử tiểu đường châm nặn máu ở huyệt Đại Đôn bên chân phải nặn máu rồi thử độ đường, kết qủa trước khi ăn là 6.0-8.3mmol/l và sau khi ăn 30 phút 8.3-12.0mmol/l là bình thường, nhưng sau khi ăn đo đường ở gan thấp dưới 6.0mmol/l là thiếu đường trong gan nên chức năng chuyển hóa kém khiến gân cơ co rút teo bắp thịt làm đau. Nếu thiếu đường thì ăn thêm chè ngọt, rồi thử lại đường trong gan lên đến 6.0-8.3 thì ngưng.
10/ Mua một khúc ruột gìa heo 30g rửa sạch cho 10g Thăng ma (mua ở tiệm thuốc bắc) và Mè đen 60g nhồi vào trong ruột, buộc chặt 2 đầu, cho vào nồi và đổ nước vừa sấp. luộc chín, vớt ra, bỏ Thăng ma và mè đen đi, thái nhỏ, bỏ lại vào nồi, nêm nếm gia vị thành canh, ăn cả nước lẫn cái làm thành vị thuốc Thăng đề trung khí, chữa bệnh đường ruột bị sa xệ, đi cầu nhiều lần.
11/ Cháo Ý Dĩ, Cháo Khiếm Thực, Cháo Hạt Sen, (Ý Dĩ, Khiếm Thực, và Hạt Sen mua ở tiệm thuốc bắc) Cháo Củ Ấu, Cháo Nấm Hương ( Củ Ấu, Nấm Hương mua ở chợ) để phòng ngừa và chữa bệnh ung thư ruột tăng khả năng miễn dịch, tăng cường thể lực.
Cách nấu một trong các loại cháo để ăn thay đổi mỗi ngày cho khỏi ngán : Củ Ấu để cả vỏ 10-20 củ giã nát. Ý Dĩ , Khiếm Thực, Hạt Sen, Nấm Hương 100g.

Cần phải biết áp huyết 2 tay để định bệnh hư hay thực. Nếu muốn làm mạnh đại truờng, có hai món ăn giúp cơ ruột co bóp, và phục hồi những chỗ bị tổn thương trong ruột :
- Ý Dĩ : Mua ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm nấu cháo ăn mỗi ngày, chữa đuợc bệnh ung thư ruột già.
12/ Dùng 10 lá bắp cải, nhúng hơi tái với 1 ít nuớc sôi, xong cả lá với nuớc đem xay ra nuớc uống mỗi ngày.
- Khi nào ruột bị xuất huyết, mua Râu Bắp Khô ở tiệm thuốc bắc, nấu 100g với 1lít nuớc cạn còn ½ lít, uống thay trà, dùng trong 3-4 ngày sẽ cầm máu đuợc vết nội thương trong ruột.
- Tối đi ngủ uống 20 viên thuốc Phụ Tử Lý Trung Hoàn làm mạnh cơ ruột.
- Kiêng không được uống nhiều nước, ăn thức ăn hàn lạnh, làm liệt ruột
13/ Mua Điền Thất bột bán sẵn ở tiệm thuốc bắc, có nhiều loại, bột sống, bột chín, thuốc viên. Nên uống thuốc bột sống. Sáng và tối pha một muỗng cà phê bột với một ly nước nóng, khuấy đều, uống như nước trà, công dụng làm tan máu bầm ứ còn sót lại trong cơ thể để làm thông khí huyết.
14/ Khi Huyết áp thấp, Sáng và tối ngậm trong miệng 20 viên Phụ Tử Lý Trung Hoàn, bổ tỳ vị, ấm trung tiêu, bổ phổi làm mạnh thận, giúp tiêu hóa tốt, làm ấm cơ thể.
15/ Cho Phòng Phong 1 thìa (mua ở tiệm thuốc bắc) với 50-100g gạo nếp, nước vừa đủ nấu cạn thành 2 tô cháo. Khi cháo chín để ấm, trộn thêm một muổng mật ong vào để ăn làm mạnh vị nhuận trường.

Tập các bài tập khí công này thường xuyên để chữa khỏi bệnh và phòng bệnh ngừa biến chứng. Khi thấy các khớp đau và áp huyết hơi tăng cao là biết bệnh thống phong sắp xảy ra, cần phải ngưng ăn, thay vào đó là ăn cháo Ý Dĩ, Phục Linh để rút thấp nhiệt ra khỏi cơ thể bằng đường tiêu tiểu.

II / Chữa bệnh theo phương pháp tập khí công : khí
Theo tây y, cột sống bị tổn thương không được đụng tới, nhưng theo đông y, nguyên nhân do khí huyết không tuần hoàn qua đó, nên xương khớp bị thiếu máu làm thoái hóa, cần phải tập cho nó thông khí huyết đến nuôi dưỡng lại các khớp xương và làm nở lại đĩa đệm
Biết được nguyên nhân thì cách chữa là điều chỉnh lại những thiếu sót đó theo 3 yếu Tinh-Khí-Thần như dưới đây, chứ không phải chỉ tập khí công thuộc khí thì cách chữa không đầy đủ.
1/ Để phòng ngừa táo bón, cần phải tập khí công kích thích nhu động ruột co bóp làm mềm nát phân là chinh, bằng bài tập Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút tập kéo ép gối vào ngực trong thì thổi hơi ra, cứ chân này 1 lần rồi đến chân kia 1 lần xong nằm nghỉ dưỡng sức miệng vẫn thổi hơi ra đều, nhẹ, chậm… để làm hạ áp huyết.nếu huyết áp cao , nếu huyết áp thấp thì ngậm miệng cuốn lưỡi lên vòm họng ,
Bài này giúp gan tỳ vị hấp thụ và chuyển hóa thức ăn, thông đường tiêu hóa ở ruột non, ruột già. cần tập thêm vào sáng và tối trước khi đi ngủ, nó có công dụng cung cấp khí huyết len lỏi vào các khe kẽ xương khớp cột sống và điã đệm, giống như vô dầu mỡ, làm nở điã đệm. tiêu hóa tốt, tan mỡ máu, hạ men gan, thông thận khí, giảm đau lưng. cho thông khí huyết ở lưng dưới, vừa giúp khí huyết thông lục phủ ngũ tạng và toàn thân.
.Còn đi cầu ra máu có hai loại để phân biệt bệnh trĩ hay xuất huyết nội tạng do bướu trong ruột. a-Nếu máu ra đỏ tươi là do phân cứng to khi ra làm trầy sước hậu môn, đó là nguyên nhân sinh ra bệnh trĩ, lúc đó mới dùng thuốc bôi trĩ (Anusol của tây y hay thuốc của tàu Hemorrhoid ointment). Nếu trĩ có chảy máu làm đau và ngứa, thuốc tầu có loại kem bôi trĩ hiệu Mayinglong-hemorrhoids ointment có bán ở tiệm thuốc bắc.
Tối trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở Đan Điền Tinh là hạ áp huyết, hạ nhiệt cơ thể, tiêu hóa nhanh, giảm đau, an thần, ngủ ngon tập thở thiền ở Mệnh Môn, cuốn lưỡi ngậm miệng, thở bằng mũi tự nhiên, chỉ nằm theo dõi hơi thở tự nó chuyển động như thế nào ờ huyệt Mệnh Môn thôi, theo nguyên tắc khí công, ý ở đâu thì khí ở đó, khí đến đâu huyết theo đến đó, và chỗ nào có huyết chạy đến thì chỗ đó ấm nóng, đó là cách chuyển thận thủy âm thành thận khí dương.
, 2/ -Tập bài chỉnh cho cột sống thẳng và làm giãn thẳng cột sống, nở các đĩa đệm và các khớp bằng bài nằm úp, nhờ người khác ép gối, ép sát gót chân vào mông theo hơi thở ra của mình, mỗi chân ép 50 lần rồi đổi chân. Nằm úp, dạng chân gối như chân ếch, tay cầm 1 cổ chân gấp gối vào mông đến chỗ mà bệnh nhân cảm thấy đau thì ngưng lại, giữ nguyên vị trí, bàn tay kia đè vào vùng huyệt Mệnh Môn, bắt đầy day lắc lưng gối cùng một lượt, vừa day vừa từ từ ép gót chân vào mông, mục đích làm thư giãn thần kinh lưng hông và khớp gối để tự nó điều chỉnh khớp gối dẻo dai để ép gót chân vào mông không cảm thyấ đau đầu gối. Nếu gót chân chưa vào sát mông, thì dùng ngón tay cái ấn vào Ủy Trung, Ủy Dương, rồi ép gót từ từ vào mông tiếp tục. Khi bệnh nhân cho biết bị đau gối, hỏi bệnh nhân đau chỗ nào, chỉ vào điểm đau a thị huyệt, châm nặn máu cho đến khi bệnh nhân không tìn được chỗ nào đau nữa là khỏi Mông là nắn thẳng lại các đĩa đệm và các đốt sống lưng trên, không có hại. Nếu có điểm đau khi ép gót, bảo bệnh nhân chỉ vào điểm đau đó, châm nặn máu, rồi tập tiếp, cho đến khi tập không còn đau nữa mới khỏi bệnh.
3/ Vuốt huyệt dọc sát cột sống. Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên dầu, vuốt từ cổ gáy xuống đến xương khu 36 lần theo hơi thở ra của bệnh nhân. Nếu áp huyết thấp, thì người chữa đứng bên cạng giường, dùng hai ngón tay cái để dọc theo hai bên cột sống, vuốt từ xương khu, vuốt lên xương cổ, vuốt nhanh đi môt hơi thở ra của bệnh nhân là vuốt lên xong một đường từ xương khu đến xương cổ. Vuốt 36 lần.
Nếu áp huyết thấp, người chữa đứng bênh cạnh, dùng hai ngón tay cái đặt hai bên cột sống hai bên xưong khu, vuốt thẳng hai ngón tay đẩy lên tới xương cổ theo một hơi thở, bệnh nhân cũng thở ra theo khí vuốt lên, để giảm đau và thở ra để làm thư giãn gân cơ khi vuốt giúp máu lưu thông, giống như người chữa đang tập làm thợ mộc bào gỗ, vuốt đẩy một đường dài nhẹ nhàng theo hơi thở ra. Vuốt từ dưới lên liên tục theo hơi thở ra 36 lần, bệnh nhân thở ra theo. Cả thầy thuốc và bệnh nhân đều phải chú ý tìn điểm đau khi vuốt. Sau 36 lần, dùng kim châm thử tiểu đường châm vào những điểm đau đó nặn máu ra hết, rồi vuốt lại xem còn đau không, khi hết đau là hết bệnh.
2-Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên đầu bệnh nhân, hai ngón tay để ờ 2 bên hõm gáy, vuốt thẳng một đường sát và song song với cột sống, từ gáy dọc cột sống cổ qua xương sống lưng xuống đến hai bên xương khu, 36 lần, củng làm thư giãn gân cơ, thông khí huyết, nhưng làm hạ áp huyết., cũng để ý những điểm đau, sau khi vuốt xong thì châm nặn máu. Chỉ cần châm vào những điểm đau, còn những điểm không đau thì không nên lạm dụng châm không có lợi gì.
4/-Nằm úp, nhờ người khác thoa dầu trơn ở hai bắp chân, rồi dùng hai ngón tay cái, bấm vào hai bên mắt cá trong, vuốt đi theo đường giữa bắp chân lên đến giữa nhượng chân, mỗi lần vuốt cũng theo hơi thở ra của bệnh nhân để làm gảm đau, nó có công dụng, chỉnh cột sống lắc qua phía trái, phía phải, để nắn chỉnh cột
5/-Bệnh nhân tự tập bài Cúi Ngửa 2 Nhịp, Vặn Mình 2 Nhịp mỗi động tác 20 lần, để cho những đốt xương không bị khô do thiếu máu tuần hoàn. bệnh nhân tự tập từ chậm đến nhanh dần cho khí huyết lưu thông vào các khớp đốt sống lưng để tự chỉnh lại các đốt sống vào đúng khớp, sẽ hết đau.
để thông khí huyết làm trơn các khớp để có thể quay trở được mọi chiều, như cúi ngửa, quay trái phải cho đến khi hết đau. để sửa lại đốt sống lưng làm thông khí huyết trên mỗi đốt sống và đĩa đệm hết bị khô hóa gai..
6/ -Nếu trong lúc cử động hay lúc tập, có phát hiện những điểm đau nào do khí huyết bị tắc quanh vết mổ, hay khí huyết bị tắc thêm ở những nơi khác, thì dùng kim thử tiểu đường châm vào những điểm đau a-thi-huyệt ấy rồi nặn máu, có 2 trường hợp xảy ra : nặn không ra máu là nơi đó không đủ máu tuần hoàn, ngược lại khi nặn ra máu bầm đen là do huyết ứ tắc lâu ngày không được trao đổi oxy, nếu không nặn ra máu xấu, sau này chỗ đó lại thành huyết hóa vôi làm thoái hoá xương khớp.
rước khi đi ngủ tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn 30 phút, giúp thông khí huyết nuôi cột sống, điều hòa áp huyết, an thần, ngủ ngon.
7/ Khi huyết áp thấp thì Tập Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần
8/ Nằm ngửa tập bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần: dơ 2 chân 45 o -1 phút , nếu huyết áp cao thì phải nghển đầu lên lần giúp kích thích bụng nhồi bóp đẩy khí huyết lưu thông toàn thân làm ấm bao tử và phổi, mạnh lưng thận, cầm tiểu đêm, ngừa cảm sổ mũi.
9/ tối tập bài Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần khi vỗ bàn tay phải mềm dẻo mới làm thông khí huyết ra tay được. làm mạnh phổi , lưu thông máu lên trung khu thần kinh não bộ Duy trì khí huyết giúp khí huyết thông ra đầu tay
10/ tập luôn bài Nạp Khí Ngũ Hành 5 phút, bổ phế thận.
11/ -Tập bài kích thích hệ thần kinh hưng phấn bằng 7 bài đầu của khí công : Cào Đầu, Cào Gáy, Chà Gáy, Vuốt Gáy, Vuốt Cổ, Chà Tai, Xoa Mặt
12/ Ban ngày tập khí công, tối đắp gừng cho đến khi khỏi bệnh thì không cần đắp gừng, chỉ tập khí công mỗi ngày để giữ áp huyết ổn định và phòng chống bệnh tật.
Cách đằp gừng : Tối đi ngủ, giã 50g gừng, pha ít bột làm chất dính, đắp vào lưng nơi đau, nơi thoái hóa đĩa đệm, đắp lót lên miếng nylon bên ngoài để cho gừng không bị rơi ra ngoài, lấy vải quấn quanh bụng, ngủ qua đêm, sáng gỡ ra, nó có công dụng giảm đau thông khí huyết, tan ứ máu, mềm gân cơ.
Tối trước khi đi ngủ, bọc gừng giã dưới gan bàn chân, quấn giữ gừng bằng vải nylon, rồi đi vớ bên ngoài để gừng khỏi rớt
Có thể dùng 100g gừng giã xào với rượu cho nóng, bọc vào túi vải cột lại, chà xát dọc cột sống từ gáy xuống xương khu, từ lưng xuống phía trước phía sau chân, như đánh cạo gió, kích thích khí huyết lưu thông
13/Đứng tập bài tập lên 1 bậc cầu thang rồi xuống 1 bậc cầu thang, hát one, two, three…
14/ Tập bài Dậm chân phía trước, Dậm chân phía sau/Cha-cha-cha…5 phút, mỗi ngày tập 3 lần.
15/ -Châm nặn máu đầu ngón tay ngón chân ở Thập nhị Tỉnh Huyệt để thông khí huyết 12 đường kinh.Châm nặn máu ở những điểm sưng đau cho hết máu đen bầm, khi ra máu đỏ tươi mới khỏi.
b-Ngâm chân hay bàn tay vào nước muối gừng nóng 30 phút mỗi ngày.
16/ Mua ở tiệm thuốc tây túi chườm nước , để vào bụng dưới nơi đau, đặt cái gối lên trên ủ hơi nóng, hai bàn tay đặt lên trên, Nằm nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi, chú ý theo dõi hơi nóng thấm vào bụng, nghe bụng có khí chuyển động, giúp ruột nóng ấm cơ ruột co bóp dễ đẩy phân ra ngoài.
17/ Gĩa 1-2 cục phèn chua, 1 thìa bột nghệ và 1 muỗng bột gừng đổ vào nồi với 1lít nước nấu sôi, rồi đổ ra cái bô đi cầu của trẻ em, ngồi xông hậu môn30 phút làm trĩ teo nhỏ lại, , vừa sát trùng, mau làm lành vết trĩ., để sát trùng hậu môn, cơ vòng hậu môn săn chặt và co rút lên tăng dương để làm teo trĩ nội ngoại, mỗi ngày xông 3 lần, trong nhiều ngày sẽ khỏi..
d-Mua crème bôi trĩ, ở tiệm thuốc bắc có bán tên Mayinglong Hemorrhoids ointment, hay tiệm thuốc tây có bán thuốc tên Anusol Plus, dùng để bôi bên ngoài và bơm sâu vào trong hậu môn, trong 1 tuần khỏi bệnh.
II / Chữa bệnh theo phương pháp tập thở khí công : thần

Nằm tập thở Đan Điền Tinh :
Bàn tay trái đặt dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải, tay phải đặt chồng lên trên, cho người nữ, (nam đặt tay phải lên khí hải ). Nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi bình thường, chỉ cần nghe theo dõi hơi thở ở bụng phồng lên xẹp xuống theo hơi thở ra vào, cho đến khi nghe và cảm nhận được khí chạy từ bụng trên xuống bụng dưới, bụng sôi, bụng mềm, nóng ấm, bàn tay rịn mồ hôi, là tập đúng. Tập 30 phút trước khi đi ngủ, giúp an thần, ngủ ngon.
Sœur xem DVD dưới đây nhưng không tập bài Nạp Khí Trung Tiêu.
Phương pháp Tập Nạp Khí Trung Tiêu, Kéo Đầu gối, Thở Đan Điền Tinh ( Centre Lajeunesse, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3654404/10061284
089- Cách ép chân chữa bệnh đau cột sống lưng (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3767434/10336230
Cách chữa bệnh đau lưng, chân, đầu gối, đi không được (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3825610/10463859
b-Sáng và, rồi Công dụng chữa bệnh của bài tập kéo đầu gối thở ra làm mềm bụng
http://video.yahoo.com/watch/4588205/12281756
b-Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút để chữa thần kinh tọa.
Bài tập chân: Dậm chân phía trước, phía sau – Chachacha
http://video.yahoo.com/watch/5178106/13692359
Xin xem thêm : – Ôn bài cách chữa thần kinh tọa
http://video.yahoo.com/watch/6016404/15639439
Ép chân gối chữa đau lưng gối. Bài 2 : Chữa phong thấp khớp tay chân. Bài 3 : Thần kinh tọa (Chùa Linh Sơn, Toronto)
http://video.yahoo.com/watch/3896555/10611060

CHỮA GAI CÔT SỐNG –TRĨ –VIÊM ĐẠI TRÀNG –
THEO KHÍ CÔNG Y ĐẠO CỦA THẦY ĐỖ ĐỨC NGỌC
http://khicongydaovietnam.wordpress....07/27/bai-193/
http://khicongydaovietnam.wordpress....09/20/bai-272/
http://khicongydaovietnam.wordpress....10/07/bai-293/

I / Nguyên nhân gây bệnh

1/ Do tư thế bê vác nặng chèn ép cột sống, cúi ngử trật tư thế làm tắc nghẽn tuần hoàn khí huyết nuôi dưỡng thần kinh cột sống và đĩa đệm.(nguyên nhân thuộc khí)
2-Cơ thể thiếu khí huyết, không đủ máu dẫn đến nuôi dưỡng thần kinh, và đĩa đệm. Muốn kiểm chứng được điều này, dùng máy đo áp huyết ở hai tay và cổ chân sẽ có những kết qủa áp huyết thấp khác nhau. Các khớp xương không đủ máu, gân và các đĩa đệm bị teo co rút như ở người lớn tuổi, sẽ bị lùn dần, đĩa đệm bị ép mỏng, chìa ra ngoài, khô cứng dần, gọi là gai cột sống, cử động cột sống cảm thấy đau. (nguyên nhân thuộc tinh)
3-Thiếu vận động lưng và cột sống.(nguyên nhân thuộc khí)
4-Thiếu chất nhờn nuôi đĩa đệm và nuôi xương, đó là chất dầu cá vit.A,D, chứ không phải thuốc bổ xương Calcium, vì trong máu dư calcium làm đặc máu, sẽ bị vôi hóa cột sống, trừ trường hợp dùng calcium dạng lỏng để chích mới không bị trường hợp này.(nguyên nhân thuộc tinh)
5-Trong máu có lượng đường cao làm tăng nhiệt do nồng độ trong máu cao trở thành thấp nhiệt kết đọng giữa các khớp xương gây mòn xương.(nguyên nhân thuộc tinh)
Áp huyết bên tay trái liên quan đến chức năng bao tử, nguyên nhân do ăn uống những chất làm tăng hay giảm áp huyết.
Áp huyết bên tay phải liên quan đến chức năng gan, nguyên nhân do men gan thiếu hay dư để chuyển hóa thức ăn.
Cho nên bệnh áp huyết thay đổi mỗi lúc mỗi khác, trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút, đo kết qủa sẽ khác nhau.
Có nhiều nguyên nhân làm tăng cao áp huyết, khi đo áp huyết cho ra kết qủa 3 số, số thứ nhất chỉ áp lực khí caqo, số thứ hai chỉ sự đàn hồi của van tim từ 70-90 là tốt, dưới 70 sẽ bị hẹp van tim, trên 90 sẽ bị hở van tim, tây y ít biết được điều này, số thứ ba là chỉ huyết chạy qua tim làm nhịp tim đập nhanh hay chậm, trên 80 là chạy nhanh, làm thân nhiệt tăng, đập chậm dưới 70 là đập chậm, từ đó dông y xét đến thân nhiệt là hàn hay nhiệt, thân nhiệt hàn đầu chân tay lạnh nhịp tim đập dưới 65, sốt rét lạnh dưới 60, thân nhiệt tăng khi bị sốt mạch lên tới 120 .
Có nhiều cách tập điều chỉnh hơi thở sẽ điều chỉnh lại được áp huyết cho từng số theo ý muốn để áp huyết lọt được vào tiêu chuẩn 120-140/80-90mmHg mạch 70-80.
Áp huyết cao do nguyên nhân bao tử thực sau khi ăn no, áp huyết đo bên tay trái cao hơn bên tay phải. Do nguyên nhân gan thực, nóng giận, nhiễm mỡ, độc tố trong gan, thì đo áp huyết bên tay phải có kết qủa cao hơn bên tay trái. Trường hợp bê vác vật nặng làm tổn thương thận thì áp huyết cũng tăng cao, vì thận khí bị tắc gây khó thở, khí huyết không lưu thông qua vùng lưng được nên bị mỏi, có trường hợp áp huyết tăng cao do cholesterol….. Theo chức năng khí hóa ngũ hành tạng phủ, cả 5 hành đều bệnh, gốc bệnh nằm ở bao tử do ăn uống sai lầm, ăn những chất hàn lạnh mát, nên tỳ vị thổ hư nhược, ăn không tiêu, bệnh thuộc mãn tính, vì đã truyền bệnh đủ 5 tạng.
Tỳ vị hư không nuôi con là phế kim âm, nên phổi yếu hư hàn, thiếu khí lực. Đại trường kim dương không có lực co bóp đẩy phân ra thành khuôn, nên phân nhỏ, tưởng là bón, thực ra không đủ khí. Phế kim hư không nuôi thận thủy, thận cũng không có khí đẩy nước tiểu, chức năng thận tốt thì nuôi xương tủy, não, thận hư kém trí nhớ. Thận hư không nuôi gan mộc, nên gân cơ co rút, đau nhức thần kinh. Gan mộc hư không nuôi con để sinh hỏa làm tâm thiếu hỏa, nên người lạnh, tâm hỏa hư là dương hư nên hay đổ mồ hôi.
Tâm hoa hư không nuôi con là tỳ vị thổ để làm ấm nóng bao tử làm nhiệm vụ hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ máu…
II / Chữa bệnh theo phương pháp ăn uống : tinh
1/ Phan Tả Diệp 1 gam ( muỗng cà phê ) / pha trong 1 ly nước nóng uống sau ăn 5 ‘. Công dụng chính là tẩy lọc độc máu trong gan và giúp đi cầu dễ nên không đau bụng, sẽ tống ra phân có độc mầu đen xanh lỏng nát, không cần dùng đến thuốc Phan Tả Diệp nữa khi đi ra phân vàng dẻo
2/ Nếu máu ra bầm nâu, đen là máu đã chảy ra ở trong sâu như ở ruột già, ruột non hay bao tử, lúc đó cần phải uống nước râu bắp khô mua ở tiệm thuốc bắc, nấu 200g với 1 lít nước cạn còn 1/2 lít uống hết trong ngày, uống 3 ngày liên tiếp sẽ khỏi bệnh, vì trong râu bắp có chứa nhiều vitamine K để cầm máu và làm lành vết thương trong nội tạng.
3/ Thử đường và calcium trong máu, nếu thấp thì cần bổ sung thêm chất ngọt trong bữa ăn, nếu cao thì bớt chất ngọt trong bữa ăn, thiếu calcium thì uống thêm dầu cá mỗi ngày 1-2 viên làm chất nhờn nuôi xương dẻo bền chắc, chứ không phải xương cần chất calcium bột bên ngoài sẽ làm đặc máu, chất calcium được chuyển hóa vào máu bằng thức ăn như tép rang, cá cơm, rau bắp cải, brocoli…
Đo áp huyết thấy áp huyết không đúng tiêu chuẩn theo lứa tuổi của khí công, như cao hay thấp hơn tiêu chuẩn thì phải điều chỉnh lại cách ăn uống. Nếu áp huyết thấp cần phải uống thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu mua ở tiệm thuốc bắc hay mua thuốc tây loại ống uống Acti-B12. Nếu áp huyết cao, thì phải tập khí công cho áp huyết xuống.
4/ -Nếu áp huyết cao, kiêng ăn nhiều những chất ngọt, mặn, và chất cay, nóng như mít xoài, sầu riêng, măng cụt, nhãn, chôm chôm, bia, rượu, cà phê, thuốc lá, khô mực, cam thảo…cần ăn chất chua để làm hạ áp huyết. Nếu áp huyết thấp không được ăn chua, hàn lạnh như cam, chanh, bưởi, kem, khổ qua, rau má sẽ làm áp huyết xuống thấp sẽ mất máu, cần ăn những chất bổ máu, chất cay nóng ấm.
5/ Cuối tuần ăn cháo Ý Dĩ Phục Linh : Mua 2 thứ ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm Ý D ĩ, 10 ống Thổ Phục Linh, nấu như nấu cháo, mục đích rút phong thấp nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh để các khớp không bị hóa vôi.
Kiêng ăn chất đường chất béo, chất nhiệt, coca, cà phê, thịt đỏ, đồ biển có giầu chất calci, vì nơi sưng đau do huyết hóa vôi làm tắc nghẽn khí huyết lưu thông
6/ Chữa ấm thận hềt đau lưng và tiểu đêm bằng cách ăn thận heo với tiêu . Cách làm : Mua 1 cật heo (th ận heo) bổ đôi (như ổ bánh mì để cho nhân vào trong) , mở ra lóc mỡ trong thận, rửa sạch, mỗi cái thận bỏ vào 50 hột tiêu rồi bỏ vào trong chén ăn cơm, khi nấu cơm sắp cạn, bỏ chén thận vào nồi cơm hấp chung, khi cơm chín, thận sẽ chín.
Lấy ra 40 hột tiêu phơi hay sấy khô dùng làm thuốc bổ thận, còn trái thận với 10 hột tiêu, chấm với muối ăn hết 1 trái. Ăn 2-3 tối liên tiếp. Khi ăn hết cật, sau đó mỗi tối trước khi đi ngủ uống 10 viên thuốc tiêu cho đến khi hết tiêu, sẽ hết bệnh đau lưng và tiểu đêm.

7/ Truờng hợp thoái hóa xương nặng, ngâm trứng gà vào lọ dấm 2 ngày, sau đó ăn sống qủa trứng đó, cứ ngâm trứng truớc 2 ngày, mỗi ngày ăn 1 qủa cho đến khi xương cứng mất khoảng 1 tuần đến 10 ngày
8/ Mua 4 chân gà nấu với 100g đậu lạc non với 2,5 lít nước hầm cạn còn 1 lít, bỏ cái, chỉ uống nước cho hết trong 1 ngày, mục đích truyền chất nhờn cho khớp gối, trị đau lưng khớp gối khô đau. Mỗi tuần uống 1 lần, 3 lần là đủ, nhưng bệnh nhân cần phải tập chân và kéo đầu gối mỗi ngày nhiều lần mới mau khỏi và không cần phải mổ.
9/-Nếu huyết áp cao : Mua 100g đậu thận trắng (đậu trắng Đà Lạt) với 100g tép tỏi, nấu với 2 lít nước, cạn còn 1 lít, vớt xác vỏ tỏi ra, còn lại tất cả bỏ vào máy xay sinh tố xay ra bột, ăn hết trong ngày, trong 1-4 tuần làm hạ áp huyết, cho đến khi áp huyết xuống 130 thì ngưng.
Còn một nguyên nhân khác làm đau có liên quan đến lượng đường trong gan, khác với lượng đưòng trong máu theo cách thử đường thông thường của tây y. Dùng kim thử tiểu đường châm nặn máu ở huyệt Đại Đôn bên chân phải nặn máu rồi thử độ đường, kết qủa trước khi ăn là 6.0-8.3mmol/l và sau khi ăn 30 phút 8.3-12.0mmol/l là bình thường, nhưng sau khi ăn đo đường ở gan thấp dưới 6.0mmol/l là thiếu đường trong gan nên chức năng chuyển hóa kém khiến gân cơ co rút teo bắp thịt làm đau. Nếu thiếu đường thì ăn thêm chè ngọt, rồi thử lại đường trong gan lên đến 6.0-8.3 thì ngưng.
10/ Mua một khúc ruột gìa heo 30g rửa sạch cho 10g Thăng ma (mua ở tiệm thuốc bắc) và Mè đen 60g nhồi vào trong ruột, buộc chặt 2 đầu, cho vào nồi và đổ nước vừa sấp. luộc chín, vớt ra, bỏ Thăng ma và mè đen đi, thái nhỏ, bỏ lại vào nồi, nêm nếm gia vị thành canh, ăn cả nước lẫn cái làm thành vị thuốc Thăng đề trung khí, chữa bệnh đường ruột bị sa xệ, đi cầu nhiều lần.
11/ Cháo Ý Dĩ, Cháo Khiếm Thực, Cháo Hạt Sen, (Ý Dĩ, Khiếm Thực, và Hạt Sen mua ở tiệm thuốc bắc) Cháo Củ Ấu, Cháo Nấm Hương ( Củ Ấu, Nấm Hương mua ở chợ) để phòng ngừa và chữa bệnh ung thư ruột tăng khả năng miễn dịch, tăng cường thể lực.
Cách nấu một trong các loại cháo để ăn thay đổi mỗi ngày cho khỏi ngán : Củ Ấu để cả vỏ 10-20 củ giã nát. Ý Dĩ , Khiếm Thực, Hạt Sen, Nấm Hương 100g.

Cần phải biết áp huyết 2 tay để định bệnh hư hay thực. Nếu muốn làm mạnh đại truờng, có hai món ăn giúp cơ ruột co bóp, và phục hồi những chỗ bị tổn thương trong ruột :
- Ý Dĩ : Mua ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm nấu cháo ăn mỗi ngày, chữa đuợc bệnh ung thư ruột già.
12/ Dùng 10 lá bắp cải, nhúng hơi tái với 1 ít nuớc sôi, xong cả lá với nuớc đem xay ra nuớc uống mỗi ngày.
- Khi nào ruột bị xuất huyết, mua Râu Bắp Khô ở tiệm thuốc bắc, nấu 100g với 1lít nuớc cạn còn ½ lít, uống thay trà, dùng trong 3-4 ngày sẽ cầm máu đuợc vết nội thương trong ruột.
- Tối đi ngủ uống 20 viên thuốc Phụ Tử Lý Trung Hoàn làm mạnh cơ ruột.
- Kiêng không được uống nhiều nước, ăn thức ăn hàn lạnh, làm liệt ruột
13/ Mua Điền Thất bột bán sẵn ở tiệm thuốc bắc, có nhiều loại, bột sống, bột chín, thuốc viên. Nên uống thuốc bột sống. Sáng và tối pha một muỗng cà phê bột với một ly nước nóng, khuấy đều, uống như nước trà, công dụng làm tan máu bầm ứ còn sót lại trong cơ thể để làm thông khí huyết.
14/ Khi Huyết áp thấp, Sáng và tối ngậm trong miệng 20 viên Phụ Tử Lý Trung Hoàn, bổ tỳ vị, ấm trung tiêu, bổ phổi làm mạnh thận, giúp tiêu hóa tốt, làm ấm cơ thể.
15/ Cho Phòng Phong 1 thìa (mua ở tiệm thuốc bắc) với 50-100g gạo nếp, nước vừa đủ nấu cạn thành 2 tô cháo. Khi cháo chín để ấm, trộn thêm một muổng mật ong vào để ăn làm mạnh vị nhuận trường.

Tập các bài tập khí công này thường xuyên để chữa khỏi bệnh và phòng bệnh ngừa biến chứng. Khi thấy các khớp đau và áp huyết hơi tăng cao là biết bệnh thống phong sắp xảy ra, cần phải ngưng ăn, thay vào đó là ăn cháo Ý Dĩ, Phục Linh để rút thấp nhiệt ra khỏi cơ thể bằng đường tiêu tiểu.

II / Chữa bệnh theo phương pháp tập khí công : khí
Theo tây y, cột sống bị tổn thương không được đụng tới, nhưng theo đông y, nguyên nhân do khí huyết không tuần hoàn qua đó, nên xương khớp bị thiếu máu làm thoái hóa, cần phải tập cho nó thông khí huyết đến nuôi dưỡng lại các khớp xương và làm nở lại đĩa đệm
Biết được nguyên nhân thì cách chữa là điều chỉnh lại những thiếu sót đó theo 3 yếu Tinh-Khí-Thần như dưới đây, chứ không phải chỉ tập khí công thuộc khí thì cách chữa không đầy đủ.
1/ Để phòng ngừa táo bón, cần phải tập khí công kích thích nhu động ruột co bóp làm mềm nát phân là chinh, bằng bài tập Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút tập kéo ép gối vào ngực trong thì thổi hơi ra, cứ chân này 1 lần rồi đến chân kia 1 lần xong nằm nghỉ dưỡng sức miệng vẫn thổi hơi ra đều, nhẹ, chậm… để làm hạ áp huyết.nếu huyết áp cao , nếu huyết áp thấp thì ngậm miệng cuốn lưỡi lên vòm họng ,
Bài này giúp gan tỳ vị hấp thụ và chuyển hóa thức ăn, thông đường tiêu hóa ở ruột non, ruột già. cần tập thêm vào sáng và tối trước khi đi ngủ, nó có công dụng cung cấp khí huyết len lỏi vào các khe kẽ xương khớp cột sống và điã đệm, giống như vô dầu mỡ, làm nở điã đệm. tiêu hóa tốt, tan mỡ máu, hạ men gan, thông thận khí, giảm đau lưng. cho thông khí huyết ở lưng dưới, vừa giúp khí huyết thông lục phủ ngũ tạng và toàn thân.
.Còn đi cầu ra máu có hai loại để phân biệt bệnh trĩ hay xuất huyết nội tạng do bướu trong ruột. a-Nếu máu ra đỏ tươi là do phân cứng to khi ra làm trầy sước hậu môn, đó là nguyên nhân sinh ra bệnh trĩ, lúc đó mới dùng thuốc bôi trĩ (Anusol của tây y hay thuốc của tàu Hemorrhoid ointment). Nếu trĩ có chảy máu làm đau và ngứa, thuốc tầu có loại kem bôi trĩ hiệu Mayinglong-hemorrhoids ointment có bán ở tiệm thuốc bắc.
Tối trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở Đan Điền Tinh là hạ áp huyết, hạ nhiệt cơ thể, tiêu hóa nhanh, giảm đau, an thần, ngủ ngon tập thở thiền ở Mệnh Môn, cuốn lưỡi ngậm miệng, thở bằng mũi tự nhiên, chỉ nằm theo dõi hơi thở tự nó chuyển động như thế nào ờ huyệt Mệnh Môn thôi, theo nguyên tắc khí công, ý ở đâu thì khí ở đó, khí đến đâu huyết theo đến đó, và chỗ nào có huyết chạy đến thì chỗ đó ấm nóng, đó là cách chuyển thận thủy âm thành thận khí dương.
, 2/ -Tập bài chỉnh cho cột sống thẳng và làm giãn thẳng cột sống, nở các đĩa đệm và các khớp bằng bài nằm úp, nhờ người khác ép gối, ép sát gót chân vào mông theo hơi thở ra của mình, mỗi chân ép 50 lần rồi đổi chân. Nằm úp, dạng chân gối như chân ếch, tay cầm 1 cổ chân gấp gối vào mông đến chỗ mà bệnh nhân cảm thấy đau thì ngưng lại, giữ nguyên vị trí, bàn tay kia đè vào vùng huyệt Mệnh Môn, bắt đầy day lắc lưng gối cùng một lượt, vừa day vừa từ từ ép gót chân vào mông, mục đích làm thư giãn thần kinh lưng hông và khớp gối để tự nó điều chỉnh khớp gối dẻo dai để ép gót chân vào mông không cảm thyấ đau đầu gối. Nếu gót chân chưa vào sát mông, thì dùng ngón tay cái ấn vào Ủy Trung, Ủy Dương, rồi ép gót từ từ vào mông tiếp tục. Khi bệnh nhân cho biết bị đau gối, hỏi bệnh nhân đau chỗ nào, chỉ vào điểm đau a thị huyệt, châm nặn máu cho đến khi bệnh nhân không tìn được chỗ nào đau nữa là khỏi Mông là nắn thẳng lại các đĩa đệm và các đốt sống lưng trên, không có hại. Nếu có điểm đau khi ép gót, bảo bệnh nhân chỉ vào điểm đau đó, châm nặn máu, rồi tập tiếp, cho đến khi tập không còn đau nữa mới khỏi bệnh.
3/ Vuốt huyệt dọc sát cột sống. Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên dầu, vuốt từ cổ gáy xuống đến xương khu 36 lần theo hơi thở ra của bệnh nhân. Nếu áp huyết thấp, thì người chữa đứng bên cạng giường, dùng hai ngón tay cái để dọc theo hai bên cột sống, vuốt từ xương khu, vuốt lên xương cổ, vuốt nhanh đi môt hơi thở ra của bệnh nhân là vuốt lên xong một đường từ xương khu đến xương cổ. Vuốt 36 lần.
Nếu áp huyết thấp, người chữa đứng bênh cạnh, dùng hai ngón tay cái đặt hai bên cột sống hai bên xưong khu, vuốt thẳng hai ngón tay đẩy lên tới xương cổ theo một hơi thở, bệnh nhân cũng thở ra theo khí vuốt lên, để giảm đau và thở ra để làm thư giãn gân cơ khi vuốt giúp máu lưu thông, giống như người chữa đang tập làm thợ mộc bào gỗ, vuốt đẩy một đường dài nhẹ nhàng theo hơi thở ra. Vuốt từ dưới lên liên tục theo hơi thở ra 36 lần, bệnh nhân thở ra theo. Cả thầy thuốc và bệnh nhân đều phải chú ý tìn điểm đau khi vuốt. Sau 36 lần, dùng kim châm thử tiểu đường châm vào những điểm đau đó nặn máu ra hết, rồi vuốt lại xem còn đau không, khi hết đau là hết bệnh.
2-Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên đầu bệnh nhân, hai ngón tay để ờ 2 bên hõm gáy, vuốt thẳng một đường sát và song song với cột sống, từ gáy dọc cột sống cổ qua xương sống lưng xuống đến hai bên xương khu, 36 lần, củng làm thư giãn gân cơ, thông khí huyết, nhưng làm hạ áp huyết., cũng để ý những điểm đau, sau khi vuốt xong thì châm nặn máu. Chỉ cần châm vào những điểm đau, còn những điểm không đau thì không nên lạm dụng châm không có lợi gì.
4/-Nằm úp, nhờ người khác thoa dầu trơn ở hai bắp chân, rồi dùng hai ngón tay cái, bấm vào hai bên mắt cá trong, vuốt đi theo đường giữa bắp chân lên đến giữa nhượng chân, mỗi lần vuốt cũng theo hơi thở ra của bệnh nhân để làm gảm đau, nó có công dụng, chỉnh cột sống lắc qua phía trái, phía phải, để nắn chỉnh cột
5/-Bệnh nhân tự tập bài Cúi Ngửa 2 Nhịp, Vặn Mình 2 Nhịp mỗi động tác 20 lần, để cho những đốt xương không bị khô do thiếu máu tuần hoàn. bệnh nhân tự tập từ chậm đến nhanh dần cho khí huyết lưu thông vào các khớp đốt sống lưng để tự chỉnh lại các đốt sống vào đúng khớp, sẽ hết đau.
để thông khí huyết làm trơn các khớp để có thể quay trở được mọi chiều, như cúi ngửa, quay trái phải cho đến khi hết đau. để sửa lại đốt sống lưng làm thông khí huyết trên mỗi đốt sống và đĩa đệm hết bị khô hóa gai..
6/ -Nếu trong lúc cử động hay lúc tập, có phát hiện những điểm đau nào do khí huyết bị tắc quanh vết mổ, hay khí huyết bị tắc thêm ở những nơi khác, thì dùng kim thử tiểu đường châm vào những điểm đau a-thi-huyệt ấy rồi nặn máu, có 2 trường hợp xảy ra : nặn không ra máu là nơi đó không đủ máu tuần hoàn, ngược lại khi nặn ra máu bầm đen là do huyết ứ tắc lâu ngày không được trao đổi oxy, nếu không nặn ra máu xấu, sau này chỗ đó lại thành huyết hóa vôi làm thoái hoá xương khớp.
rước khi đi ngủ tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn 30 phút, giúp thông khí huyết nuôi cột sống, điều hòa áp huyết, an thần, ngủ ngon.
7/ Khi huyết áp thấp thì Tập Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần
8/ Nằm ngửa tập bài Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần: dơ 2 chân 45 o -1 phút , nếu huyết áp cao thì phải nghển đầu lên lần giúp kích thích bụng nhồi bóp đẩy khí huyết lưu thông toàn thân làm ấm bao tử và phổi, mạnh lưng thận, cầm tiểu đêm, ngừa cảm sổ mũi.
9/ tối tập bài Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần khi vỗ bàn tay phải mềm dẻo mới làm thông khí huyết ra tay được. làm mạnh phổi , lưu thông máu lên trung khu thần kinh não bộ Duy trì khí huyết giúp khí huyết thông ra đầu tay
10/ tập luôn bài Nạp Khí Ngũ Hành 5 phút, bổ phế thận.
11/ -Tập bài kích thích hệ thần kinh hưng phấn bằng 7 bài đầu của khí công : Cào Đầu, Cào Gáy, Chà Gáy, Vuốt Gáy, Vuốt Cổ, Chà Tai, Xoa Mặt
12/ Ban ngày tập khí công, tối đắp gừng cho đến khi khỏi bệnh thì không cần đắp gừng, chỉ tập khí công mỗi ngày để giữ áp huyết ổn định và phòng chống bệnh tật.
Cách đằp gừng : Tối đi ngủ, giã 50g gừng, pha ít bột làm chất dính, đắp vào lưng nơi đau, nơi thoái hóa đĩa đệm, đắp lót lên miếng nylon bên ngoài để cho gừng không bị rơi ra ngoài, lấy vải quấn quanh bụng, ngủ qua đêm, sáng gỡ ra, nó có công dụng giảm đau thông khí huyết, tan ứ máu, mềm gân cơ.
Tối trước khi đi ngủ, bọc gừng giã dưới gan bàn chân, quấn giữ gừng bằng vải nylon, rồi đi vớ bên ngoài để gừng khỏi rớt
Có thể dùng 100g gừng giã xào với rượu cho nóng, bọc vào túi vải cột lại, chà xát dọc cột sống từ gáy xuống xương khu, từ lưng xuống phía trước phía sau chân, như đánh cạo gió, kích thích khí huyết lưu thông
13/Đứng tập bài tập lên 1 bậc cầu thang rồi xuống 1 bậc cầu thang, hát one, two, three…
14/ Tập bài Dậm chân phía trước, Dậm chân phía sau/Cha-cha-cha…5 phút, mỗi ngày tập 3 lần.
15/ -Châm nặn máu đầu ngón tay ngón chân ở Thập nhị Tỉnh Huyệt để thông khí huyết 12 đường kinh.Châm nặn máu ở những điểm sưng đau cho hết máu đen bầm, khi ra máu đỏ tươi mới khỏi.
b-Ngâm chân hay bàn tay vào nước muối gừng nóng 30 phút mỗi ngày.
16/ Mua ở tiệm thuốc tây túi chườm nước , để vào bụng dưới nơi đau, đặt cái gối lên trên ủ hơi nóng, hai bàn tay đặt lên trên, Nằm nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi, chú ý theo dõi hơi nóng thấm vào bụng, nghe bụng có khí chuyển động, giúp ruột nóng ấm cơ ruột co bóp dễ đẩy phân ra ngoài.
17/ Gĩa 1-2 cục phèn chua, 1 thìa bột nghệ và 1 muỗng bột gừng đổ vào nồi với 1lít nước nấu sôi, rồi đổ ra cái bô đi cầu của trẻ em, ngồi xông hậu môn30 phút làm trĩ teo nhỏ lại, , vừa sát trùng, mau làm lành vết trĩ., để sát trùng hậu môn, cơ vòng hậu môn săn chặt và co rút lên tăng dương để làm teo trĩ nội ngoại, mỗi ngày xông 3 lần, trong nhiều ngày sẽ khỏi..
d-Mua crème bôi trĩ, ở tiệm thuốc bắc có bán tên Mayinglong Hemorrhoids ointment, hay tiệm thuốc tây có bán thuốc tên Anusol Plus, dùng để bôi bên ngoài và bơm sâu vào trong hậu môn, trong 1 tuần khỏi bệnh.
II / Chữa bệnh theo phương pháp tập thở khí công : thần

Nằm tập thở Đan Điền Tinh :
Bàn tay trái đặt dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải, tay phải đặt chồng lên trên, cho người nữ, (nam đặt tay phải lên khí hải ). Nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi bình thường, chỉ cần nghe theo dõi hơi thở ở bụng phồng lên xẹp xuống theo hơi thở ra vào, cho đến khi nghe và cảm nhận được khí chạy từ bụng trên xuống bụng dưới, bụng sôi, bụng mềm, nóng ấm, bàn tay rịn mồ hôi, là tập đúng. Tập 30 phút trước khi đi ngủ, giúp an thần, ngủ ngon.
Sœur xem DVD dưới đây nhưng không tập bài Nạp Khí Trung Tiêu.
Phương pháp Tập Nạp Khí Trung Tiêu, Kéo Đầu gối, Thở Đan Điền Tinh ( Centre Lajeunesse, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3654404/10061284
089- Cách ép chân chữa bệnh đau cột sống lưng (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3767434/10336230
Cách chữa bệnh đau lưng, chân, đầu gối, đi không được (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3825610/10463859
b-Sáng và, rồi Công dụng chữa bệnh của bài tập kéo đầu gối thở ra làm mềm bụng
http://video.yahoo.com/watch/4588205/12281756
b-Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút để chữa thần kinh tọa.
Bài tập chân: Dậm chân phía trước, phía sau – Chachacha
http://video.yahoo.com/watch/5178106/13692359
Xin xem thêm : – Ôn bài cách chữa thần kinh tọa
http://video.yahoo.com/watch/6016404/15639439
Ép chân gối chữa đau lưng gối. Bài 2 : Chữa phong thấp khớp tay chân. Bài 3 : Thần kinh tọa (Chùa Linh Sơn, Toronto)
http://video.yahoo.com/watch/3896555/10611060

YẾU TIM- GAN – THOÁI HÓA CỘT SỐNG –VIÊM ĐẠI TRÀNG –TRĨ – U TỬ CUNG -
http://khicongydaovietnam.wordpress....07/27/bai-193/
http://khicongydaovietnam.wordpress....07/26/bai-190/
http://khicongydaovietnam.wordpress....10/07/bai-293/
http://khicongydaovietnam.wordpress....09/20/bai-269/
http://khicongydaovietnam.wordpress....07/25/bai-183/
Bệnh nhồi máu cơ tim theo tây y định nghĩa : Tự nhiên có một cơn đau tim xảy ra khi máu chảy đến tim bị tắc nghẽn, nếu dòng chảy của máu không được khai thông nhanh chóng, cơ tim sẽ hư hại không trao đổi được oxy cho não sẽ làm chết người, và khuyên rằng nếu chúng ta có cơn đau tim phải gọi cấp cứu để có thể cứu mạng sống kịp thời trong vòng 1 giờ đầu. Động mạch vành thuộc tim. Cao mỡ máu, ở chỗ đông người dễ chóng mặt thuộc gan. Rối loạn tiền đình thuộc thận. Ra mồ hôi ban đêm, người lạnh, thuộc tâm dương hư. Mất ngủ do đi tiểu đêm thuộc thận dương hư. Khó thở thuộc phế bị co thắt nguyên nhân cũng do gan. Gan hư không chứa đủ huyết (thiếu máu), tính tình dễ nóng giận bất thường làm khí huyết xáo trộn, co thắt gân cơ, máu bơm lên não không đủ, van tim đóng mở không đều, tâm trương số thứ hai khi bình thường là 80 khi hạ còn 60 do hẹp van tim làm mệt, lúc đó động mạch vành không đủ máu kéo trở về tim, có 2 nguyên nhân là nguyên nhân cơ học, sự đóng mở của van tim và nguyên nhân thiếu máu. . Theo ngũ hành tạng phủ có 3 hành liền nhau đều bệnh hư theo vòng tròn tương sinh là tỳ, can, tâm. Phế bị co thắt khó thở là chức năng phế cũng yếu do mẹ nólà tỳ vị thuộc thổ cũng yếu, thổ yếu do tâm hỏa yếu, như vậy bệnh cũng đi qua đủ 5 hành là một bệnh nặng. Nếu chữa ngọn theo từng hành, sẽ chữa được hành này mất hành kia, bệnh sẽ biến chứng càng nghiêm trọng hơn. Vì áp huyết bên tay trái liên quan đế bao tử do ăn uống, chứng tỏ chức năng của bao tử yếu là khi ăn những thức ăn có nhiều chất chua, hàn lạnh làm hạ áp huyết bên tay trái, thay vì áp huyết phải từ 125 trở lên, còn áp huyết bên tay phải liên quan đến tiêu hóa thuộc gan cao hơn bao tử, như vậy thuộc thực chứng làm hại tim, do thuốc Levoxyl đã làm nóng gan hại tim. Đó là sự mâu thuẫn tương tranh giữa hai khí hàn của bao tử và khí nhiệt của gan do thuốc số tâm trương ít hơn tiêu chuẩn thuộc về bệnh hẹp van tim, số thứ 3 là nhịp mạch tim đập, nếu cao hơn 75 là cơ thể nhiệt, dưới 70 là cơ thể hàn
Phải chữa vào hành can mộc, giúp can khí can huyết đầy đủ. Nếu chữa theo 5 chất của cơ thể và theo khí công Theo kết qủa số đo áp huyết mới nhất, trước khi ăn, áp huyết bên bao tử hàn, sau khi ăn áp huyết hàn thêm và thiếu khí nên áp huyết xuống dưới chuẩn làm mất khí mất huyết do thức ăn chua hàn lạnh trong bao tử. Áp huyết bên tay phải thuộc gan, sau khi ăn làm mất khí huyết, mạch gan cao nên nội nhiệt trong gan nóng hơn bao tử, chứ không phải thân nhiệt nóng. Bệnh thuộc gan âm huyết hư, chức năng gan khai khiếu ra mắt, nên mắt có tia máu đỏ ở tròng trắng mắt là phạm phế kim, chứng tỏ phế khí suy, thay vì phế kim phải khắc gan mộc, thì ngược lại gan mộc thừa khắc kim do kim hư. Sở dĩ kim hư do mẹ nó là tỳ thổ hư không nuôi kim, bệnh truyền kinh, kim hư sẽ không nuôi thận thủy, khi thận hư không nuôi gan nên âm mộc càng hư khiến can dương thượng kháng làm mờ mắt hoa mắt chóng mặt, rối loạn áp huyết gây nên tai biến mạch máu não.
Đây là một sai lầm của tây y trong việc chữa bệnh cao áp huyết. Thay vì chữa cho áp huyết xuống thấp trở lại bình thường thì ngưng không cần chữa, như các bệnh thông thường khác, nhưng ngược lại vẫn phải uống thuốc tiếp tục mà không dám bỏ thuốc, vì sợ áp huyết sẽ vọt tăng cao trở lại, như vậy thuốc chữa chưa có công hiệu thật sự, mà chỉ là loại thuốc cầm giữ bệnh. Cho nên, đa số bệnh nhân uống thuốc chữa bệnh áp huyết suốt đời dẫn đến hậu qủa áp huyết thấp cũng gây ra biến chứng tử vong hay tê liệt bại xuội, mất trí nhớ, chân tay yếu hay té ngã vỡ đầu… vì cơ thể không đủ khí huyết khi áp huyết xuống qúa thấp.
Bệnh nhân khi dùng thuốc giãn mạch làm áp huyết thấp, không đủ khí lực đẩy máu về tim, nên biến chứng bị nhói tim, khác với tắc nghẹt mạch máu do cholesterol kết tủa trong những ống mạch quanh màng bao tim bởi áp huyết caokhi do cholesterol kết tủa mới dùng bài thuốc thông tim.bài 117
Ở bệnh viện có một bà hơn 70 tuổi, tiền sử bệnh cao áp huyết, mỗi ngày đi lại trong nhà hay bị té ngã nhiều lần, gọi 911 đưa vào bệnh viện, nơi đây cứ theo dõi phân, máu, nước tiểu, đo áp huyết mà tìm không ra bệnh, rồi cụ ăn không được, cử động chân tay không được, không có sức…thân nhân mời tôi vào chữa cho cụ. Tôi nhìn vào bảng treo ở cuối giường theo dõi thuốc men, nhiệt độ, ăn uống và đi tiêu tiểu mỗi ngày, tôi để ý thấy áp huyết những ngày đầu 105 xuống dần 100, 90, sau còn 80, rồi những ngày sau chắc xuống tệ hơn nên y tá không đo nữa, tây y chỉ sợ áp huyết cao chứ không sợ áp huyết thấp, cụ vẫn được cho uống thuốc áp huyết mỗi ngày. Theo đông y, bệnh của cụ đã trở thành bệnh áp huyết thấp, cơ thể suy nhược vì không đủ khí huyết nuôi cơ thể cũng dẫn đến bại xuội, nặng hơn nữa, cơ thể sẽ suy nhược lịm dần rồi chết sau một giấc ngủ. Tôi bảo người nhà ra nói với bác sĩ ngưng cho cụ uống thuốc chữa bệnh cao áp huyết, bác sĩ bảo không ngưng được, bệnh cao áp huyết phải uống thuốc đều đặn đến suốt đời. Trước mặt các con của cụ đến thăm, tôi bảo cụ cử động tay chân xem được không, cụ lắc đầu, nói khẽ, không có sức….Tôi cho các con cụ hay, theo cách của tôi chữa là phải cho uống thuốc bổ máu làm tăng áp huyết thì cụ sẽ khỏe bình thường trở lại, nhưng cụ đang nằm trong bệnh viện, tôi không thể giúp gì cho cụ được. Các con của cụ cũng nhận thấy từ khi vào bệnh viện đến nay, sức khỏe cụ càng ngày càng tệ, nên xin xuất viện. Khi về nhà, cụ uống thuốc bổ máu Đương Quy Tửu, một tháng sau cụ đã đi đứng một mình, về Việt Nam chơi thăm bà con, cơ thể không có bệnh tật gì. Cho nên đối với cách chữa của đông y không có bệnh nào mà cứ uống mãi một thứ thuốc, mà phải thay đổi thuốc cho phù hợp với cơ thể mỗi lúc mỗi khác, gọi là đối chứng trị liệu lâm sàng để tái lập duy trì âm dương được quân bình..
Có những trường hợp bệnh nhân uống nước Khổ Qua (mướp đắng) để chữa bệnh tiểu đưòng, cũng vô tình làm áp huyết xuống thấp, khiến chân tay vô lực, mất sức mà không hiểu nguyên nhân vì sao
a-Áp huyết thấp : Do thiếu máu, sau khi uống thuốc bổ máu, áp huyết tăng, nhưng tay phải vẫn thấp. Theo khí công, áp huyết tay trái liên quan đến tỳ vị, áp huyết lên nhiều hay ít lệ thuộc vào thức ăn có chất bổ máu hay không. Thuốc Đương Quy Tửu chỉ là chất xúc tác phụ giúp cho chức năng tỳ biết cách chọn thức ăn mà cơ thể cần giúp cho máu tăng, nếu thức ăn không có chất bổ máu, thì thuốc không giúp được bao nhiêu, vì thế thức ăn ky thuốc là những thức ăn có nhiều chất rau, hàn lạnh, thức ăn chua làm mất thêm máu và làm hạ áp huyết.
b-Hay ngáp theo đông y là bao tử hàn không đủ nhiệt lượng, giống như không đủ lửa để nấu chín thức ăn, điều đó chứng tỏ bao tử hàn khiến đầy hơi và hay ngáp.
c-Áp huyết bên tay phải liên quan đến chức năng gan, áp huyết bên gan thấp là khí huyết bên gan yếu, gan không nhận được năng lượng từ thức ăn, gan yếu thì sợ chua, trong thức ăn có chất chua làm khí trong gan teo lại, các gân cơ sẽ bị co rút, vì gan chứa máu, mà gan rút gân các sợi thần kinh và ống dẫn máu bị thu nhỏ lại, không cung cấp đủ máu cho tim tuần hoàn.
d-Số thứ hai của máy đo áp huyết là tâm trương nói về sự đàn hồi của qủa tim, tâm trương mà không trương còn bị thu hẹp lại, máu lưu thông qua tim không thông, thỉnh thoảng bị tắc nghẽn làm nhói tim gây đau giữa ngực, và làm tắc những ống máu dẫn lên đầu nuôi não.
e-Hay bị chóng mặt do thiếu máu áp huyết thấp không đưa máu lên đầu nuôi não, lâu dần sẽ bị bệnh rụng tóc, mất trí nhớ, đau nửa bên đầu, tây y gọi là migrain, bệnh migrain do thiếu máu nhiều năm, sẽ làm cho tế bào não chết dần từng vùng, tây y gọi là ung thư sọ não… tất cả do áp huyết thấp, mà áp huyết thấp do thiếu máu, thiếu máu sẽ gây ra đủ bệnh vì không đủ máu nuôi dưỡng các tế bào tạng phủ da thịt gân xương râu tóc… đều do ăn uống sai lầm không đúng với nhu cầu cơ thể cần.
Theo đông y, thức ăn cho cơ thể không cần theo tiêu chuẩn tây y như lipid, glucid, protid, calories, vitamines… mà chỉ cần đầy đủ 5 vị có trong thức ăn làm chất xúc tác cho 5 chức năng tim, gan, tỳ, phế, thận hoạt động đều đặn là những vị mặn vào thận, ngọt vào tỳ, chua vào gan, cay vào phổi, đắng vào tim, nên nhà nghèo ăn cơm dưa chua có đủ mặn ngọt chua cay đắng, thêm chất protein bằng món tép rang, cá cơm là đủ, còn nhà giầu thì ăn phở, bún bò huế có đủ mặn ngọt chua cay đắng có sẵn chất protein trong thức ăn. Đủ 5 vị là đủ bổ Tinh huyết, nhưng tinh huyết muốn duy trì được cần phải bổ khí bằng sự lao động chân tay, nhà nông ra đồng làm ruộng, hít thở không khí trong lành buổi sáng, làm việc đổ mồ hôi để tẩy độc lọc máu, có ánh nắng để bổ xương, có nghỉ ngơi đẻ dưỡng thần, lúc nào Tinh-Khí-Thần cũng làm việc đồng bộ hài hòa cơ thể khỏe mạnh không bệnh tật
Như vậy nguyên nhân bệnh của chúng ta là ăn uống sai lầm, Không tập luyện trao đổi khí cho cơ thể, không biết dưỡng thần, tinh thần bạc nhược, làm cho tinh sai, khí thiếu, thần suy khiến cho cơ thể mang nhiều bệnh tật, khi chữa lại không chữa tận gốc, chỉ chữa chạy theo ngọn, bệnh này chưa hết đã phát sinh biến chứng ra bệnh khác. Bệnh của bao tử, ăn nhiều không chuyển hóa, bụng đầy tức. Theo ngũ hành hỏa sinh thổ, thay vì tâm hỏa sinh tỳ thổ, truyền năng lượng cho tỳ vị, trường hợp này tỳ vị đã thực do ăn uống không tiêu là có bệnh, nên nó vừa trả lại khí dư cho tim vừa truyền bệnh thực cho Phế kim, làm phế khí căng không xả khí ở ngực ra được nên nhói tim. Như vậy bệnh nhân này ăn nhiều mà không có tập luyện thở hay tập thể dục vận động cơ thể.
Bằng chứng khi thổi hơi ra đã làm áp huyết hạ và hết nhói tim, thì chứng tỏ biết cách luyện thở cho hơi thở thành thói quen suốt ngày thì có công hiệu như thuốc chữa bệnh.
Tăng cholesterol máu, tăng men gan, tăng acid uric. Cứ khoảng 1-2 tháng các đốt ngón tay ngón chân lai sưng và đau nhiều đi lại rất khó khăn, mỗi đợt đau khoảng 3-4 ngày
Theo kinh nghiệm của đông y khí công, tất cả các bệnh đều khám bằng máy đo áp huyết ờ 2 tay để tìm nguyên nhân bệnh xem khí huyết thừa hay thiếu (thực hay hư), cơ thể nóng hay lạnh (nhiệt hay hàn), từ đó mới điều chỉnh lại khí huyết hết hư, hết thực, hết hàn, hết nhiệt để cơ thể hết bệnh tật bằng cả 3 phương pháp điều chỉnh phối hợp là Tinh-Khí-Thần
I Nguyên nhân
I.1 Bệnh nhồi máu cơ tim do cơ thể ăn nhiều chất béo không được chuyển hóa, bị kết tủa quanh màng bao tim và ống mạch quanh tim. Nên chính cholesterol mới là kẻ thù chính của bệnh nhồi máu cơ tim.
Tuy nhiên bệnh nhồi máu cơ tim xảy ra nếu có đủ 3 yếu tố gây ra bệnh : yếu tố thứ nhất, ống tim mạch bị nghẹt do cholesterol, yếu tố thứ hai do áp huyết cao, yếu tố thứ ba, ăn nhiều mà lười vận động khiến không xuất mồ hôi mỡ ra được..
I.2 Có nhiều nguyên nhân làm tăng cao áp huyết, khi đo áp huyết cho ra kết qủa 3 số, số thứ nhất chỉ áp lực khí caqo, số thứ hai chỉ sự đàn hồi của van tim từ 70-90 là tốt, dưới 70 sẽ bị hẹp van tim, trên 90 sẽ bị hở van tim, tây y ít biết được điều này, số thứ ba là chỉ huyết chạy qua tim làm nhịp tim đập nhanh hay chậm, trên 80 là chạy nhanh, làm thân nhiệt tăng, đập chậm dưới 70 là đập chậm, từ đó dông y xét đến thân nhiệt là hàn hay nhiệt, thân nhiệt hàn đầu chân tay lạnh nhịp tim đập dưới 65, sốt rét lạnh dưới 60, thân nhiệt tăng khi bị sốt mạch lên tới 120 .
Có nhiều cách tập điều chỉnh hơi thở sẽ điều chỉnh lại được áp huyết cho từng số theo ý muốn để áp huyết lọt được vào tiêu chuẩn 120-140/80-90mmHg mạch 70-80.
Áp huyết cao do nguyên nhân bao tử thực sau khi ăn no, áp huyết đo bên tay trái cao hơn bên tay phải. Do nguyên nhân gan thực, nóng giận, nhiễm mỡ, độc tố trong gan, thì đo áp huyết bên tay phải có kết qủa cao hơn bên tay trái. Trường hợp bê vác vật nặng làm tổn thương thận thì áp huyết cũng tăng cao, vì thận khí bị tắc gây khó thở, khí huyết không lưu thông qua vùng lưng được nên bị mỏi, có trường hợp áp huyết tăng cao do cholesterol…..
Bệnh này do ăn uống gây ra, dĩ nhiên là có bệnh cao áp huyết, cần phải đo áp huyết 2 tay và lấy kết qủa 3 số để khám bệnh xem van tim đã có dấu hiệu bị nghẹt van tim ở bên trái hay bên phải hay chưa. Áp huyết bên tay trái cao do ảnh hưởng của ăn uống không tiêu sau khi ăn đo áp huyết sẽ cao hơn lúc bình thường. Nếu áp huyết đo bên tay phải cao hơn là do gan không chuyển hóa, bị nhiễm mỡ, tăng men gan. Số thứ nhất của máy đo áp huyết chỉ về áp lực khí, số thứ hai chỉ sự đàn hồi của van tim, số thứ ba chỉ về huyết. Tuy nhiên các bác sĩ ít để ý khi đo áp huyết bị máy bơm nhồi 2-3 lần mới cho ra kết qủa, cho nên áp huyết lúc đo thấy thấp, lúc đo thấy cao, vì trong ống mạch máu đã bị cholesterol kết tủa trôi trong mạch, dần dần lên đến tim làm nghẽn mạch tim, khi mảng mỡ kết tủa ấy bám dính vào ống mạch đóng nghẹt quanh tim khiến tim đập không thông sẽ làm tức ngực, khó thở, đến vỡ tim. tây y gọi là nhồi máu cơ tim.
Áp huyết cao trong trường hợp này là tâm suy do hở van tim,(số thứ hai tâm trương 100) nên mạch đập chậm. Vì thiếu dương (oxy) nên hay buồn ngủ.
Hở van tim do hậu qủa của thuốc giãn mạch, có thể đã làm tim bị thòng, khiến tim đập chậm. Muốn biết tim có bị thòng hay không, để ống nghe hay để tai, hoặc để bàn tay vào vùng tim, không nghe tiếng tim đập, nhưng để xuống dưới xương ức sẽ nghe tim đập rất mạnh và chậm từng tiếng một.
Theo lý thuyết đông y, trường hợp này tâm hỏa không khắc chế được thận thủy nên thủy vượng, nghĩa là âm thắng dương, nên mệt mỏi buồn ngủ, cơ thể bị hàn, mạch trì là mạch tim đập chậm. Nếu tâm hỏa mạnh sẽ chuyển hóa thận thủy thành thận khí ra tai, lên mắt, đưa oxy nuôi tế bào não, nuôi xương cốt, râu, tóc… Ngược lại, thận khí hư làm tai ù, mắt kém, mất trí nhớ
Theo kinh nghiệm của khí công chữa bệnh, Bệnh thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống có những nguyên nhân sau đây
I.3 Thoái hóa xương , Lệch điã đệm do khênh một vật nặng bị đau vùng thắt lưng. Đi khám và chụp MRI cho kết quả là thoát vị đĩa đệm L4L5. chỉ ngồi được 10-15 phút là phải đứng lên,
1-Do tư thế bê vác nặng chèn ép cột sống, cúi ngử trật tư thế làm tắc nghẽn tuần hoàn khí huyết nuôi dưỡng thần kinh cột sống và đĩa đệm.(nguyên nhân thuộc khí)
2-Cơ thể thiếu khí huyết, không đủ máu dẫn đến nuôi dưỡng thần kinh, và đĩa đệm. Muốn kiểm chứng được điều này, dùng máy đo áp huyết ở hai tay và cổ chân sẽ có những kết qủa áp huyết thấp khác nhau. Các khớp xương không đủ máu, gân và các đĩa đệm bị teo co rút như ở người lớn tuổi, sẽ bị lùn dần, đĩa đệm bị ép mỏng, chìa ra ngoài, khô cứng dần, gọi là gai cột sống, cử động cột sống cảm thấy đau. (nguyên nhân thuộc tinh)
3-Thiếu vận động lưng và cột sống.(nguyên nhân thuộc khí)
4-Thiếu chất nhờn nuôi đĩa đệm và nuôi xương, đó là chất dầu cá vit.A,D, chứ không phải thuốc bổ xương Calcium, vì trong máu dư calcium làm đặc máu, sẽ bị vôi hóa cột sống, trừ trường hợp dùng calcium dạng lỏng để chích mới không bị trường hợp này.(nguyên nhân thuộc tinh)
5-Trong máu có lượng đường cao làm tăng nhiệt do nồng độ trong máu cao trở thành thấp nhiệt kết đọng giữa các khớp xương gây mòn xương.(nguyên nhân thuộc tinh)
Biết được nguyên nhân thì cách chữa là điều chỉnh lại những thiếu sót
Xem lại áp huyết, nếu cao hơn tiêu chuẩn là do bị cao áp huyết, thấp hơn tiêu chuẩn do bị thấp áp huyết.
Áp huyết bên tay trái liên quan đến chức năng bao tử, nguyên nhân do ăn uống những chất làm tăng hay giảm áp huyết.
Áp huyết bên tay phải liên quan đến chức năng gan, nguyên nhân do men gan thiếu hay dư để chuyển hóa thức ăn.
Cho nên bệnh áp huyết thay đổi mỗi lúc mỗi khác, trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút, đo kết qủa sẽ khác nhau.
Khi áp huyết cao làm đau cổ gáy vai tay, thì có những điểm đau nhất định do tắc nghẽn. Khi áp huyết thấp làm đau cổ gáy vai tay, thì không có điểm đau nhất định, mà lúc đau chỗ này lúc đau chỗ kia, do khí huyết không tuần hoàn đủ khắp nơi khắp chỗ.
Áp huyết ở chân phải cao hơn tiêu chuẩn 10mmHg, nên bệnh đau chân cũng có hai loạI, nếu cao áp huyết ở chân, có điểm đau nhất định, thấp áp huyết thì chân vô lực không có sức, điểm tê đau là những vùng không có máu đi qua, nguyên nhân do không đủ khí huyết đi xuống chân hay do nguyên nhân uống nhiều nước làm xệ ruột gây tắc nghẽn động mạch háng, khí huyết không xuống chân được
Còn một nguyên nhân khác làm đau có liên quan đến lượng đường trong gan, khác với lượng đưòng trong máu theo cách thử đường thông thường của tây y. Dùng kim thử tiểu đường châm nặn máu ở huyệt Đại Đôn bên chân phải nặn máu rồi thử độ đường, kết qủa trước khi ăn là 6.0-8.3mmol/l và sau khi ăn 30 phút 8.3-12.0mmol/l là bình thường, nhưng sau khi ăn đo đường ở gan thấp dưới 6.0mmol/l là thiếu đường trong gan nên chức năng chuyển hóa kém khiến gân cơ co rút teo bắp thịt làm đau.
I.4 Đa số các bệnh U BƯỚU ung thư đều do khí huyết thiếu làm tắc nghẽn sự trao đổi oxy cho tế bào. Bệnh mãn tính khi đo áp huyết thấp dưới 100/70mmHg, bệnh cấp tính đo áp huyết cao là áp huyết giả, vì sau khi tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần rồi đo lại, cả hai loại ung thư áp huyết cao thực chứng, áp huyết thấp hư chứng, đều bị xuống thấp dưới 100 Do ăn nhiều những chất hàn lạnh như nước cam, hay uống nhiều nước nặng bụng làm xệ ruột, ở hạ tiêu hàn lạnh, thiếu dương khí và nhiệt khí để chuyển hóa, nên xa xệ bao tử, ruột, lòi trĩ và tụt hậu môn, ở đàn bà thì bị sa xệ tử cung, cũng vì thế, ruột mất lực đàn hồi co bóp để đẩy phân ra ngoài, nên tưởng lầm là bị táo bón
I.5 Trĩ : Theo lý thuyết đông y, phế khai khiếu ở mũi, mủi có bệnh do phế, muốn biết phế khi hư hay thực hàn hay nhiệt, ở bên phổi trái hay phải thì đo áp huyết nếu cao hơn tiêu chuẩn gọi là bệnh thực, thấp hơn tiêu chuẩn gọi là bệnh hư ở kết quả số đo thứ nhất thuộc tâm thu, kết qủa số đo thứ 3 là mạch tim đập, cao hơn tiêu chuẩn gọi nhiệt chứng ,thấp hơn tiêu chuẩn gọi là hàn chứng :
95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60 là áp huyết ở tuổi thiếu nhi.(6 tuổi-12 tuổi)
100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi-17 tuổi)
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)
120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi-59 tuổi)
130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)
Xét về quy luật Âm-Dương, thì âm là huyết, dương là khí. Âm thì lạnh, nở ra, Dương thì nóng co vào. Như vậy bệnh trĩ mũi (polip) do phế khí hư hàn, theo ngũ hành truyền kinh, phế kim âm hư hàn ảnh hưởng đến đại trường kim dương cũng hư hàn làm thành bệnh trĩ hậu môn, thịt nở ra là dư âm, thiếu dương khí để co lại. Chứng tỏ bệnh nhân thiếu tập luyện thể dục thể thao làm tăng dương tăng nhiệt cho cơ.
-Còn đi cầu ra máu có hai loại để phân biệt bệnh trĩ hay xuất huyết nội tạng do bướu trong ruột. a-Nếu máu ra đỏ tươi là do phân cứng to khi ra làm trầy sước hậu môn, đó là nguyên nhân sinh ra bệnh trĩ, lúc đó mới dùng thuốc bôi trĩ (Anusol của tây y hay thuốc của tàu Hemorrhoid ointment).
b-Nếu máu ra bầm nâu, đen là máu đã chảy ra ở trong sâu như ở ruột già, ruột non hay bao tử, lúc đó cần phải uống nước râu bắp khô mua ở tiệm thuốc bắc, nấu 200g với 1 lít nước cạn còn 1/2 lít uống hết trong ngày, uống 3 ngày liên tiếp sẽ khỏi bệnh, vì trong râu bắp có chứa nhiều vitamine K để cầm máu và làm lành vết thương trong nội tạng
Khi có thói quen uống nước nhiều, thận yếu không chuyển hóa kịp, nước ứ đọng trong đường ruột, đẻ nặng vào thần kinh háng làm tắc tuần hoàn khí huyết xuống chân, nhất là lúc ngồi thiền, cách ngồi thiền không đúng là thân thiền chứ không phải tâm thiền, nên cái đau còn nguyên. Nếu tâm thiền thì đi đứng nằm ngồi cũng thiền, kết qủa của thiền là đưa sóng não xuống mức thấp nhất, đa số khi sóng não thấp là tần số ngủ, vì vậy hành gỉa bị hôn trầm là buồn ngủ, giống như thuốc làm giảm đau, sẽ không biết đau, nhưng thiền cao hơn một bậc là đưa tần số sóng não thấp hơn mà không bị hôn trầm, gọi là thiền tỉnh thức, thì trí thông minh phát triển, bệnh tật tiêu trừ.. khí là ăn ít, không vận động tập luyện. Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu là ăn ít, ăn không đủ chất bổ máu, hoặc thức ăn có nhiều chất chua làm phá máu, làm hạ áp huyết, mất hồng cầu, hại gan là nhà kho chứa máu trong cơ thể bị thiếu hụt, nếu thức ăn có nhiều chất hàn lạnh cũng làm hạ áp huyết, dưỡng trấp biến thành đàm, hay chất đặc kết tủa làm tắc nghẽn tuần hoàn khí huyết, tạo thành bướu mỡ, bướu thịt, bướu đàm là những bướu lành, còn những bướu máu kết khối thành rễ gây sưng đau là những bướu độc
Do bổ thận âm mà không tập thở thận dương để chuyển hóa đường, muối, mỡ, vôi, nước, ….nên gây ra bệnh dư thừa những chất này như bệnh tiểu đường cao do thận, áp huyết cao do thận, sưng phù chân do thận, sạn thận, làm tăng triglyceride, cholesterol trong máu, tăng protein, creatinin trong thận, thoái hóa vôi cột sống, vôi hóa động mạch van tim, vôi hóa trong nhãn cầu thành cườm, và cuối cùng thêm một bệnh nữa về mắt do tây y mới khám phá ra nguyên nhân uống nhiều nước làm mù mắt ….Còn theo đông y, tất cả các bệnh này quy về chức năng thận âm và thận dương hoạt động không cân bằng đồng bộ.
II-Cách ngừa bệnh theo Tinh
II-1/- Cần ăn giảm bớt chất béo theo tây y như thịt, mỡ, tôm cua, đồ biển….nhưng theo đông y gọi là đàm thì bao gồm cả chất béo, cả những chất hàn như cam, chuối, sữa, ensure, chất lạnh như crème, yaourt, giá, đậu xanh, khổ qua, và chất bột… mà cơ thể không đủ nhiệt lượng để hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất lỏng biến ra khí huyết, mà bị biến thành đàm làm nghẹt những ống mạch máu, khi thử máu biết được, nhưng đây là kết qủa nằm trong máu. Nếu chúng ta bắt đầu ăn kiêng khem, thử máu không còn cholesterol cũng chưa phải là an toàn, vì thực ra trước đó cholesterol đã bị kết tủa thành những mô nhỏ bám dính vào ống mạch làm hẹp ống mạch đã từ lâu.. kiêng ăn chất chua, hàn lạnh làm mất máu và máu sẽ đặc khó lưu thông, lúc đó thức ăn sẽ biến thành đàm, chứ không biến thành máu. Cần ăn thêm ngọt làn tăng áp huyết, ăn gừng làm ấm bao tử sẽ hêt ngáp, giúp bao tử đủ nhiệt lượng làm chín thức ăn Kiêng ăn chất đường chất béo, chất nhiệt, coca, cà phê, thịt đỏ, đồ biển có giầu chất calci, vì nơi sưng đau do huyết hóa vôi làm tắc nghẽn khí huyết lưu thông. Không được ăn những chất chua, hàn, lạnh làm mất máu, mất hồng cầu, mạch đập chậm. Cần ăn những chất bổ máu, tạo máu như củ dền đỏ, rau dền, thit bò bí-tết, hải sâm, lẩu đồ biển, gia vị gừng, hành, tiêu, tỏi.. ăn thêm chất ngọt cho tăng nồng độ máu giúp cơ thể ấm làm tăng nhịp mạch tim đập. Thức ăn phải có chất bổ máu như củ dền, thịt bò bít tết, rau dền, hải sâm, lẩu đồ biển, canh khoai sọ, ăn thêm gia vị như gừng, hành, tiêu, ớt, nghệ có trong những món ăn phở, bún bò huế, cà ri bò, bò kho…Kiêng ăn những chất chua làm chùng gân, chùng dây chằng ruột ở bụng, kiêng uống nhiều nước làm nặng bụng xệ ruột làm mất sức co bóp, kiêng ăn những chất hàn lạnh mát như khổ qua, đậu xanh, nước đá, nước hoa cúc…làm khí huyết lưu thông chậm- Tránh thức ăn hàn lạnh khiến bệnh dư nhiều âm hàn bệnh nặng thêm, trĩ mũi và trĩ hậu môn nở ra to hơn, trĩ mũi càng nở to càng khó thở bằng mũi, bắt thở bằng miệng thì áp huyết lại càng tụt xuống thấp, càng hao hụt khí.
Cần ăn nhiều gừng làm ấm bao tử thuộc thổ sẽ sinh kim làm mạnh chức năng phổi. Một nguyên nhân khác do ăn uống sai lầm, ăn nhiều chất chua lám phá mất máu mất hồng cầu, ăn nhiều chất hàn lạnh làm nhịp tim đập chậm, khiến tuần hoàn khí huyết yếu chậm sinh đau nhức. Cần ăn những chất cay nóng ấm như tiêu bổ thận, gừng bổ bao tử, ớt bổ phổi, hành hẹ thông tim mạch, tiêu cholesterol, tỏi làm ấm và sát trùng đường ruột. -Kiêng ăn uống chất chua, chất lạnh, vì chất chua sẽ làm mất hồng cầu, mất máu, chóng mặt, chất lạnh sẽ đi tiểu nhiều
II-2 - Điều chỉnh áp huyết, làm giảm cholesterol bằng món ăn : 100g đậu thận trắng (có chấm đen ở giữa white kidney bean) với 100g tép tỏi nấu với 2 lít nước, cạn còn 1 lít, vớt xác vỏ tỏi ra, tất cả bỏ vào máy xay sinh tố, rồi ăn hay uống hết làm hai lần trong ngày sáng và tối. Cách 2 ngày ăn một lần cho đến khi áp huyết xuống chuẩn thì ngưng. Khi áp huyết lên đến 140mmHg thì lại ăn tiếp tục 3 lần một tuần, ngoài công dụng làm hạ áp huyết, hạ cholesterol, còn có công dụng bổ thận, sát trùng thông đường tiêu hóa.
II-3- Uống trà Sơn Tra Trần Bì, mua 1 gói Sơn Tra khô, 1 gói vỏ quýt khô (Trần Bì), lấy 20 miếng Sơn Tra, 2 miếng vỏ quýt tương đương với vỏ của 2 trái quýt, nấu với 2 lít nước, cạn còn 1 lit cất vào bình thủy, sau mỗi bữa ăn uống 1 ly, có công dụng tiêu cholesterol, tiêu hạ đàm, hạ khí, và áp huyết, kích thích tiêu hóa, thèm ăn, có cảm giác ăn ngon, không đầy bụng ợ hơi, hay bị ho khạc đàm ở những người lớn tuổi.
Hai loại thuốc thiên nhiên bằng thức ăn uống này có thể thay thế thuốc làm hạ cholesterol.
II-4 - Điều chế dung dịch Thông Tim Mạch theo bài giảng :
http://video.yahoo.com/watch/7640235/20292645
Dược Liệu: Phương Thuốc Thông Tim Mạch gồm 5 vị:
Nước chanh vắt 1 cup (=1ly)
Nước gừng ép 1 cup
Nước tỏi ép 1 cup
Dấm táo 1 cup
Mật ong 3 cup
Cách Chế Thuốc : Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ. Khi dung dịch trên đặc lại còn 1 cups, lấy xuống và để nguội. Cho thêm 3 cups mật ong vào dung dịch này, trộn đều và cho vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng soup trước khi điểm tâm. Cứ uống đều đặn như vậy, cholesteroltan biến hết trong các mạch máu ở tim sẽ được thông suốt, hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim hay thông tim)
II-5 Làm hạ đờm, tiêu cholesterol do thức ăn không đủ nhiệt chuyển hóa thành chất lỏng mà biến thành đàm, dùng trà trần bì, gừng, mật ong, uống sau mỗi bữa ăn.
II-6 -Chữa phổi yếu, có đàm trong phổi, tối đi ngủ uống 25 viên Bổ Trung Ích Khí Hoàn. Uống đến khi nào đo áp huyết lên 130mmHg thì ngưng. .Trước mỗi bữa cơm 1 giờ, ngậm trong miệng 20 viên Bổ Trung Ích Khí Hoàn, giúp tiêu hóa thức ăn, chuyẻn hóa tốt, tăng khí cho bao tử và phổi, để thức ăn biến thành chất bổ mà không biến thành đàm.
II-7. Uống bớt lượng nước mỗi lần chừng 1/2 ly là đủ. Ăn rau xanh phải có ít gừng làm ấm bao tử. Sau 8 giờ tối không được uống nước, và phải đi tiểu trước khi đi ngủ, để đêm không bị đi tiểu làm phiền giấc ngủ.
a-Ngưng ngay việc ăn uống cẩu thả không kiêng cữ làm gan hư hại trầm trọng gây rối loạn áp huyết. Không phải cứ ăn nhậu bia rượu, hút thuốc, rồi cảm thấy gan nóng uống thuốc mát là sai lầm, không phải là cách chữa bệnh. Theo kết qủa đo áp huyết ở tay sau khi ăn đã có dấu hiệu đau tay, cổ gáy vai, và đau nửa đầu sau khi ăn, bàn tay trái lạnh, gân co rút tê đau. Có khả năng chân tay bên trái bị bệnh thiếu khí huyết tuần hoàn làm tê đau như kiến bò, để lâu không chữa đúng sẽ bị liệt.
II-8 - Đề nghị bác sĩ chích thuốc bổ máu B-12 để chỉnh lại thần kinh bộ não, tăng áp huyết, tăng dương nhiệt cho cơ thể, giúp hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ, bổ sung cho khí huyết thiếu trong gan tỳ thận
Nếu cao áp huyết thì không được ăn nnhững chất làm tăng áp huyết như cay, nóng, ngọt. Chất cay như cà ri, gừng, ớt, hành, tiêu,…chất nóng như cà phê, nhãn, xoài, sầu riêng, coca….chất ngọt như chè, đường, mật ong…
3-Cần ăn những chất dễ tiêu, áp huyết rối loạn khi cao khi thấp, nên ăn súp đậu trắng với tỏi.
II-10-Làm loãng máu cho dễ lưu thông, sau mỗi bữa ăn, uống 1 ly nước dừa cho thêm 3 lát gừng giúp cho khỏi chóng mặt nhức đầu Khi cơ thể mệt mỏi, theo tây y phải truyền nước biển, đông y thay thế bằng 1 ly nước dừa tươi, áp huyết sẽ tăng
II-11 -Uống thêm thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu, bổ huyết điều kinh giúp ăn cơm ngon miệng, tăng tính hấp thụ và chuyển hóa chất bổ của thức ăn thành máu, làm tăng máu và tăng áp huyết.phà muỗng canh sirop với 1 ly nướx nóng, khuấy đều, uống trước mỗi bữa ăn 5 phút làm chất xúc tác chuyển hóa thức ăn có chất bổ máu như thịt đỏ, củ dền, canh hầm xương ống có tủy xương, thuốc sẽ chuyển hóa thành máu. Muốn bổ thêm khí lực nấu canh hầm xương gà. Ăn tráng miệng bằng táo đỏ, hay uống trà táo đỏ.
II- 13 Dùng Sơn Tra chữa huyết ứ tan máu bầm, tiêu mỡ, hạ áp huyết.
Tên khoa học Malus doumeri (Bois.)A.Chev..tên khác là chua chát, chứa tannin, đường, acid tatric, citric, vị chua ngọt, chát, tính bình, vào các kinh can, tỳ, vị, có công dụng kiện tỳ, kích thích tiêu hóa ăn ngon miệng, hóa tan máu cục, tan chất béo, dầu mỡ, cholesterol, đờm dãi, đuổi uất khí làm nhẹ ngực, tiêu tích trệ, tán cơ, làm tăng men tiêu hóa trong trường vị, thu liễm,giảm đau bụng do không tiêu, do ứ huyết, xuất huyết, bệnh trĩ, bảo vệ tim. Dùng chữa bệnh ăn không tiêu bụng đầy trướng, ợ chua, kiết lỵ, mồ hôi trộm.
Nước sơn tra trừ cholesterol phòng ngừa cao áp huyết :
Mỗi ngày nấu 5-10 qủa sơn tra khô uống như nước trà sau mỗi bữa ăn, sau một tuần cholesterol xuống. Nếu uống tiếp tục sẽ giảm mỡ bụng và giảm mập.
Những người có bệnh biếng ăn, ốm yếu, nên uống trước bữa ăn sẽ kích thích ăn ngon.
Những người ăn được nhưng chậm tiêu, hoặc người mập, bụng nhiều mỡ, muốn bớt mỡ bụng, giúp tiêu hóa nhanh, nên uống sau bữa ăn. Cả hai cách uống trước hay sau cũng làm hạ áp huyết xuống bình thường sau thời gian 1 tháng.
Nếu chúng ta đang dùng thuốc tây y chữa bệnh cao áp huyết cũng vẫn dùng trà sơn tra được, nhưng phải đo áp huyết để kiểm soát mỗi ngày, đừng để áp huyết xuống dưới 120/70mmHg, vì trà sơn tra là loại dược thảo chữa bệnh cao áp huyết tương đương như loại thuốc trị áp huyết của tây y.
II-14 Làm hạ men gan và chosterol bằng 2 cách :
a-Tối hôm trước uống 5 viên Ngũ Vị Tử ( 2-5 g/ngày )(mua ở tiệm thuốc bắc) làm hạ men gan, tối hôm sau uống 2 viên Phan Tả Diệp (mua ở tiệm thuốc tây dưới tên Senne Laxatif, hay lá khô 1-3 g/ ngày ) để tẩy độc trong gan theo đường phân ra ngoài trong thời gian 1-2 tháng rồi đi thử máu lại. mua ở tiệm thuốc bắc Lá Phan Tả Diệp (giống là me), lấy 1 thià ngâm vào 1 ly nước sôi cho thuốc ngấm ra mầu xanh vàng, uống như nước trà 3 tối, mục đích xổ độc trong gan, chứ không phải thuốc xổ thường ở đường ruột để chữa táo bón. Mỗi cuối tuần có thể dùng lại 1 lần, cho đến khi đi cầu ra phân dẻo mầu vàng thì không cần xổ độc nữa, xổ nhiều nó sẽ làm hạ áp huyết. Mục đích dùng hai vị thuốc Ngũ Vị Tử phối hợp với Phan Tả Diệp để chữa bện men gan tăng cao gây ra bệnh ung thư gan. Công dụng của Ngũ Vị Tử làm tăng áp huyết, bổ óc, khí dẫn lên đầu, nhưng làm hạ men gan. Công dụng Phan Tả Diệp để xổ độc máu trong gan, đưa men gan tống ra theo đường phân, làm hạ áp huyết, phân sẽ lỏng nát thối khắm mầu xanh, đen, khi gan tốt sẽ đi ra phân dẻo mầu vàng.

b- Ăn xôi Diệu Thiện (xem bài tại đây)
II-15 -Uống nước ép qủa mâm xôi ( loại nước giải khát tên blackberry juice) làm giảm acid uric, giảm đau chữa bệnh gút ( thống phong).
II-16 Nếu không có blackberry juice, thì mỗi tối uống 4 viên thuốc Điền Thất chín có bán ở tiệm thuốc bắc, tên Tienchi làm thông và tan máu ứ . Sau mỗi bữa cơm, mua 1 lọ bột Điền Thất sống, pha 1 muỗng nhỏ bột với 1 ly nước nóng, khuấy đều uống như trà, làm thông khí huyết, bổ khí, tan máu bầm, tan bướu. Có thể pha Điền Thất chung với gừng, táo đỏ, giúp an thần ngủ ngon
II-17 -Cuối tuần ăn cháo Ý Dĩ Phục Linh : Mua 2 thứ ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm Ý D ĩ, 10 ống Thổ Phục Linh, nấu như nấu cháo, mục đích rút phong thấp nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh để các khớp không bị hóa vôi.
II-18 Người lớn tuổi, thừa ăn thường biến thành đàm đưa lên cổ họng làm tắc nghẽn hơi thở như suyễn, đầy bụng ăn không tiêu, và làm cao áp huyết. mua ở tiệm thuốc bắc vỏ quýt khô gọi là Trần Bì, lấy chừng 2 miếng vỏ (của 2 qủa) với 3 lát gừng, bỏ vào nấu với 1 lít nước, như nấu nước trà, cất vào bình thủy, cho thêm 1-2 muỗng mật ong. Sau khi ăn cơm xong thì uống 1 ly thay nước trà, công dụng hạ đàm, tiêu thức ăn, đói bụng, chuyển hóa thứa ăn thành chất bổ mà không biến thành đàm.
II-19 -Để duy trì áp huyết ổn định và để bổ thận, uống thuốc viên Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, ngậm trong miệng 20 viên, ngày 3 lần.
II-20 Hướng dẫn bệnh nhân cặn thận : mua 1dollar 1 bó rau Ngò Tây (parsley) rửa sạch, cắt nhỏ, nấu với 1 lít nước 10 phút, lọc lấy nước cất vào tủ lạnh, uống thay nước trà uống hết trong ngày. Mỗi ngày uống một ly để lọc thận sẽ thấy muối và các chất độc, mùi hôi đã tích tụ sẽ bị thải ra khỏi thận qua đường tiểu.
II- 21 Bổ khí và huyết chữa cơ thể suy nhược ăn ít, bằng Súp Canh Gà Gừng Non :
Mua 1 con gà già trơ xương, cần xương gà già theo đông y dùng để bổ khí. 200g củ sen an thần, 50g gừng non làm ấm và mạnh chức năng bao tử, tiêu hóa tốt, 1 củ tỏi (gồm có nhiều tép tỏi) làm mạnh đường ruột, 10 qủa táo đỏ bổ máu an thần, 10 qủa táo tầu đen bổ thận, 10 cây Bắc Kỳ (Hoàng Kỳ) bổ khí lực. Hầm với 3 lít nước cạn còn 1 lít, vớt mỡ lọc lấy nước. Mỗi bữa ăn hâm nóng uống 1 bát, hoặc làm canh ăn với cơm hay dùng nước súp này nấu cháo, mỗi bữa ăn 1-2 chén cháo bổ này là đủ chất bổ, cứ mỗi tuần làm một lần.
Nên ăn những chất mát, như mỗi ngày uống 1 ly nước chanh, ít đường, pha chua nhiều hơn ngọt. Uống Trà Sơn Tra, mua quẻ Sơn Tra khô, lấy 15-20 miếng nấu với 1,5 lít nước, cạn còn 1 lít, chia làm 4 lần, trước và sau khi ăn uống 1 ly.
II- 22 Dùng thuốc Phụ Quế Bát vi hoàn (Fu Qui Ba Wei Wan)
Trị thận dương hư, chân lưng gối đau mỏi lạnh, bụng lạnh quặn đau, tiểu đêm, tiểu không thông, thở gấp, hạ tiêu hư hàn, chữa áp huyết cao người lạnh . Mỗi lần ngậm trong miệng 20 viên, ngày 3 lần.
Để chữa bổ thận, điều chỉnh áp huyết, chữa bệnh tiểu đêm và chữa nước tiểu hôi, dùng thuốc Quế Phụ Bát Vị Hoàn, mỗi tối ngậm 20 viên trong miệng cho tan dần.
a-Thử đường và calcium trong máu, nếu thấp thì cần bổ sung thêm chất ngọt trong bữa ăn, nếu cao thì bớt chất ngọt trong bữa ăn, thiếu calcium thì uống thêm dầu cá mỗi ngày 1-2 viên làm chất nhờn nuôi xương dẻo bền chắc, chứ không phải xương cần chất calcium bột bên ngoài sẽ làm đặc máu, chất calcium được chuyển hóa vào máu bằng thức ăn như tép rang, cá cơm, rau bắp cải, brocoli…
b-Đo áp huyết thấy áp huyết không đúng tiêu chuẩn theo lứa tuổi của khí công, như cao hay thấp hơn tiêu chuẩn thì phải điều chỉnh lại cách ăn uống. Nếu áp huyết thấp cần phải uống thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu mua ở tiệm thuốc bắc hay mua thuốc tây loại ống uống Acti-B12. Nếu áp huyết cao, thì phải tập khí công cho áp huyết xuống.
c-Nếu áp huyết cao, kiêng ăn nhiều những chất ngọt, mặn, và chất cay, nóng như mít xoài, sầu riêng, măng cụt, nhãn, chôm chôm, bia, rượu, cà phê, thuốc lá, khô mực, cam thảo…cần ăn chất chua để làm hạ áp huyết. Nếu áp huyết thấp không được ăn chua, hàn lạnh như cam, chanh, bưởi, kem, khổ qua, rau má sẽ làm áp huyết xuống thấp sẽ mất máu, cần ăn những chất bổ máu, chất cay nóng ấm.
II- 23 -Mua 4 chân gà nấu với 100g đậu lạc non với 2,5 lít nước hầm cạn còn 1 lít, bỏ cái, chỉ uống nước cho hết trong 1 ngày, mục đích truyền chất nhờn cho khớp gối, trị đau lưng khớp gối khô đau. Mỗi tuần uống 1 lần, 3 lần là đủ, nhưng bệnh nhân cần phải tập chân và kéo đầu gối mỗi ngày nhiều lần mới mau khỏi và không cần phải mổ.
II-24 Cần phải biết áp huyết 2 tay để định bệnh hư hay thực. Nếu muốn làm mạnh đại truờng, có hai món ăn giúp cơ ruột co bóp, và phục hồi những chỗ bị tổn thương trong ruột :
- Ý Dĩ : Mua ở tiệm thuốc bắc, lấy 1 nắm nấu cháo ăn mỗi ngày, chữa đuợc bệnh ung thư ruột già.
- Dùng 10 lá bắp cải, nhúng hơi tái với 1 ít nuớc sôi, xong cả lá với nuớc đem xay ra nuớc uống mỗi ngày.
- Khi nào ruột bị xuất huyết, mua Râu Bắp Khô ở tiệm thuốc bắc, nấu 100g với 1lít nuớc cạn còn ½ lít, uống thay trà, dùng trong 3-4 ngày sẽ cầm máu đuợc vết nội thương trong ruột.
- Tối đi ngủ uống 20 viên thuốc Phụ Tử Lý Trung Hoàn làm mạnh cơ ruột.
- Kiêng không được uống nhiều nước, ăn thức ăn hàn lạnh, làm liệt ruột.
c-Nếu thiếu đường thì ăn thêm chè ngọt, rồi thử lại đường trong gan lên đến 6.0-8.3 thì ngưng.
2-Mua thuốc viên Lý Trung Hoàn mỗi ngày ngậm trong miệng 20 viên, ngày 2 lần, giúp chức phục hồi chức năng tỳ vị để liễm khí, hạ đàm khí uất nghẹn, đầy hơi, tiêu huyết trắng.
3-Mua thuốc sirop bổ máu Đương Quy Tửu để.
II-25 Mua ở tiệm thuốc bắc 1 lọ thuốc viên Bách Hợp Cố Kim Hoàn, mỗi lần ngậm 20 viên, ngày 2 lần, giúp mạnh phổi, hạ đàm. Nếu thấy bớt, tiếp tục mua lọ khác, nó là thuốc bổ phổi, theo ngũ hành thuộc kim, kim mạnh sẽ nuôi thận thủy, tập
ngoài việc thiếu máu là nguyên nhân chính, cón có các nguyên khác là thiếu máu cục bộ do khí huyết tắc nghẽn ở một nơi máu không thể đến nuôi tế bào được thì nơi đó tế bào trở thành tế bào ung thư, do đó đông y khí công chú trọng đến sự lưu thông của khí huyết được đầy đủ khắp nơi khắp chỗ cơ thể mới không bị bệnh tật.
Khi đã chữa ung thư, cắt bướu, mà vẫn không điều chỉnh khí huyết đầy đủ sẽ bị ung thư chỗ khác gọi là di căn. Cho nên mỗi nhà nhà đều phải mua một máy đo áp huyết để theo dõi khí huyết mỗi ngày cho tất cả mọi người trong gia đình, để biết món ăn, thức uống hay thuốc uống nào đã làm cho khí huyết mình lên, hay xuống, từ đó biết đúng sai để tự điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu cần của cơ thể, không thể mù quáng theo một thứ mãi, nó sẽ có lợi cho người này nhưng hại cho người kia. Những người có áp huyết thực dưới 100mmHg là đã có dấu hiệu ung thư, thấp dưới 80 là đang bị ung thư, dù chữa theo cách nào, đông hay tây y, áp huyết xuống đến 75 là chết. Khi một người đang có bệnh áp huyết thực 100mmHg, theo khí công là thiếu khí huyết tuần hoàn để nuôi các tế bào, nhưng chưa đến nỗi bị bệnh ung thư, chỉ đau nhức khắp chỗ này chỗ kia trong cơ thể. Theo lý thuyết đông y : đau là không thông.
Với bệnh đau là không thông, có một loại tây y chữa được là đau có cơ sở vật chất, hay điểm cố định sờ thấy, chụp hình thấy, và áp huyết của bệnh nhân cao hoặc bình thường.
Còn đau do loại áp huyết thấp, không có nơi đau cố định, chụp hình không thấy, nên không có nơi để chữa, chỉ cho thuốc giảm đau, an thần, trấn thống thần kinh tạm thời. Chúng ta dùng máy đo áp huyết để theo dõi cách chữa có tiến bộ hay là cách chữa ủ bệnh, nuôi bệnh nặng thêm, nếu áp huyết tăng lên là chữa đúng, nếu áp huyết từ từ thấp dần là chữa sai.
Nên đa số những bệnh nhân 10 năm trước chỉ bị bệnh đau nửa bên đầu, bệnh này tây y không đo áp huyết, hay có đo mà không biết bệnh đau nửa bên đầu sẽ có một bên áp huyết bình thuờng, một bên qúa thấp. Chỉ cho thuốc giảm đau liên tục đến 10 năm sau mới khám phá ra bệnh nhân bị bệnh u sọ não, tiếp tục mổ khối u, rồi bây giờ lại tái phát, cũng vẫn không biết áp huyết thấp dưới 100 là vẫn có nguy cơ tái phát nữa, nếu không được bổ máu cho áp huyết tăng lên.
Ngược lại, tôi từng chừng kiến, đã có nhiều bệnh nhân khi nằm chữa bệnh ở bệnh viện bị đau qúa mà thuốc giảm đau an thần không còn hiệu nghiệm thì bắt buộc phải chích morphine để cho bệnh nhân ngủ say quên đau, đi vào hôn mê, chính thuốc morphine làm hạ áp huyết từ từ cho đến khi áp huyết xuống 70 là ngủ giấc ngủ ngàn thu không đau đớn.
Với kinh nghiệm này, chúng ta không nên quên rằng khi cơ thể bất cứ bị bệnh gì, ăn uống thuốc men gì, cũng đều có ảnh hưởng đến khí huyết, do đó khi đo áp huyết để kiểm tra sức khỏe lọt ra ngoài bẳng tiêu chuẩn của khí công là đã có bệnh, cao hơn tiêu chuẩn dễ chữa hơn thấp hơn tiêu chuẩn. Vì thấp hơn là một bệnh suy nhược đang có những tế bào không đủ máu nuôi dưỡng bị hủy hoại dần, từ từ kết thành khối u lúc đó mới khám phá ra bệnh ung thư thì qúa muộn.
Tinh là điều chỉnh cách ăn uống và thuốc men cho đúng và phù hợp với bệnh, cần nhất phải tập trung vào bổ khí huyết cho đủ tiêu chuẩn thì những cái đau biến mất.
7-Tối đi ngủ uống 20 viên thuốc Phụ Tử Lý Trung Hoàn giúp làm ấm cơ thể, ấm trung tiêu hạ tiêu, tăng áp huyết, cầm đi tiểu đêm, tan những hạch nhỏ trong ổ bụng. Ngậm trong miệng 20 viên Phụ Tử Lý Trung Hoàn, mỗi ngảy 3 lần, sáng trưa, tối, làm tăng thân nhiệt ở hạ tiêu, làm co rút ruột và hậu môn khỏi bị sa xệ.

-Mua Râu Bắp ở tiệm thuốc bắc 1lb chia làm 3 lần, mỗi lần nấu 1/3 với 1,5 lít nước, cạn còn 1/2 uống hết trong ngày như nước trà, làm ngưng chảy máu, vì râu bắp có nhiều vit.K để cầm máu. 2-Không cần mổ vì đây là loại Trĩ nội ở trực trường, nếu mổ rồi bị tái phát vì không chữa vào gốc bệnh, thì lần sau mổ nữa sẽ phải đeo túi phân bên ngoài suốt đời. Sửa lại chức năng tiêu hóa và cơ co bóp đường ruột bằng cách sáng ăn cháo, trưa ăn cơm với canh mồng tơi, tối ăn khoai lang.
b-Uống nước Lá khoai lang thay nước trà. Khi nào đi cầu ra máu do trầy xước đường ruột, thì mua Râu Bắp Khô ở tiệm thuốc bắc, nấu 100g với 1 lít nước, cạn còn 1/2 lít, uống hết trong ngày. Trong râu bắp có nhiều Vitamine K công dụng cầm máu, chữa xuất huyết trong nội tạng.
Trong đông y, khoai lang và rau lang có vị ngọt, tính bình, giúp nhuận trường, tăng khí lực, mạnh tỳ thận, chữa bệnh táo bón, kiết lỵ ra máu, tiểu đục, chống ung thư ruột
Áp dụng cách ăn uống trên trong 1 tuần để chỉnh lại chức năng tiêu hóa, phân mền dẻo dễ ra không làm xước đường ruột. Thỉnh thoảng có thể áp dụng lại cách này.
II-26 Sau khi ăn cơm, uống nước trà gừng mật ong, hay trà Đương Quy Táo Đỏ chung với Trà Gừng Mật ong giúp làm ấmbao tử, dễ chuyển hóa thức ăn thành chất bổ máu, làm mạnh chức năng tỳ vị ruột.
II-27
Nhịn ăn 12 ngày , chỉ uống nước chanh đường : 250-350 g đường +3-6 quả chanh / 4 lít nước /cứ uống 1 ly/ 1 giờ trong cả ngày Để thanh lọc độc trong cơ thể, nếu có tế bào ung thư, nó sẽ bị bỏ đói trong 12 ngày, nhưng phương pháp này giúp điều chỉnh sức hấp thụ và chuyển hóa của chức năng gan nhờ chất chua tối đa, và của tỳ nhờ chất đường tối đa. Trong thời gian thanh lọc, cần theo dõi áp huyết và độ đường trong máu mỗi ngày 2 lần để điều chỉnh hai căn bệnh cao máu, và tiểu đường. Nếu muốn hạ áp huyết và hạ đường trong máu thì bớt đường, số lượng chanh giữ nguyên, dung dịch chanh-đường sẽ có vị chua nhiếu hơn ngọt. Nếu áp huyết thấp muốn làm tăng áp huyết thì bớt chanh, đường giữ nguyên, dung dịch chanh đường có vị ngọt nhiều hơn chua. Sau khi điều chỉnh 12 ngày, cơ thể chúng ta sẽ có áp huyết và lượng đường trong máu ổn định.
Đông y thường bổ âm bằng Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, nhưng để phòng ngừa những người lớn tuổi vừa có áp huyết cao vừa mờ mắt, đau nhức xương khớp do chức năng gan thận suy, nên thay bằng thuốc Kỷ Cúc Địa Hoàng Hoàn, ngậm 20 viên vào buổi tối.
Sáng ngậm 30 viên Thận Khí Hoàn để bổ thận khí giúp thận âm chuyển hóa 4-Sau mỗi bữa cơm, uống trà gừng mật ong, hay trà táo đỏ mật ong, trà đương quy táo đỏ mật ong, hoặc trà táo đỏ nhãn nhục, có bán sẵn ở các tiệm thuóc bắc, giúp bổ máu, mạnh bao tử, an thần, ngủ ngon.

III-Cách ngừa bệnh theo Khí
III-1 Nằm ngửa Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần, ép gối vào ngực trong thì thổi hơi ra, cứ chân này 1 lần rồi đến chân kia 1 lần, tập 100 lần. dùng vật tròn nhỏ bằng cổ tay chêm vào háng của bệnh nhân để giúp khí huyết từ bụng thông qua Mạch Xung ở háng đi xuống nuôi chân.
đặc biệt mỗi lần thổi hơi ra xong thì nuốt nước miếng vào họng một lần, rồi vừa thổi hơi ra vừa kéo chân này sát vào bụng cho cơ bụng lỏng và mềm, rồi nuốt nước miếng, thả chân này ra, lại tiếp tục thổi hơi ra kéo chân kia vào sát bụng cho bụng mềm, rồi nuốt nước miếng sau mỗi lần kéo chân. Kéo sát đầu gối vào bụng cho bụng mềm, mục đích cho khí huyết thông đến thận, để đưa thận khí lên họng, thận sẽ điều chỉnh hormone cho cổ họng để chữa bướu, tương đương với thuốc kích thích hormone tuyến giáp ở cổ họng, tập được nhiều lần trong ngày để kích thích hormone tuyến giáp hoạt động đúng thì khỏi bệnh không cần dùng thuốc. Bài tập này cũng giúp đường ruột tiêu hóa tốt, chỉnh được chức năng gan tỳ giúp hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ, điều hóa được men gan, áp huyết hai tay sẽ đều, và cũng làm thông động mạch háng để dẫn khí thông được xuống chân, làm thông và hết đau háng, thần kinh tọa.
Cần tập luyện cho tăng nhiệt khí trong bao tử, cho thông khí huyết toàn thân, vừa giúp hấp thụ chuyển hóa thức ăn thành chất lỏng để biến thành khí huyết mà không bị kết tủa thành đàm, vừa làm cơ thể xuất mồ hôi hàn, mồ hôi nhiệt, bằng bài tập Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút, mỗi ngày tập 5 lần. bài này làm thông khí huyết toàn thân, tăng nhịp mạch tim đập, khi cơ thể nóng ấm, trán xuất mồ hôi, sẽ làm hạ áp huyết và hạ đường huyết. Để ý sau khi tập xong ngậm miệng giữ khí để thở bằng mũi tự nhiên, sẽ giúp áp huyết giữ nguyên không bị tụt thấp, nhưng phài đo thử áp huyết. Nếu ngậm miệng làm tăng áp huyết, thì phải mở miệng thổi hơi ra từ từ nhẹ nhàng cho khí thoát ra thì áp huyết xuống. để thông khí toàn thân, làm mạnh chức năng gan tỳ vị giúp hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ nuôi cơ thể, ổn định áp huyết và lượng đường trong máu, mỗi lần thổi hơi ra thải nhiệt độc oxyde carbon trong gan tỳ vị ra ngoài thay vào bằng oxy mới để duy trì hồng cầu, duy trì công thức máu và tăng thêm ion cho oxy trong cơ thể, cho nên sau khi tập xong cơ thể xuất mổ hôi trở thành mát mẻ khỏe người. tăng cường sự lưu thông khí huyết toàn thân, giúp cơ thể ấm, tăng hồng cầu, chỉnh van tim trở lại bình thường.
Động tác này sẽ nhồi bóp lại thức ăn trong bao tử thành nhuyễn, để gan tỳ dễ hấp thụ chất bổ, chuyển hoá thành máu, và thải lọc cặn bã nhanh xuống ruột gìa thành phân, thức ăn không còn ứ đọng lâu trong bao tử, sẽ không còn đầy hơi, ợ, ngáp, trướng bụng, mệt tim. Bài này làm tăng hoạt động cho gan tỳ, bơm máu dẫn máu đi nuôi khắp cơ thể, nó có công dụng thông khí huyết toàn thân, là đổ mồ hôi nhiệt trong cơ thể giúp cơ thể mát mẻ, hoặc đổ mồ hôi hàn giúp cơ thể ấm áp. khí huyết lưu thông toàn thân, điều chỉnh áp huyết, điều chỉnh chức năng hấp thụ và chuyển hóa của gan-tỳ. hạ áp huyết, tiêu hóa tốt, tan mỡ máu, hạ men gan, thông thận khí, giảm đau lưng. làm hạ áp huyết, hạ men gan, têu m ỡ trong máu, mạnh thận làm hạ đường và hạ áp huyết, giúp thông khí huyết toàn thân, thông khí huyết xuống chân và làm mềm đầu gối. Hai bài tập này giúp sinh hóa chuyển hóa thức ăn thành chất bổ và loại bỏ độc tố nhanh. vừa làm hạ áp huyết, vừa thông khí huyết toàn thân giúp khí huyết lưu thông, chữa được viêm đa khớp, và ngứa dị ứng, khi tập đủ, cơ thể sẽ xuất mồ hôi. giúp khí huyết lưu thông toàn thân, kích thích thận thủy chuyển hóa thành thận khí, tăng sức đề kháng, hấp thụ, tiêu hóa, tăng cường trí nhớ, tăng tuổi thọ. , bài này làm thông khí huyết toàn thân, tăng nhịp mạch tim đập, khi cơ thể nóng ấm, trán xuất mồ hôi, sẽ làm hạ áp huyết và hạ đường huyết. Để ý sau khi tập xong ngậm miệng giữ khí để thở bằng mũi tự nhiên, sẽ giúp áp huyết giữ nguyên không bị tụt thấp, nhưng phài đo thử áp huyết. Nếu ngậm miệng làm tăng áp huyết, thì phải mở miệng thổi hơi ra từ từ nhẹ nhàng cho khí thoát ra thì áp huyết xuống. mạnh thận, đưa máu xuống chân.
Điều chỉnh áp huyết, thông khí huyết toàn thân, thông khí huyết trong tạng phủ, giúp chức năng hấp thụ và chuyển hóa thức ăn thành chất bổ,TẬP BÀI NÀY sau mỗi bữa ăn 30 phút, ngoài 3 bữa ăn, cần tập thêm vào sáng và tối trước khi đi ngủ, nó có công dụng cung cấp khí huyết len lỏi vào các khe kẽ xương khớp cột sống và điã đệm, giống như vô dầu mỡ, làm nở điã đệm. để kéo mở hai đốt sống eo lưng giãn ra, nên phải ép gối sát vào bụng cho đoạn xương lưng cong lên. Động tác Kéo Ép Gối làm cho số tâm trương (số thứ hai của máyđo áp huyết) hạ thấp hơn 70, theo đông y là làm cho van tim thu nhỏ lại, gọi là hẹp van tim. Trường hợp tây y khám đã kết luận là hở van tim do vôi hóa động mạch làm van tim không đóng sát. Hở van tim số thứ hai lớn hơn 90, giống như mở rộng cửa của qủa tim, hẹp van tim số thứ hai nhỏ hơn 70, giống như cửa khép lại, nhưng bị kẹt không đóng sát, nên van tim đã thu hẹp mà vẫn bị hở, nguyên nhân không do hô hấp mà do vôi hóa
động tác cần chú ý là kéo gối ép vào sát bao tử, và vào gan, thổi hết hơi ra, và quan trọng là thả lỏng cho bụng xẹp mền xuống để hơi trong bụng ra hết mới là tập đúng, đa số tập sai khi ép gối thở ra thì bụng lại phồng cứng lên thì khí trong bụng không có thoát ra. Khí trong bụng không thoát ra cho mềm bụng thì áp huyết không giảm, bụng mềm làm phân mềm không bị táo bón.
• thông khí huyết toàn thân làm mạnh chức năng của lục phủ ngũ tạng, tăng tính hấp thụ và chuyển hóa, loại bỏ cặn bã thải độc nhanh. bài này là chính để chữa tất cả các gốc bệnh ung thư và ngừa biến chứng của môn học khí công y đạo.
Để phòng ngừa táo bón, cần phải tập khí công kích thích nhu động ruột co bóp làm mềm nát phân là chinh, bằng bài tập Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút giúp gan tỳ vị hấp thụ và chuyển hóa thức ăn, thông đường tiêu hóa ở ruột non, ruột già
III-2 -Bài tập Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần , để làm tiêu mỡ bụng, nhỏ bụng, tan chất béo trong cơ thể. Ngang với thuốc Phụ Tử Lý Trung Hoàn chữa viêm sưng tuyến tiền liệt, chữa liệt dương. sau khi tập xong ngậm miệng giữ khí lâu 15-30 phút, cho khí huyết chạy toàn thân làm tan bướu mỡ trong bụng. Tập nhiều lần trong ngày sẽ thấy bụng mềm,u bướu tan biến mất dần. đưa chân lên 45 độ lâu 1 phút. Khi hạ chân xuống, vẫn ngậm miệng, để cho mũi thở, bôi dầu menthol hay camphor vào mũi trong lúc tập. Khi ngậm miệng, hơi chứa trong bụng do bài Nạp Khí Trung Tiêu làm cho bụng thở dồn dập, không thoát hết ra được bằng miệng, nó phải thoát ra bằng mũi sẽ làm thông mũi, và khi nó hít vào cũng bằng mũi sẽ được hơi dầu thông vào phổi để sát trùng phổi, sát trùng trĩ mũi và làm khô mũi. lần làm ấm trung tiêu, gan, bao tử, ruột, thận , làm nhiếu lần các bướu sẽ biến mất. bài này là chính để chữa tất cả các gốc bệnh ung thư và ngừa biến chứng của môn học khí công y đạo.
III-3 Thông tim mạch thông khí huyết ra tay bằng bài tập Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần, nhớ khi vỗ bàn tay phải mềm dẻo mới làm thông khí huyết ra tay được. làm mạnh chức năng phổi và làm thông phế khí ra mũi.
tăng cường vệ khí, mạnh tâm phế, tăng cường hơi thở,
III- 4 Vỗ Tâm-Thận 20 lần, mỗi ngày tập 3-5 lần. .( trong bài bài khí công để thông tim )
• III- 5 Tập 7 bài đầu của khí công, làm hưng phấn thần kinh trung ương ở não bộ,
mỗi động tác 20 lần, mỗi ngày 2 lần tập liên tục, và uống thuốc đều đặn trong 1 tháng, sẽ phục hồi chức năng van tim, động mạch vành, thở dễ, hết chóng mặt ù tai khi ở chỗ đông người, hết rối loạn tiền đình, khỏi bệnh ra mồ hôi, đi tiểu đêm
IIII- 6 Trường hợp áp huyết thấp, tập thêm bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần, làm tăng áp huyết, tăng hồng cầu và thân nhiệt. giúp tăng áp huyết lên đầu, giúp điều chỉnh van tim, mở rộng van tim khỏI bệnh đau nhói tim ngực. Duy trì khí huyết, tăng dương khí, tăng hồng cầu và tăng áp huyết
III- 7 Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần .( trong bài bài khí công để thông tim )
để cung cấp mắu lên nuôi não., làm tăng áp huyết. sẽ hết chóng mặt. để thông khí huyết làm trơn các khớp để có thể quay trở được mọi chiều, như cúi ngửa, quay trái phải cho đến khi hết đau.Bệnh nhân tập bài Cúi Ngửa 2 Nhịp, khi cúi xuống từ từ cảm thấy đau thì thở hơi ra làm giảm đau và tìm điểm đau chỉ cho mình châm kim nặn máu tiếp rồi cúi xuống tiếp, lúc đó tay mình vỗ nhẹ đều đều cho tán khí thông huyết ở vùng đau cho đến khi bệnh nhân cúi chạm hai tay xuống mặt đất được. Lại tập cúi từ từ lần thứ hai, trong lúc mình lại vỗ đập nhẹ vùng lưng nơi đau cho đến khi tay bệnh nhân lại chạm được xuống đất. Cứ thế tiếp tục tập cúi ngửa cho đến khi tay bệnh nhân chạm đất mà hết đau là khỏi bệnh. khi đứng thẳng, thử vận động nhúc nhích tìm xem còn điểm đau nào không, nếu còn thì châm nặn máu đúng vào chỗ đau đó, để ý khi nặn máu, ban đầu có thể không ra máu, sau ra máu đen máu bầm sau nữa ra đến máu đỏ là máu đã thông. mỗi khi cảm thấy hơi đau nân tập bài này đưa máu lên nuôi não và thần kinh bộ đầu, kích thích thần kinh tỉnh táo không bị suy nhược, mất ngủ. cho khí huyết thông lên đầu, thông ra mũi.


Bài Cúi Ngửa 4 Nhịp, bệnh nhân tự tập từ chậm đến nhanh dần cho khí huyết lưu thông vào các khớp đốt sống lưng để tự chỉnh lại các đốt sống vào đúng khớp, sẽ hết đau. khi cúi xuống, chổng mông cao, đầu thấp, hai tay đưa thẳng lên trời, lúc đó người chữa đứng cạnh, vỗ đập nhẹ hai bàn tay vào vùng xương eo lưng kích thích máu lưu thông vào đến khe kẽ đốt sống, tập được 20 lần bệnh nhân cảm thấy không đau là khỏi bệnh.
III-8 Trường hợp tê chân tập bài Dậm Chân Phía Trước Phía Sau/Chachacha 5 phút giúp khí huyết xuống chân. hạ áp huyết, làm mạnh chân giúp mạnh chân. đi đứng hết đau, linh hoạt, giữ thăng bằng cho cơ thể. chuyển âm hóa dương, tăng dương khí, mạnh chân đùi, đi vững, hạ áp huyết, giúp trí nhớ. Thông thần kinh tọa cho máu xuống chân bằng bài tập ,chữa thần kinh tọa
III-9, Vặn Mình 4 Nhịp 20 lần. phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình do chức năng gan thận suy.( trong bài bài khí công để thông tim )
Vì tập khí công đủ mạnh là sinh hóa, khi nghỉ ngơi nó sẽ chuyển hóa nuôi chất thủy, cùng lúc bổ sung chất thủy là thuốc sirop bổ máu, khí sẽ chuyển máu nuôi chất thổ bổ sung máu cho động mạch vành chuyển máu về tim, phục hồi chức năng của ngũ tạng lục phủ, tâm, can, tỳ, phế, thận đều được đầy đủ khỏe mạnh, giúp cơ thể ăn được ngủ được, tiêu hóa tốt, hết bệnh tật, chính là nhờ siêng năng tập luyện khí công, tập càng nhiều càng gia tăng tuổi thọ phòng chống được mọi bệnh tật.
III-10 Tập toàn bài khí công làm mạnh tâm phế, thông khí huyết ra tay chân, tăng dương khí, tăng oxy cho máu, ổn định áp huyết và đường, tăng sức đề kháng và hệ miễn nhiễm cho cơ thể phòng chống bệnh tật.
Cần đo áp huyết sau khi tập xong mỗi loại bài, để xem bài tập nào phù hợp với mình, làm cho áp huyết trở lại bình thường, thì tập bài tập đó nhiều hơn, mỗi ngày tập 3-5 lần .
Khi cơ thể khỏe mạnh, để tăng cường thể lực phòng ngừa bệnh tật, nên tập hết nguyên bài tập thể dục khí công trong lớp.
III-11 Tập thở hơi ra nhiều, không chú trọng thì hít vào. Hơi thở vào tự nhiên như khi đang ngủ, tức là không làm cho bụng phồng lên, muốn được như thế phải tưởng tượng như mình bị nghẹt mũi, để miệng thở tự nhiên, thì khí không thể vào được bụng, chỉ khi nào hít vào bằng mũi, thì hơi mới làm nâng ngực và bụng bị đầy khí.
III- 12 Muốn làm hạ áp huyết để không bị nhói tim tê tay, chỉ có thổi hơi ra. Cứ sau 3-4 hơi thở bình thường lại tập thổi dài hơi ra một lần, để xả khí dư trong lồng ngực, cách này làm hết nhói ng ực à làm hạ áp huyết .
III- 13 -Châm nặn máu vào cách huyệt tĩnh đầu các góc móng tay trái, sẽ hết tê. Châm nặn máu huyệt Lao Cung trái sẽ hết nhói tim. Châm nặn máu đầu ngón tay ngón chân ở Thập nhị Tỉnh Huyệt để thông khí huyết 12 đường kinh.Châm nặn máu ở những điểm sưng đau cho hết máu đen bầm, khi ra máu đỏ tươi mới khỏi. Nếu áp huyết còn cao, việc đầu tiên phải giải tỏa áp lực sọ não phòng ngừa xuất huyết não, bằng cách châm nặn máu huyệt Chí Âm ở hai bên chân để thông máu não, và châm đủ 5 ngón chân ở Tĩnh huyệt (góc móng chân) và Thập tuyên (đầu ngón chân) vừa làm hạ áp huyết vừa thông 6 đường kinh chân cho bệnh nhân có cảm giác đi đứng mới dễ dàng để ý nếu máu không ra phải nặn cho ra, nặn ra máu còn thâm đen, phải nặn đến khi ra máu đỏ, mới đầu nặn ra máu ít, nặn đến khi ra máu loãng và chảy ra dễ dàng lúc đó kinh mạch mới thông, công dụng thông khí huyết, làm hạ áp huyết, ngừa tai biến mạch máu não. Dùng kim thử tiểu đường, châm vào các điểm đau đó rồi nặn máu để làm thông kinh mạch, khi máu chạy thông, nó sẽ nuôi lại đĩa đệm không bị khô, giống như được vô dầu mỡ ở đốt sống, lúc đó sẽ hết đau. Châm nặn máu ở 5 đầu ngón chân cho khí huyết lưu thông xuống chân. để làm hạ áp huyết tay chân.
III- 14 Sau khi tập Dùng kim thử tiểu đường, châm nặn máu vào điểm đau.
III- 15 Tối đi ngủ, giã 50g gừng, pha ít bột làm chất dính, đắp vào lưng nơi đau, nơi thoái hóa đĩa đệm, đắp lót lên miếng nylon bên ngoài để cho gừng không bị rơi ra ngoài, lấy vải quấn quanh bụng, ngủ qua đêm, sáng gỡ ra, nó có công dụng giảm đau thông khí huyết, tan ứ máu, mềm gân cơ.
Ban ngày tập khí công, tối đắp gừng cho đến khi khỏi bệnh thì không cần đắp gừng, chỉ tập khí công mỗi ngày để giữ áp huyết ổn định và phòng chống bệnh
III -16 -Ngâm chân hay bàn tay vào nước muối gừng nóng 30 phút mỗi ngày.
III- 17 Tập các bài tập khí công này thường xuyên để chữa khỏi bệnh và phòng bệnh ngừa biến chứng. Khi thấy các khớp đau và áp huyết hơi tăng cao là biết bệnh thống phong sắp xảy ra, cần phải ngưng ăn, thay vào đó là ăn cháo Ý Dĩ, Phục Linh để rút thấp nhiệt ra khỏi cơ thể bằng đường tiêu tiểu.
III-18 Day huyệt Hà Đồ Lạc Thư để thông khí huyết lên nuôi não và làm thông máu não. Day huyệt theo Hà Đồ Lạc Thư để tăng hệ thần kinh giao cảm và phản xạ, tăng dương khí, tăng tính phòng chống bệnh
III-19 -Đưa máu xuống chân làm mạnh chân bằng cách nắn bóp đường kinh tỳ gan thận dọc xương ống chân trong, từ sát đầu gối xuống mắt cá chân trong, trong khi nắn bóp để ý khi khí huyết xuống chân thì các đầu ngón chân nhúc nhích và bàn chân từ từ ngửa lên, để khi đi, khỏi bị vấp té hay bàn chân bị lết, làm cả hai bên chân, có kết qủa giống nhau. Nằm úp, nhờ người khác thoa dầu trơn ở hai bắp chân, rồi dùng hai ngón tay cái, bấm vào hai bên mắt cá trong, vuốt đi theo đường giữa bắp chân lên đến giữa nhượng chân, mỗi lần vuốt cũng theo hơi thở ra của bệnh nhân để làm gảm đau, nó có công dụng, chỉnh cột sống lắc qua phía trái, phía phải, để nắn cột sống đang bị vẹo thành thẳng lại.
Đưa khí xuống chân làm mạnh chân bằng cách nắn bóp đường kinh vị từ đầu gối sát xương ống quyển, tên kinh Vị nhưng có 3 chức năng ờ 3 đoạn, đoạn sát đầu gối làm mạnh bao tử, đoạn giữa làm mạnh đại trường, đoạn dưới mạnh tiểu trường, 3 cơ quan này làm tăng khí lực xuống chân, các ngón chân cũng nhúc nhích và bàn chân ngửa lên.
Thông thần kinh não bằng cách nắn bóp xương ống chân trong và ngoài thêm một lần nữa ở một chân, để kích thích thần kinh bộ não, xem thần kinh não còn bị tắc liệt hay không, nếu thần kinh não được thông, có nghĩa chúng ta gửi một tín hiệu giao cảm lên não, chức năng não còn tốt sẽ nhân được, rồi tạo phản ứng phản xạ làm ngón chân và bàn chân bên kia nhúc nhích. Làm ngược lại, nắn bóp chân bên đây mà chân bên kia nhúc nhích giống nhau, là thần kinh não còn tốt. Bệnh nhân nằm ngửa, thầy chữa dùng hai bàn tay nắm vào ống chân như nắm khúc gỗ, sử dụng hai ngón tay cái bóp mạnh ở bắp chân trong từ đầu gối, bóp sát vào xương ống, dọc theo đường kinh can, tỳ xuống đến mắt cá chân trong đến gót chân. Để ý lúc bấm những huyệt dọc theo hai đường kinh can tỳ, khí huyết xuống đến đầu các ngón chân khiến bệnh nhân nhúc nhích các ngón chân là có kết qủa, các ngón chân sẽ đổi mầu tươi hơn, những vết thâm là tế bào da bị chết đã được ngăn chặn và phục hồi. Áp dụng cả hai chân trong và bên phía ngoài dọc theo kinh Vị, Đởm, Bàng Quang f-Nếu trong lúc cử động hay lúc tập, có phát hiện những điểm đau nào do khí huyết bị tắc quanh vết mổ, hay khí huyết bị tắc thêm ở những nơi khác, thì dùng kim thử tiểu đường châm vào những điểm đau a-thi-huyệt ấy rồi nặn máu, có 2 trường hợp xảy ra : nặn không ra máu là nơi đó không đủ máu tuần hoàn, ngược lại khi nặn ra máu bầm đen là do huyết ứ tắc lâu ngày không được trao đổi oxy, nếu không nặn ra máu xấu, sau này chỗ đó lại thành huyết hóa vôi làm thoái hoá xương khớp.
III-20 Kích thích mạnh thần kinh phản xạ giúp chân cử động bằng cách dùng hai ngón tay bóp xoay ngón chân út mạnh, tạo liều thuốc phản xạ mạnh, khiến bệnh nhân đau kêu a lên và giựt chân co lên không cho làm để tránh đau. Bóp xoay ngón chân bên đây, thì bệnh nhân co giựt đầu gối lên, bóp xoau ngón chân bên kia bệnh nhân cũng co giựt đầu gối lên. Như vậy là hai chân bệnh nhân đã có lực, có thể đi được.
III- 21 -Tập đứng thế hạc tấn 1’ : co một chân, mỗi chân đứng lâu 1 phút để làm mạnh chân. Tập nhiều lần.
Tập đi bằng cách cho dùng marchette, hai tay vịn vào marchette, mình hô ra lệnh : Nhấc chân, bước ! Nhớ rằng bệnh nhân sẽ không bước được khi hai chân chạm đất, giống như chạm điện thần kinh, cần phải tách rời hai chân ra bằng cách kêu nhấc chân lên cao rồi mới bước, rồi cứ tiếp tục bảo bệnh nhân đếm bước 1,2,3,4,5,6… cứ thế tập đi hoài, từ từ nói bệnh nhân mỗi bước đi dài ra, để hai chân không bao giờ trùng trên một đường thẳng thì sẽ thành công.
Khi chân đã vững mạnh, không cần đến marchette, chỉ cần đứng dậm chân bước tại chỗ như những người lính, vừa dậm chân vừa hát one, two, three…giúp thần kinh tỉnh táo, chân vững mạnh, đầu gối mềm, sẽ đi đứng nhẹ nhàng.
Bấm huyệt mỗi ngày 2-3 lần, tập luyện nhiều lần…
Theo kinh nghiệm của Khí Công Y Đạo, chữa áp huyết cao rất dễ, vì tên gọi áp huyết, chính là áp lực khí đẩy huyết của qủa tim giúp cho khí huyết lưu thông khắp cơ thể. Làm hạ áp huyết là làm giảm khí lực đẩy của qủa tim bằng cách thở bụng, có nghĩa là thở sâu, còn chỉ thở bằng ngực gây áp lực khí tụ nơi qủa tim khiến tim đập mạnh làm tăng áp huyết.
Khi áp huyết trở lại bình thường, có nghĩa khí huyết lưu thông dễ dàng thì tất cả mọi đau nhức biến mất. Sự thoái hóa xương khớp do không đủ máu tuần hoàn đến khe kẽ xương khớp, nhưng khi áp huyết bình thường, thần kinh gân cơ không bị co rút, chúng được thư giãn, máu sẽ chạy được đến nơi đều đặn, nuôi dưỡng trở lại các tế bào.
III-22- Có một lối thở tự nhiên, nằm nghỉ ngơi, thư giãn, đo áp huyết trước khi tập, có áp huyết cao, thí dụ 160/105mmHg mặch 75. Dùng hai cục bông gòn nhét vào hai lỗ mũi, để thở bằng miệng tự nhiên như em bé ngủ, hay như người bị nghẹt mũi, chỉ thở bằng miệng, 5 phút sau đo lại áp huyết xuống 140, cứ mỗi 5-10 phút đo lại, áp huyết có thể xuống 110 dễ dàng. Nhét hai cuc bông gòn vào mũi giống như mũi bị nghẹt, cơ thể tự động thở bằng miệng tự nhiên, nằm nghỉ ngơi như đang ngủ, chừng 30 phút, áp huyết tự động xuống ổn định từ 120-130/90mmHg và mạch sẽ đập đều 70-80
Phương pháp này là phương pháp chữa bệnh cao áp huyết không cần thuốc, lúc nào áp huyết cũng trung bình, nên trong lúc làm việc, đi đứng, nằm ngồi, đều nhét bông gòn dấu trong mũi không cho ai thấy, cách này làm cơ thể tự nhiên thở bằng bụng.
Theo định nghiã của khí công, thần kinh ngoại biên co thắt làm tê đau tay do áp huyết tăng cao, hay ngược lại, khi áp huyết tăng cao, vai và bàn tay tê đau, điều đó chứng tỏ khí huyết không thông dến hai tay chân. Khi bệnh còn ở biểu (bên ngoài cơ thể) thì đau tay chân, áp huyết cao ở cả hai bên tay. Nhưng bệnh nhập lý (vào sâu bên trong cơ thể) thì do bao tử hay do gan bị bệnh, lúc đó áp huyết trở thành xáo trộn, và mãn tính.
Khi mình đo áp huyết cao, nhưng thực sự đó là áp huyết giả do khí tụ ở ngực, áp huyết thật là áp huyết của khí huyết lưu thông khắp toàn thân lúc nào cũng thấp, nếu thấp hơn tiêu chuẩn là cơ thể mình thiếu khí và thiếu huyết. Đối với đông y khí công, thiếu khí hay dư khí có thể tập luyện làm thay đổi khí dễ dàng, nhưng thiếu huyết, cần phải thời gian tẩm bổ ăn uống những chất bổ máu, mới giúp cơ thể đủ máu tuần hoàn.
a-Dùng ngón tay cái day bổ huyệt Dũng Tuyền dưới gan bàn chân trái 18 lần để chữa bao tử thòng.
c- Tập khí công để tự chữa bệnh là chính, thuốc và ăn uống là phụ. Do uống thuốc mà áp huyết xuống thấp nữa sẽ gây ra bệnh liệt xuội chân tay vô lực, thiếu máu não. Khi bỏ thuốc chữa áp huyết, áp huyết sẽ tăng giả tạo vì thiếu máu. Tập khí công áp huyết sẽ xuống dễ dàng, điều chỉnh được chức năng gan tỳ vị thận, ruột, ngừa và chữa khỏi được bệnh ung thư nội tạng giúp tiêu hóa tốt, tập mỗi ngày 3 lần đều đặn áp huyết, tiểu đường và cholesterol sẽ xuống bình thường nhưng đường cũng xuống theo, nên trước khi tập khí công, phải thử đường trong máu, nếu thấp dưới 5mmol/l, cần phải uống 1 ly nước ggừng đường cho đường trong máu tăng lên 6-8.3 mmol/l rồi mới tập, để tránh bị hạ đường huyết qúa thấp sẽ bị mệt và bị rút gân.
Luôn luôn mở miệng thở hơi ra, không ngậm miệng suốt ngày hay căng thẳng, áp huyết sẽ càng tăng cao
Đi đứng nằm ngồi tập thổi hơi ra bằng miệng, không được hít vào bằng mũi, chỉ thổi hơi ra như thổi chong chóng 1-2 phút, mỗi ngày tập thổi nhiều lần 20-30 lần, tương đương với uống thuốc làm hạ áp huyết.
III-23 Đứng Tấn Ngũ Hành 5 phút, mỗi ngày 3 lần, chữa liệt dương, dùng ngón tay trỏ , TAY GIỮA , ÁP ÚT, ÚT bấm ngón tay cái vuông góc, làm mạnh kim phế khí để nuôi thận.MẠNH TIM , TAM TIÊU Đứng Ngũ Hành Tấn 5 phút, mỗi ngày 3 lần. lâu 5 phút, làm mạnh phỏi, tăng dương teo trĩ mũi và trĩ hậu môn, ngày tập 3 lần làm co rút trĩ và hậu môn vào trong, săn chặt chắc cơ ruột., giảm đau chân trái
III-24 -Tập bài chỉnh cho cột sống thẳng và làm giãn thẳng cột sống, nở các đĩa đệm và các khớp bằng bài nằm úp, nhờ người khác ép gối, ép sát gót chân vào mông theo hơi thở ra của mình, mỗi chân ép 50 lần rồi đổi chân. Nằm úp, dạng chân gối như chân ếch, tay cầm 1 cổ chân gấp gối vào mông đến chỗ mà bệnh nhân cảm thấy đau thì ngưng lại, giữ nguyên vị trí, bàn tay kia đè vào vùng huyệt Mệnh Môn, bắt đầy day lắc lưng gối cùng một lượt, vừa day vừa từ từ ép gót chân vào mông, mục đích làm thư giãn thần kinh lưng hông và khớp gối để tự nó điều chỉnh khớp gối dẻo dai để ép gót chân vào mông không cảm thyấ đau đầu gối. Nếu gót chân chưa vào sát mông, thì dùng ngón tay cái ấn vào Ủy Trung, Ủy Dương, rồi ép gót từ từ vào mông tiếp tục. Khi bệnh nhân cho biết bị đau gối, hỏi bệnh nhân đau chỗ nào, chỉ vào điểm đau a thị huyệt, châm nặn máu cho đến khi bệnh nhân không tìn được chỗ nào đau nữa là khỏi Nằm xấp hai gối dang ra như hình con ếch, nhờ người nhà gập gối ép gót chân bên trái vào mông khi mình thở ra, rồi hạ thẳng chân xuống, cầm cổ chân bên phải ép vào mông khi mình thở hơi ra, cứ ép gối chân này thở ra, đến chân kia ép vào thở ra, tập 100 lần để chữa thần kinh tọa.
III-25 -Vuốt huyệt dọc sát cột sống. Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên dầu, vuốt từ cổ gáy xuống đến xương khu 36 lần theo hơi thở ra của bệnh nhân. Nếu áp huyết thấp, thì người chữa đứng bên cạng giường, dùng hai ngón tay cái để dọc theo hai bên cột sống, vuốt từ xương khu, vuốt lên xương cổ, vuốt nhanh đi môt hơi thở ra của bệnh nhân là vuốt lên xong một đường từ xương khu đến xương cổ. Vuốt 36 lần.
Nhớ rằng những bài tập này có công hiệu hơn thuốc uống, nên LƯNG , tập ngay bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần để cho những đốt xương không bị khô do thiếu máu tuần hoàn. Nằm úp, bôi dầu trơn vaselin, vick hay cù là… ở đoạn cột sống vùng eo lưng, người chữa đứng bên cạnh, dùng 2 ngón tay cái vuốt dọc 2 bên cột sống đoạn eo lưng, vuốt từ trên huyệt Can Du dọc cột sống xuống xương khu, khi ấn vuốt bảo bệnh nhân cùng lúc thở ra theo nhịp vuốt 18 lần, còn người chữa, khi vuốt để ý xem có đoạn nào bất bình thường như cứng, cộm, lồi, lõm, lệch đốt sống, hay có bị đau không?, thông thường ở đốt L5-S1 bị chèn ép nghẽn đường dây thần kinh chạy xuống bàn chân làm tê trở thành bệnh đau thần kinh tọa.
e- Nếu nhà có bồn tắm, pha 2 muỗng lớn bột gừng vào trong bồn tắm nước nóng, ngâm người cho nước ngập đến cổ gáy và bụng, tay chân, trong 30 phút, để chữa phong thấp đau nhức do hàn lạnh, đau thấp khớp do hàn lạnh, làm ấm phổi. Sau khi tắm xong ra gió vẫn cảm thấy người ấm, hết đu nhức, không sợ lạnh. Trong lúc ngâm, bàn tay ở trong nước nóng, tập cử động nắm mở bàn tay cho thông các khớp ngón tay.
Nằm úp, dùng dầu vaseline hay dầu phong, dầu dừa…bôi trơn dọc cột sống từ cổ xuống xương khu:
1-Nếu áp huyết thấp, người chữa đứng bênh cạnh, dùng hai ngón tay cái đặt hai bên cột sống hai bên xưong khu, vuốt thẳng hai ngón tay đẩy lên tới xương cổ theo một hơi thở, bệnh nhân cũng thở ra theo khí vuốt lên, để giảm đau và thở ra để làm thư giãn gân cơ khi vuốt giúp máu lưu thông, giống như người chữa đang tập làm thợ mộc bào gỗ, vuốt đẩy một đường dài nhẹ nhàng theo hơi thở ra. Vuốt từ dưới lên liên tục theo hơi thở ra 36 lần, bệnh nhân thở ra theo. Cả thầy thuốc và bệnh nhân đều phải chú ý tìn điểm đau khi vuốt. Sau 36 lần, dùng kim châm thử tiểu đường châm vào những điểm đau đó nặn máu ra hết, rồi vuốt lại xem còn đau không, khi hết đau là hết bệnh.
2-Nếu áp huyết cao, thì người chữa đứng phía trên đầu bệnh nhân, hai ngón tay để ờ 2 bên hõm gáy, vuốt thẳng một đường sát và song song với cột sống, từ gáy dọc cột sống cổ qua xương sống lưng xuống đến hai bên xương khu, 36 lần, củng làm thư giãn gân cơ, thông khí huyết, nhưng làm hạ áp huyết., cũng để ý những điểm đau, sau khi vuốt xong thì châm nặn máu. Chỉ cần châm vào những điểm đau, còn những điểm không đau thì không nên lạm dụng châm không có lợi gì.
3-Day huyệt đau cổ gáy vai theo Hà Đồ Lạc Thư. (bấm trên link để xem các huyệt Hà Đồ Lạc Thư)
4-Nằm ngửa, gấp cùi chỏ, ép cánh tay cho bàn tay bệnh nhân đụng vào vai bệnh nhân khi thở ra 10 lần, để thông máu vai tay. Nếu bị cao áp huyết ở bên tay bị đau, dùng kim châm nặn máu vào đầu ngón tay để áp lực khí ở tay vai giảm xuống .
Có thể dùng 100g gừng giã xào với rượu cho nóng, bọc vào túi vải cột lại, chà xát dọc cột sống từ gáy xuống xương khu, từ lưng xuống phía trước phía sau chân, như đánh cạo gió, kích thích khí huyết lưu thông
Tối trước khi đi ngủ, bọc gừng giã dưới gan bàn chân, quấn giữ gừng bằng vải nylon, rồi đi vớ bên ngoài để gừng khỏi rớt, khi đêm ngủ. Hai tay để ở Đan Điền Tinh, để chuyển tinh hóa khí.
Theo tây y, cột sống bị tổn thương không được đụng tới, nhưng theo đông y, nguyên nhân do khí huyết không tuần hoàn qua đó, nên xương khớp bị thiếu máu làm thoái hóa, cần phải tập cho nó thông khí huyết đến nuôi dưỡng lại các khớp xương và làm nở lại đĩa đệm. Bài Kéo Ép gối Thở Ra Làm Mền Bụng 200 lần, vừa cho thông khí huyết ở lưng dưới, vừa giúp khí huyết thông lục phủ ngũ tạng và toàn thân.. Bài Ép Gót Chân Vào Mông là nắn thẳng lại các đĩa đệm và các đốt sống lưng trên, không có hại. Nếu có điểm đau khi ép gót, bảo bệnh nhân chỉ vào điểm đau đó, châm nặn máu, rồi tập tiếp, cho đến khi tập không còn đau nữa mới khỏi bệnh.
Chữa áp huyết cao bằng cách nhét 2 cục bông gòn vào mũi, thở tự nhiên bằng mìệng, mỗi lần tập thở miệng tự nhiên như người bị bệnh nghẹt mũi, chừng 30 phút, áp huyết tự động xuống 130…, mỗi ngày tập 3 lần thay cho uống thuốc, mà không cần dùng đến thuốc
a-Nếu áp huyết cao, có điểm đau nhất định ở cổ gáy vai lưng tay, dùng kim thử tiểu đường châm rồI nặm ra máu bầm đen, cho đến khi nặn ra máu đỏ, lúc đó khí huyết tốt mới lưu thông được. Mỗi khi cảm thấy đau đều có thể châm nặn máu, đông y gọi là chích lể, sau khi châm giúp khí huyết lưu thông trôi chảy sẽ làm hạ áp huyết, ngăn ngừa stroke.
b-Dù áp huyết cao hay thấp cũng cần phải làm thông khí huyết bằng bài ép cánh tay, và ép chân đùi theo video hướng dẫn.
Chữa bằng cách đắp bên ngoài :
Trong dân gian thường đắp cao khoai sọ :
Có 2 giai đoạn :
a-Cách làm cao :
Mỗi lần dùng 200g khoai sọ hoặc củ nhánh của khoai môn, mục đích dùng vỏ và lông ngoài vỏ khoai nhiều hơn, nó là chất thuốc đặc biệt, 200g gừng già có vỏ. Cả hai rửa sạch đất, đem xay hay giã nát nhuyễn, không cho nước. Sau đó cho 1 muổng bột (,mì hay gạo…) nhào chung cho thành một chất dính kết. Lấy ra đổ lên trên một miếng nylon, khoảng chừng 1 tấc vuông, dầy 1cm.
b-Chất xúc tác :
Lấy 1 củ gừng chừng 50g đập nát, bỏ vào nồi nưóc nấu sôi vừa. Dùng khăn dầy, nhúng vào nước gừng rồi vắt khô,chờ giảm nóng còn khoảng 60 độ, đắp trên chỗ sưng đau ở bụng dưới cho đến khi hết nóng, đắp lại vài lần như thế. Mục đích tác động trên chỗ bướu làm mềm, giảm đau,làm cho bướu nóng lên sẽ tăng tính hấp thụ thuốc của miếng cao, và làm giảm ngứa của cao khoai sọ khi đắp lên bướu.
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, phải đi tiêu tiểu xong, nằm trên giường, đắp chất xúc tác chừng nửa giờ, rồi đặt miếng cao lên, dùng băng cột buộc cho khỏi rớt thuốc khi ngủ.
Phản ứng của thuốc rất ngứa nếu không dùng chất xúc tác, và sẽ không có kết qủa. Nhờ đắp chất xúc tác, đêm đỡ cảm thấy ngứa, nhưng cảm thấy như có kiến bò. Sáng ngủ dậy thấy cao khô thành bột rời rơi vãi ra ngoài.
Đắp khoảng 10 tối, khi nào thấy sáng ngủ dậy cao thuốc vẫn còn chất nhão mà không khô, là bướu không còn, nên hết rút chất thuốc của miếng cao.
Bài thuốc này đã chỉ cho những người bị bướu to bằng trái cam, bác sĩ tưởng lầm bệnh nhân có thai bị làm băng, sau biết là bướu, đề nghị phải mổ gấp. Trong khi chờ thời gian đến ngày hẹn mới mổ, bệnh nhân làm băng đau qúa, đã tạm dùng phương pháp trên để cầm cự. Nhưng sau đó không thấy bướu và làm băng, đi khám lại không còn bướu. Bài cao khoai sọ chữa có kết quả bệnh lao hạch cổ.
4-Tối trước khi đi ngủ, lấy 1 củ nghệ bằng ngón tay cái và 1 muỗng lớn phèn chua, cả hai giã nhỏ, nấu chung với 1 lít nước cho tan thuốc, dùng để xông cửa mình để làm co rút lên săn chắc lại và sát trùng tiêu viêm, hết bị làm băng xuất huyết. Sau đó đắp cao khoai sọ gừng lên tử cung nơi có bướu, sáng gỡ cao ra. Đắp liên tiếp 15 ngày-30 ngày.
• Tất cả các bệnh ung thư đều do nguyên nhân chính là cơ thể suy nhược mất máu làm thiếu máu trầm trọng, hồng cầu mất chỉ còn bạch cầu là nhiều, nên gọi là ung thư. Những người có áp huyết thấp cũng do thiếu máu. Bệnh ung thư tử cung cần phải đắp cao khoai sọ và gừng, tối uống thêm 25 viên Phụ Tử Lý Trung Hoàn là ấm nóng trung và hạ tiêu. Mua Bột Điền Thất sống ở tiệm thuốc bắc, pha 1 muỗng nhỏ bột với 1 ly nước nóng, uống như trà sau mỗi bữa ăn để làm thông tan những huyết bầm trong tử cung. Nếu có làm băng chảy máu, mỗi tối nấu 1 lít nước với 1 cục phèn chua và 1 củ nghệ giã nát, xông cửa mình, xông trong 1 tuần. sau khi tập Kéo Ép Gối, ngậm miệng để giữ khí và nhiệt để giữ áp huyết ổn định khi áp huyết đang thấp, khí huyết mang oxy và hồng cầu đến những nơi có tế bào ung thư để tiêu diệt khiến những khối u tan nhỏ teo dần bằng phương pháp oxy liệu pháp này. Bài tập này làm hạ đường, nếu tập xong mà mở miệng thì làm hạ áp huyết. Cần phải đo lại áp huyết và đường trước và sau khi tập.
Xông nước dấm táo làm teo thịt dư trong mũi : Dùng 2 muỗng lớn dấm táo pha với 2/3 ly nước sôi, đưa mũi vào miệng ly để xông cho thịt dư teo khô lại. Mỗi ngày xông nhiều lần, xông nhiều ngày cho đến khi thịt dư teo lại thở dễ dàng không bị nghẹt mũi nữa là khỏi, sau đó có thể dùng nước này rửa trong mũi xong thì đổ đi.
b-Sau khi xông, pha ly dấm táo khác, dùng 2 muỗng nhỏ dấm táo, 3 lát gừng, 2 muỗng nhỏ mật ong, với 1 ly nước sôi, khuấy đều, uống từ từ cho hết, công dụng làm ấm phổi, tăng dương, chữa gốc bệnh ở phổi, làm mạnh chức năng phổi cho dễ thở, ngừa biến chứng không bị nhiễm cảm lạnh, ho, là nguyên nhân gây ra trĩ mũi.
c-Trĩ ( sa hậu môn , sa tử cung ): Gĩa 1-2 cục phèn chua, 1 thìa bột nghệ đổ vào nồi với 1lít nước nấu sôi, rồi đổ ra cái bô đi cầu của trẻ em, ngồi xông hậu môn, để sát trùng hậu môn, tăng dương để làm teo trĩ nội ngoại, mỗi ngày xông 3 lần, trong nhiều ngày sẽ khỏi.. Dùng 1 củ nghệ bằng ngón tay cái và 1 cục phèn chua giã bột chừng 1 muổng cà phê, nấu với 5 chén nước trong một nồi, rồi đổ ra cái bô, ngồi xông cửa mình, khi nguôi dùng nước thuốc này rửa để sát trùng, làm hết huyết trắng, nếu không, khi huyết trắng ra nhiều thành huyết vàng hay vàng xanh là đã có mủ, đó là dấu hiệu ung thư cổ tử cung. làm trĩ teo nhỏ lại, cơ vòng hậu môn săn chặt và co rút lên, vừa sát trùng, mau làm lành vết trĩ.
Xông cửa mình bằng nước phèn chua, nghệ để sát trùng, ngưng ra huyết trắng và làm cơ co bóp tử cung chặt lại, sẽ không bị xúc động làm tiết ra dịch chất nữa.

d-Mua crème bôi trĩ, ở tiệm thuốc bắc có bán tên Mayinglong Hemorrhoids ointment, hay tiệm thuốc tây có bán thuốc tên Anusol Plus, dùng để bôi bên ngoài và bơm sâu vào trong hậu môn, trong 1 tuần khỏi bệnh.
4-Pha 2-3 muỗng lớn bột gừng vào trong bồn tắm với nước nóng ấm, nằm ngâm ngập người, trong 30 phút, làm ấm toàn thân, giúp khí huyết chạy đều và chạy nhanh khắp mọi chỗ trong cơ thể, nước gừng nóng ấm thấm vào hậu môn và ruột làm cơ vòng hậu môn săn chặt lại. Mỗi ngày ngâm 1-2 lần. trong 1-2 tuần lễ sẽ khỏi bệnh.
5- -Tập Nạp Khí trung Tiêu 5, sau đó tập liền bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sdau mổi bữa ăn 30 phút, tập thêm 2 lần nữa vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, Hai bài này là chính để chữa tất cả các gốc bệnh ung thư và ngừa biến chứng của môn học khí công y đạo.. Đã có bệnh nhân ung thư gan thời kỳ chót sau khi đã hóa trị xạ trị, tập mỗi ngày 2000 lần để tự cứu mạng khỏi bệnh, người khỏe mạnh hồng hào, đi khám lại, thử máu, chụp hìng thấy không còn dấu vết ung thư, vẫn duy trì bài tập này cho đến nay cách đây 4 năm. tăng cường chức năng của tam tiêu đưa tâm hỏa xuống thận thủy
d- e- bằng bài tập Dậm Chân Phía Trước, Phía Sau/Chachacha 5 phút để khí huyết lưu thông xuống chân, sẽ tự hết bệnh thần kinh tọa, mỗi ngày tập 3-4 lần.
f-Để ý, sau một thời gian luyện tập, áp huyết hai tay đều, nhưng thấp hơn tiêu chuần, mới cần uống thêm thuốc ống bổ máu Acti-B12, để đủ máu nuôi dưỡng tế bào và thần kinh.
3-Sau khi ăn thay vì áp huyết tay phải xuống, thì nó lại lên là do chức năng gan thực và chuyển hóa chậm.Nên cần phải ép gối thở ra làm mền bụng lấy bàn tay đè vào gan giúp phục hồi chức năng gan, và đè hai nắm tay vào háng khi kéo gối để thông động mạch háng bị tắc nghẽn mới làm cho áp huyết ở chân bị cao.

IV -Cách ngừa bệnh theo Thần
Huyết áp thấp , người hàn :Nằm thở thiền trước khi đi ngủ 30 phút, đặt tay theo dõi hơi thở ở Đan Điền Thần làm cơ thể tăng dương hỏa, ấm người, ngủ ngon, khắc chế được thận thủy, biến thành thận khí, sẽ không còn bị bệnh đi tiểu đêm nằm thiền, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi bình thường, không chú trọng đến hơi thở. Nam, tay trái đặt lên mỏm xương ức gọi là Đan Điền Thần,. Người nữ đặt tay phải lên đan điền thần Nếu áp huyết thấp, người lạnh, hai bàn tay đặt ở mỏm xương ức nơi Đan Điền Thần, bàn tay trái đặt dưới, bàn tay phải đặt chồng lên trên. Cuốn lưỡi ngậm miệng nhắm mắt, thở bằng mũi tự nhiên, chỉ cần theo dõi hơi nóng ở dưới bàn tay, và theo dõi khí huyết chuyển động trong bụng dưới bàn tay, chứ không phải nghe xem nó chạy đi đâu là sai, vì nghe ở một chỗ là đang sạc năng lượng vào đan điền, còn theo xem nó đi đâu giống như vừa sạc vừa lấy năng lượng ra để tiêu dùng, thì không bao giờ năng lượng vào đầy đủ bình chứa nơi đan điền

Nếu áp huyết cao, người nóng Nằm tập thở Mệnh Môn 30 phút trước khi đi ngủ, để chuyển tinh hóa khí theo Mạch Đốc, làm hạ áp huyết, đưa khí huyết lên nuôi não, giúp an thần ngủ ngon chuyển tinh hóa khí, điều hòa thân nhiệt, làm mạnh thận dương điều chỉnh hormone.
Tập thở Đan Điền Tinh :
Nữ đặt tay trái dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải Đan Điền Tinh, tay phải đặt chồng lên trên.( nam thì tay phải đặt lên khí hải tay trái đặt chồng lên trên) Nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi, hơi thở bình thường, chỉ lắng nghe khí chuyển động trong bụng làm sôi bụng, bụng phồng xẹp theo hơi thở ra vào, cho đến khi bụng nóng mềm, khí chạy xuống chân hay qua sau lưng ấm dần là tập đúng. Bài này làm hạ áp huyết, bổ thận, bổ trí não, an thần, ngủ ngon.
,
Chỉ cần theo dõi được tiếng mạch máu đập nhảy dưới bàn tay nghe bịch bịch rõ ràng, gọi là phương pháp Quán (theo dõi) và bắt đầu đếm số lượng mạch đập, gọi là phương pháp Sổ (đếm).
Khi đã Quán được và Sổ được là đã tập trung được ý vào một chỗ, thì tần số sóng não đang từ hoạt động 11Hertz hạ xuống thấp thành tần số thiền 3-4 Hertz, dưới tần số ngủ của người bình thường ở mức 5-7 Hertz, cho nên không quan trọng về vấn đề nhắm mắt mà ngủ hay thức.
Có hai trường hợp xảy ra :
a-Khi nằm nghe mạch đập rồi đếm, khi chán rồi quên mất không còn nhớ là đếm được bao nhiêu, đã làm mình buồn ngủ, gọi là thiền bị hôn trầm (buồn ngủ) tự nhiên hai bàn tay buông ra rớt xuống đi vào giấc ngủ, lúc đó sóng não ở tần số ngủ 5-7 Hertz, 7 Hertz là mới bắt đầu ngủ, 5 Hertz là đã ngủ sâu.
b-Ngược lại, vẫn tỉnh thức, đếm được mạch nhịp đập suốt đêm được mấy chục ngàn tiếng đập, càng ngày càng rõ, càng ngày càng chậm, gọi là thiền tỉnh thức, tần số sóng não xuống 3-4 Hertz, thì 1 giờ thiền tỉnh thức tương đương vơí 2 giờ ngủ, không cần ngủ, mà người không bị mệt, đó là trình đột thiền cao cấp như các thiền sư hay như bậc thầy khí công hay võ thuật.
Những người bị bệnh mất ngủ kinh niên, chỉ cần tập phương pháp này, cố gắng thức đêm trong vòng 1 tuần lễ, không ngủ để đếm mạch nhịp đập, hôm đầu thí dụ đếm được 2000 lần thì bị buồn ngủ, hôm sau ráng thức hy vọng sẽ đếm được nhiều hơn, nhưng sự thực lại đếm ít hơn khoảng 1500 lần, hôm sau nghĩ phải cố thức theo dõi đếm nhiều hơn, thì ngược lại chỉ đếm được chừng 1000 lần đã bị hôn trầm, từ từ mỗi đêm thở thiền đếm được vài trăm là đã ngủ, nên phương pháp này dùng để chữa bệnh mất ngủ kinh niên rất có kết qủa
Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền., hai tay đặt dưới rốn 5cm nơi Đan Điền Tinh, nam bàn tay phải đặt dưới, bàn tay trái đặt chồng lên trên. Nằm tập thở Đan Điền Tinh :
Bàn tay trái đặt dưới rốn 5cm nơi huyệt Khí Hải, tay phải đặt chồng lên trên, cho người nữ, (nam đặt tay ngược lại). Nhắm mắt, cuốn lưỡi, ngậm miệng, thở bằng mũi bình thường, chỉ cần nghe theo dõi hơi thở ở bụng phồng lên xẹp xuống theo hơi thở ra vào, cho đến khi nghe và cảm nhận được khí chạy từ bụng trên xuống bụng dưới, bụng sôi, bụng mềm, nóng ấm, bàn tay rịn mồ hôi, là tập đúng. Tập 30 phút trước khi đi ngủ, giúp an thần, ngủ ngon.
Trước khi đi ngủ 30 phút, tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn điều chỉnh tăng dương, giảm đau, an thần, ngủ ngon.
tập thở thiền, cuốn lưỡi ngậm miệng để khí thông được Nhâm-Đốc Mạch, thở bình thường tự nhiên bằng mũi như trẻ em đang ngủ, chỉ cần theo dõi bụng phồng-xẹp theo nhịp thở tự nhiên, gọi là quán (quan sát) sau đó tập đếm nhịp mỗi lần bụng xẹp, gọi là sổ tức (đếm hơi thở) từ 1-10, trở lại 1-10 lần thứ 2 gọi là 20, rồi 1-10 lần thứ 3 gọi là 30…nếu theo dõi đếm được đến 1000 hơi thở nếu còn tỉnh táo, tâm tĩnh lặng, là đạt được thiền tỉnh thức, còn không nhớ đã đếm được bao nhiêu mà đã đi vào hôn trầm sẽ có một giấc ngủ sâu, cả hai kết qủa đều giúp cho bộ não hạ tần số sóng não xuống thấp để cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, nhưng thiền tỉnh thức giúp phát triển tế bào não, tăng cường trí nhớ, phát triển trí thông minh.
Tùy theo cơ thể hàn hay nhiệt, trước khi tập nên đo áp huyết, nếu áp huyết cao, thì hai tay đặt tại Đan Điền Tinh, áp huyết thấp, hai bàn tay đặt tại Đan Điền Thần
Bài viết:
• Kinh nghiệm Đông y-Những bệnh chữa bằng Sơn Tra
• Vỗ tâm thận
Video đính kèm :
Những bài tập động công trong lớp
Thở Đan Điền Thần
.
• Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực
• Thở Đan Điền Thần
• Những bài tập động công trong lớp
Bài viết: Lọc máu và tẩy độc cơ thể bằng Trà Phan Tả Diệp
Video: VỗTay 4 Nhịp (Lớp tập thể dục khí công Toronto)
Video: Thở Mệnh Môn
Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 1/5:
http://video.yahoo.com/watch/7293954
Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 2/5:
http://video.yahoo.com/watch/7293910/19034313
Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 3/5:
http://video.yahoo.com/watch/7293877/19034241
Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 4/5:
http://video.yahoo.com/watch/7293823/19034111
Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 5/5:
http://video.yahoo.com/watch/7293772/19033941
Bài tập chân: Dậm chân phía trước, phía sau – Chachacha :
http://video.yahoo.com/watch/5178106/13692359
Thần :
Tránh nóng giận, bực tức.
Tập thở Đan Điền Tinh theo DVD hướng dẫn dưới đây : (Bỏ bài Nạp Khí Trung Tiêu, nó sẽ làm tăng áp huyết)
Nạp Khí Trung Tiêu, Kéo Đầu Gối, Thở Đan Điền Tinh :
http://video.yahoo.com/watch/3654404/10061284
Công dụng chữa bệnh của bài tập kéo đầu gối thở ra làm mềm bụng
http://video.yahoo.com/watch/4588205/12281756
b-Dậm Chân Phía Trước Phía Sau 5 phút để chữa thần kinh tọa.
Bài tập chân: Dậm chân phía trước, phía sau – Chachacha
http://video.yahoo.com/watch/5178106/13692359
Xin xem thêm : – Ôn bài cách chữa thần kinh tọa
http://video.yahoo.com/watch/6016404/15639439
Ép chân gối chữa đau lưng gối. Bài 2 : Chữa phong thấp khớp tay chân. Bài 3 : Thần kinh tọa (Chùa Linh Sơn, Toronto)
http://video.yahoo.com/watch/3896555/10611060
Cách chữa bệnh đau lưng, chân, đầu gối, đi không được (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3825610/10463859
Cách ép chân chữa bệnh đau cột sống lưng (Nhà thờ Bélanger, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3767434/10336230
Thần :
DVD dưới đây nhưng không tập bài Nạp Khí Trung Tiêu.
Phương pháp Tập Nạp Khí Trung Tiêu, Kéo Đầu gối, Thở Đan Điền Tinh ( Centre Lajeunesse, Montreal)
http://video.yahoo.com/watch/3654404/10061284
:
• Cách chữa cảm, sổ mũi, dị ứng thời tiết, phấn hoa
• Vỗ tay 4 nhịp
• Cúi Ngửa 4 Nhịp
• Ngũ hành tấn
Cách chữa chân - 24Oct10
http://video.yahoo.com/playlist/102616858
Cách chữa lưng - 24Oct10
http://video.yahoo.com/watch/8477402/22651156
Cách chữa tay - 24Oct10
http://video.yahoo.com/watch/8477058/22649908
Thở Thận - 24Oct10
http://video.yahoo.com/watch/8472406/22633521
2Cách Thông Tim
http://video.yahoo.com/watch/7640235/20292645
c-Làm hạ creatinin bằng bài thở thận :
Nhờ tập thở Mệnh Môn đã tự cứu chức năng thận phục hồi trở lại bình thường không cần mổ
Thần :Huyết áp thấp Nằm tập thở thiền ở Đan Điền Thần làm tăng thân nhiệt, giúp giảm đau, an thần, ngủ ngon.
Trước khi đi ngủ 30 phút, nằm tập thở thiền ở huyệt Mệnh Môn. Cuốn lưỡi cong lên hàm trên đưa mặt dưới lưỡi đụng vào hàm trên sâu vào trong rồi ngậm miệng lại bình thường, thở bằng mũi tự nhiên, nhắm mắt. Thở bằng tâm và ý tưởng tượng cái mũi của mình đặt ở Mệnh Môn, khí ra vào ở cái mũi này ở Mệnh Môn, khí ra vào không theo hơi thở thật, hơi thở thật lúc đó giống như một em bé đang nằm ngủ không quan tâm đến hít thở. Khi tập quen thì tự nhiên cảm nhận có khí ra vào ở Mệnh Môn như hơi ấm, tê tê, nhột nhột, nhịp rung động, sự co giãn đều đặn… đó là quán tức, sau đó tập đếm hơi thở ra vào Mệnh Môn gọi là sổ tức từ 1-10, là một chục, rồi lại 1-10 là 2 chục, rồi 1-10 là 3 chục…. đến hàng ngàn lần thì càng tốt, sẽ có hai kết qủa khác nhau :
Kết qủa thứ nhất, thiền không quen sẽ bị hôn trầm là buồn ngủ, sẽ có được giấc ngủ sâu giúp cơ thể nạp năng lượng vũ trụ, khí công gọi là thu khí tiên thiên, sáng ngủ dậy tỉnh táo khỏe mạnh, nhiều năng lượng.
Kết qủa thứ hai là thiền tỉnh thức không bị hôn trầm thì 1 giờ thiền tương đương với 2 giờ ngủ, tần số sóng não hạ thấp dưới tần số ngủ như chết giả là tình trạng nhập định, cơ thể không còn âm dương, tự điều chỉnh bệnh tật, sẽ phát triển tâm linh. Vì thế các vị thiền sư ngồi thiền mỗi ngày 4 thời, vào giờ tý, ngọ, mẹo, dậu, mỗi thời là 2 giờ, nên tuy không ngủ mà sức khỏe còn hơn những người được ngủ đẫy giấc.
Riêng về khí công, tập thở Mệnh Môn là tập thở để chuyển hóa thận thủy chứa vật chất dư thừa như protein, creatinin, triglycceride, vôi, đường, muối, mỡ, nước được chuyẻn hóa thành năng lượng gọi là thận khí, cơ thể hết bệnh tật, làm tăng tuổi thọ.

khicongydaovietnam.wordpress.com đã ghi rất rõ ràng


Khí Công Y Đạo
Đổ Đức Ngọc
Ngành Y Đạo Bổ Sung

PTS : " khicongydaovietnam.wordpress.com đã ghi rất rõ ràng
Đúng như vậy . Khi tôi giới thiệu trang web này cho nhiều người thì phần đa họ suy nghĩ bệnh nan y bác sỹ bó tay thì nên chào thua ,họ không hề mặn mà với phương pháp cứ ngũ hành này nọ . chỉ RẤT IT người hiều - tin mà chữa cho người thân thì thấy rất hay , RẤT NHANH

cách thở mệnh môn này chỉ cần tập 1 tuần,lưu thông máu đã thay đổi, cơ chế hoạt động của lục phủ ngũ tạng dường như khác hẳn

bài nào cũng có những tác dụng khác nhao không hẳn chỉ dùng 1 bài là được. cần phải kiểm tra bằng máy đo huyết áp. mọi người nên chia sẻ cho nhau để tất cả được hưởng lợi.

Bài 414 : Điều khiển thể vía giúp bệnh Parkinson đi dễ dàng mà không cần chữa.

Thể vía là một trong 7 thể tâm linh trong con người chuyên lo về thần kinh vận động của con người, giống như cơ quan máy móc, được điều khiển bằng thể trí.

Về nguyên tắc chữa bệnh, có hai loại : Loại sửa chữa các cơ quan, các khớp nối vận động là những huyệt để điếu chỉnh. Loại thứ hai là tăng thêm nguồn tiếp điện để điều khiển cho máy móc hoạt động. Chính là cách điều khiển thể vía và thể trí.
Xem thêm bài :
Y HỌC PHƯƠNG ĐÔNG : TÌM HIỂU NHỮNG CẤU TRÚC TÂM LINH TRONG CƠ THỂ CON NGƯỜI CÓ LIÊN QUAN ĐẾN BỆNH TẬT.
Đây là chuyện chữa bệnh trong phòng mạch trước sự chứng kiến của nhiều bệnh nhân.
Hôm nay phòng mạch có nhiều bệnh nhân đến từ nhiều quốc gia, đang ngồi chờ bên ngoài cửa phòng, người ngoại quốc và người Việt, trong đó có bệnh nhân từ Úc bị bệnh thoái hóa vẹo cột sống, hai bệnh nhân từ Anh thoái hóa đốt sống cổ, lưng, khó thở, hai bệnh nhân từ Texas, bệnh tròng đen mắt nở lớn không nhìn thấy đường, đau tay vai, một bệnh nhân từ Maryland bị bệnh Parkinson không đi được, một bệnh nhân từ Quebec đau lưng không nhúc nhích cử động được, một bệnh người Québecois bị ung thư phổi.….

1-Bệnh đau co rút cứng lưng không nhúc nhích được :

Bệnh nhân đầu tiên được gọi tên theo danh sách thứ tự là một ông người Quecbec, khi gọi đến tên, nghe ông trả lời nhưng không thấy ngồi trên ghế chờ đợi mà đang đứng gục đàu trên quầy ở phòng thư ký, và lúc đó có cô vợ đi theo dắt vào phòng vì đau cứng lưng không nhúc nhích, không đi được một mình, và phải khó khăn lắm ông mới nằm úp trên bàn khám được.

Tôi hỏi ông nguyên nhân gì mà ông bị đau lưng, và đau bao lâu : Ông trả lời chắc có lẽ bê vác nặng chứ không phải do té ngã, đến nay được 8 tháng, uống thuốc giảm đau không khỏi mà càng bị đau thêm.

Theo lý thuyết cấu trúc thể vía chủ chức năng vận động tay chân, liên quan đến vùng. đại huyệt Phong Phủ, Đại Chùy, Mệnh Môn lien lạc vớI những dây thần kinh vận động dọc cột sống ra tay và xuống chân.

Theo lý thuyết đông y khí công : Thông thì bất thống, thống thì bất thông. Như vậy, bệnh nhân bị đau không đi được nguyên nhân tắc sự tuần hoàn của máu và tắc tuần hoàn của khí, chia thành hai loạI bệnh thực chứng và hư chứng. Phân biệt thực chứng và hư chứng có nhiều dấu hiệu như :
Thực chứng thì cấp tính, hư chứng thì mãn tính.
Thực chứng thì có điểm ứ tắc đau làm sưng hay tăng nhiệt độ vùng đau nóng hơn những chỗ không đau. Hư chứng thì vùng đau nhiệt độ thấp, tê lạnh hơn nhiệt độ nơi khác.

Nghe hơi thở, khi thở cứ nén hơi lại là đau thực chứng do tắc, Thở nhẹ không dám thở mạnh là hư chứng.

Những dấu hiệu này có thể kiểm chứng bằng nhiệt kế, bằng máy đo áp huyết đo ở cổ chân trong mỗI bên chân, nhưng bấn vào điểm đau trong khi đo, so sánh vớI khi đo không bấm vào điểm đau có sự khác biệt cao hay thấp để biết thực hay hư.

Chữa theo đông y châm cứu thì phải tìm nguyên nhân bệnh như trên để bổ hay tả, kết qủa tuy có nhanh hơn các phương pháp khác, nhưng cũng phải chữa vài lần.

Nhưng nếu áp dụng chữa trên thể vía thì chữa xong là khỏi bệnh ngay như trường hợp nam bệnh nhân Québecois này.

Bẹnh nhân nào đến chữa bệnh, câu đầu tiên tôi hỏi bệnh nhân là :

Ông, bà muốn khỏi bệnh ngay hay muốn khỏi bệnh từ từ ?
Họ ngạc nhiên hỏi lại : Dĩ nhiên là tôi muốn hết ngay, nhưng có gì khác biệt trong hai cách ?

Cách chữa khỏi bệnh từ từ là cách câu giờ, chữa cho khí huyết lưu thông từ từ, không đau, chữa nhiều lần cho đến khi khí huyết lưu thông hoàn toàn thì khỏi.
Còn cách chữa khỏi ngay thì phải lấy cái đau ra hết cho khí huyết lưu thông, bệnh nhân cảm thấy đau nơi huyệt chữa ở nơi khác theo đường dây thần kinh dẫn truyền, chứ không phải nơi bệnh nhân đang bị đau, vì nơi đang bị đau đã được khí huyết lưu thông. Mọi bệnh nhân đều đồng ý cách này, sau đó khỏi bệnh.

Cách chữa trên thể vía lại có hiệu qủa hơn, không đau, và kết qủa gọi là thần kỳ mà tôi biểu diễn cho mọi người xem như sau :

Khi bệnh nhân nằm úp trên bàn khám, tôi dùng rượu gừng xoa trên vùng lưng dọc cột sống, nơi thần kinh thể vía, lấy hai bàn tay vỗ đập nhẹ từ trên gáy dọc xuống xương khu, làm ấm những dây thần kinh dọc cột sống. Tôi hỏi bệnh nhân, trong khi tôi vỗ, có cảm thấy vùng nào đau không, nếu còn vùng đau thì họ chỉ, lúc đó dùng kim thử tiểu đường châm nặn máu nhiều điểm nơi vùng đau, rồI lạI xoa rượu gừng vỗ nhẹ vào vùng đau hỏI bệnh nhân xem còn đau không, khi bệnh nhân trả lờI không đau, thì tôi cầm hai chân bệnh nhân kéo bệnh nhân nằm ngang, ló hai chân xuống đất, cho bệnh nhân đứng lên, cách này không đụng đến cột sống, như cách thông thường bệnh nhân phải xoay người ngồi dậy, nên không tồn thương làm tắc khí khí cột sống mà mình vừa mới vỗ.

Sau đó tôi bảo, bây giờ ông tập lái xe hơi nhé. Họ ngạc nhiên. Trong phòng mạch của tôi có sắm một chiếc ghế ngồI có tay đẩy, loạI ghế đơn giản, nhẹ, để ngườI nhà cho ngườI tê liệt ngồI trên ghế đẩy đi chơi. Tôi đưa cho ông cái xe đó, bảo ông đẩy chiếc xe này ra hành lang, giống như lái xe, vừa đẩy xe đi vừa hát one, two, three…50 vòng chiều dài hành lang 15m.

Tôi đứng nhìn sau lưng quan sát dáng đi, thấy lưng thẳng, bệnh nhân hát để giảm đau, hưng phấn thần kinh, khi bệnh nhân đi chậm không đau, thì giai đoạn hai bắt đi dài bước, khi đi dài bước không đau, thì đẩy xe chạy, cũng không đau, tôi bảo vợ ông ngồI trên xe cho ông đẩy để ông ph3i dùng sức đẩy giúp cơ thể tăng khí huyết. Cuối cùng bảo ông bỏ xe, chạy bộ như chạy đua một mình 5 vòng.
Khi ngưng tập, tôi bảo ông nhúc nhích cử động xem còn chỗ nào đau không thì ông tuyên bố trước mặt các bệnh nhân đang ngồi chờ là : Miracle.

2-Bệnh Parkinson :

Bệnh nhân thứ hai được gọu tên, đến từ Maryland, khi gọi tên bà đứng lên rất khó khăn và không xoay trở người được, cô con gái đưa gậy chống cho bà để bà đi, nhưng bà cứ đứng một chỗ. Tôi hỏi bà bị bệnh gì. Cô con gái trả lời : Mẹ cháu bị bệnh Parkinson.
Tôi nói : À, bệnh Parkinson rất dễ chữa, không cần chữa trong phòng, chỉ cần tập đi, tôi cho bà lái xe hơi đi liền tức khắc.
Mọi người ngồi chung quang ngạc nhiên. Tôi đưa chiếc ghế tay vịn có 4 bánh xe, đưa đến trước mặt bà và bảo bào cầm vào hai tay ghế. Cô con gái nói : Mẹ cháu không đi được, ở nhà, mỗi lần đi là té ngã.
Tôi giải thích cho mọi người hiểu, bệnh Parkinson sở dĩ không đi được hay đi bị té ngã do thần kinh, vì khí muốn đi, trong đầu có ý nghĩ là bước đi, nên thân người đã ngả về phía trước, nhưng không đồng bộ với chân, hay chân chỉ đứng lại một chỗ mà không bước, như có người khóa chân không cho mình bước, nên té ngã.

a-Nguyên tắc muốc đi được, muốn mở khóa chân, để hai chân khỏi bị dính chặt xuống đất, cần phải nhấc cao một chân lên.

b-Miệng nói lớn như ra lệnh cho bộ óc mình biết, mình nói to : Bước !. Thế là mình bước đi được.dễ dàng. Và bà ấy cứ đẩy xe như người lái xe, nhưng chúng ta phải để ý cho bệnh nhân đi bước dài. Bệnh nhân đi giống như người máy, khi pile mạnh thì đi bước dài, khi hết pile thì đi bước ngắn dần thì tự nhìên hết đi được hai chân bị dính lại tại chỗ, mà trong đầu vẫn chỉ huy như đang đi nên người vẫn ngã về phía trước nên bị té. Do đó, lúc nào cũng bắt bệnh nhân bước dài, bước nhanh.
Tôi điều khiển bà như điều khiển người robot, lúc ra lệnh bước dài, lúc ra lệnh bước nhanh, lúc ra lệnh quay xe vòng lại, lúc bảo bà vừa đi vừa hát one, two, thtree…, tốc độ bài hát cùng ăn nhịp với bước chân..
Khi tôi thấy bà đi nhanh bình thường như người khỏe mạnh không bệnh, tôi bỏ xe, cho bà đi một mình. Khi bỏ xẻ, cho bà đứng thẳng, tôi ra lệnh : Nhấc chân. Bà chấc chân.
Tôi ra lệnh tiếp : Bước ! thế là bà bước như người máy. Tôi ra lệnh : Đi nhanh. Thế là bà đi nhanh.
Bỗng nhiên bà vừa đi, vừa réo gọi con gái : Con…con,,,con nói mẹ ngừng đi …nhanh lên, không mẹ đi đụng tường bây giờ… nhanh nhanh !!!.
Tôi la lên : Tự bà phải hô lên : Ngưng,. Thế là bà la to : Ngưng ! đồng thời bà dừng lại như máy phát điện bỗng dưng mất điện.

Từ sự trục trặc về tâm lý thần kinh này, chúng ta mới biết nguyên nhân tại sao người bệnh Parkinson sợ không đi được do 2 yếu tố :
Không biết nhấc chân đi. Nếu đi được không biết ra lệnh ngưng, nên đụng tường hoặc té ngã vì thể vía vẫn hoạt động mà thể trí không điều khiển đồng bộ.

Nhờ phát hiện này, tôi cho bà một công thức tập đi một mình :
Khi ngồi, muốn đứng, tự bệnh nhân phải ra lệnh : Đứng dậy.
Khi muốn đi. tự bệnh nhân phải ra lệnh : Nhấc chân. Bước.
Khi đi, phải ra lệnh : Bước dài chân.
Khi đi chậm, muốn đi nhanh, phải ra lệnh : Đi nhanh.
Muốn đi chậm phải ra lệnh : Đi chậm.
Muốn ngưng : Phải ra lệnh : Dừng
Muốn đi lại ghế ngồi, phải ra lệnh : Đi lại ghế…

Tôi cho bà đi một mình, và bà phải tự ra lệnh trong mọi động tác mà bà muốn trong mọi tình huống. Khi thể trí và thể vía tập luyện ăn khớp, thì thể vía của bà nhanh nhẹn như người bình thường, không cần gậy, không cần con gái dắt bà đi về lên xuống cầu thang dễ dàng.

Thay vì những trường hợp bệnh nhân bệnh Parkinson, hay có bệnh tê liệt từ nước khác đến, phải ở khách sạn gần phòng mạch để được chữa 3 ngày 1 tuần, thì trường hợp này, cả gia đình và bệnh nhân sung sướng đã khỏi bệnh, bà xin về ngay buổi chiều, lái xe qua biên giới trở về Mỹ, mà không cần ở lại chữa thêm nữa..

Những bệnh nhân ngồi chờ ngoài hành lang chứng kiến một bệnh nhân Parkinson không đi được, chỉ sau 1 lần chữa, bệnh nhân đi đứng nhanh nhẹn nói năng bình thường, ai cũng lấy làm ngạc nhiên vì cách chữa rất dễ dàng.

Những ngày hôm sau, đã có nhiều cú điện thoại gọi đến phòng mạch xin đăng ký giữ chỗ của những bệnh nhân toàn là bệnh Parkinson, do những nhân chứng đã giới thiệu bạn bè và những người quen thân đang mang bệnh nan y này.


Thân
doducngoc

Phản hồi :
Câu hỏi 194 : Mắt tôi cứ mờ thêm rất nhanh. bác sĩ mắt thì nói sẽ mù.

Kính thầy

Cách trị bịnh của thầy hay quá, thầy nói sẽ làm cho đồng tử thu nhỏ lại để được thấy rõ hơn.
Về đây muốn bắt chước thầy làm mà không nhớ phải làm sao, xin thầy chỉ dẩn lại cách xoa chung quanh mắt, trán, mặt và tai mục đích cho đồng tử tiếp tục thu nhỏ lại.
Còn cách chỉ dẫn thể dục khí công và uống thuốc sẽ làm đúng như lời thầy dặn.
Tật lê tử nếu mua 100gr uống 10gr 2 lần mỗi ngày thì có nghĩa là chỉ uống 5 ngày thì ngưng phải không thưa thầy.

Kính
L.

Trả lời :

Điều chỉnh Tinh :

1-Cần theo dõi độ giãn nở của con ngươi, nếu dùng Tật Lê Tử mà con ngươi nhỏ lại và mắt sáng hơn, thì tiếp tục uống cho đến khi lọt vào tiêu chuẩn 4-6mm thì ngưng.
2-Tiếp tục uống thuốc bổ máu và Ăn chè Táo đỏ để giữ đủ lượng đường trong máu không bị thiếu..
3-Mỗi sáng ăn 5 củ cà rốt nhỏ (baby carot) và thỉnh thoảng ăn mấy quả táo đen để bổ thận sáng mắt.
4-Khi cảm thấy mệt mỏi, pha 2 thià Kỷ Tử vào 1 ly nước sôi uống, vừa làm sáng mắt vừa chống mệt mỏi.

Điều chỉnh Khí :

1-Còn phương pháp day huyệt làm sáng mắt, kích thích thần kinh não, thì mỗi ngày day 4 lần Hà Đồ Lạc Thư.
2-Tập bài Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực 200 lần.
3-Bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần.
4-Nạp Khí Trung Tiêu 5 lần.

Điều chỉnh Thần :

Tối ngủ tập thở Đan Điền Thần.

Thân

doducngoc

cách trị mỏi chân từ đầu gối trở xuống bàn vào mỗi buổi tối